NLP第二课笔记

关键词:地图,疆域,系统(心灵/生命)


两项基本原则:

一.地图不是疆域

二.生活和心灵是系统的过程,生命和心灵都是系统

七项假设:

1.地图不是疆域

假设对方地图是错的,自己地图是对的,会有什么后果?

2.所有资源都在系统中,人人都有自己的资源系统库。

假设对方为自己都创造新的可能性。

3.如果你找到一个优秀的人想成为他,并找到这个人是如何做到的;然后假设自己也可以做到,也能学会,再去挖掘成功的因素,这样我也有可能成功。

4.注意力在哪,能量就会流向哪里

假设你的能量是正向的就会指引正能量流动假设你的能量是负面的不是很有用的方向,通常对他人也不是很有用的方向。


5.假设别人怀有负面意图,我能感受到自己的感受有什么变化吗?

假设存在正面意图,又会有怎样的变化,虽然我还没有发现。

6.相信人们已经是在所能及范围内做到最好了

假设在允许的情况下人们已经做了最好的选择,不带任何评判,我也许会接纳他们的选择,相信已经尽力做到了最好!

7.没有失败只有反馈

不要给自己设限。

假设只有反馈,我们就会带着反馈调解自己的可能性,才能让地图更丰富,让自己去学习,让自己成长。

假设存在失败,没有反馈,那世界会是怎样的呢?

那么在内心或是在这个世界上没有任何资源了。会让人感到绝望无助。没有任何调节自己的机会。

总结:地图不是疆域,地图不是地图,疆域也不是疆域。

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