1---此刻，或许很多人跟我一样，正在焦虑。不知道是该继续现在的工作还是该去改行干别的？
比如我吧，到了已经是职场老手却没有上升价值的年龄，，职场十年，年级已经35岁了，精力和年轻的小姑娘根本没法比，职场位置也一直是原地，但也没有任何上升的空间，感觉这份工作已经味同嚼蜡，但如果没有的话会少了收入来源，继续做的话，一直做到老死也不是不可以，只是总觉得生活里欠缺了点什么。或许少的是一种发自内心的源动力吧。
我想改行，我心里这么想着，于是我开始了很多种假设：
我曾经想开店，但是发现实体店的租金非常贵，现在生意最好的实体店是卖吃的，但是那种半夜就要起来准备的辛苦我觉得我现在的体力已经做不到了。
微信上想做过微商，但是很多产品的可靠性还是有待提高。而且要时时刻刻盯着手机关注产品和用户，我也没那个时间。
买过短期的股票，这个每天都是有亏也有收入，心情是随着股票跌宕起伏，玻璃心的我还是不适合。
买过彩票，恨不得马上种500万就不用上班了。这纯属做梦，能中大奖的人数太少。
我仔细想过了，我之所以焦虑：
第一：是因为我暂时还不能没有收入，因为家里没人能养我，这话很现实很残酷，相信绝大多数人和我是一样的，父母有养老金但是他们的钱只够养活自己，孩子是需要花钱培养的，爱人和我一样，家里的两个老人是农村户口吃饭没有问题，看病还是要花钱的，农村劳保和我们城市里的相比还是欠缺。
第二：是因为我现在的工作完全没有上升的空间，并且几乎占用了我所有的时间，现在上班时间这点稍微好点了。原来我经常晚上加班周末加班。我深深地感觉我活着就是为了这份工作而活，根本没有多少时间留给自己，下了班或者周末也随时有可能接到电话。然后一天的心情就都被毁了，我再做五年活着十年或许我还是在现在这个职位，依然没有上升空间。我发自内心地觉得累，身心俱疲这跟我天生性格不擅长和人打交道拍马屁很有大关系。做人比做事难。而我现在也不过就是比新手时期稍微好点而已。
第三：关键是因为，觉得这份工作让我不快乐，所以感觉坚持不下去了。
第四，一旦失去这份工作，家里的压力会非常大，35周岁的女人跳槽重新开始的还能跳好的是少数了。没有年轻人的精力，虽然经验还算丰富但是各方面条件差不多的竞争者有的是。相比之下，我根本没多少竞争力。
凡是可以白手起家的那都是少数人，并且不是普通人。一定有着过人的情商或者判断力，天时地利人和缺一不可。
从心理学角度而言。敬业二字，本意是指在工作和学习中能获得兴趣和乐趣。但放眼看去，现在有几个人能做到把兴趣当成工作在做？在现实社会里，其实并不多。
2.---身边的人是怎么面对职场焦虑的，如何面对和解决
我身边的出现职场焦虑的和我的想法和年龄也差不多。想法也都大同小异，无非是想开店或者卖东西之类的，多半也是因为现在的工作让自己没有乐趣了。而生活压力还在继续。所以想要改行做点别的了。
我的表妹开过微商的店，但是有段时间，相关微商的负面新闻发生了不少。慢慢就她基本不尝试了。另外一个小表妹因为职场人际关系问题实在无法解决自己辞职并且跳槽了，现在在保险公司，比原来辛苦很多，她同时在卖内衣产品，做的还不错。
3----我们究竟该如何正确面对和解决这种职场焦虑？
开公交车的司机或许喜欢唱歌。
程序员或许喜欢写作
老师或许喜欢踢球
做拉面的或许喜欢跳舞
心理上的倦怠感和疲惫感会加剧身体上的疲劳感。所以很多人在工作的时候，每天都板着脸，嘴角下垂，甚至动不动就和人吵架。郁郁寡欢。我也时常如此，但是，即使如此。我也不赞成裸辞然后草率的结束现在的工作，即使你很喜欢唱歌，但除非去卖唱并且成功了，否则你还无法养活自己，你喜欢写作但是如果还没出书的话你可能很长时间只能是光写没人看的地步，如果你喜欢踢球但是你根本进不了专业球队那还是把它当爱好吧，那位一边跳着妖娆的舞蹈边拉面的小哥确实成功了。他的视频被人拍下来并传到了网上，他成了网红，他拉面也拉的好。跳舞也有天赋，并且难能可贵的是把两者很好的合二为一，这就是创意带来的成功销售。但是这样的例子是少数人。
最后，你要搞清楚。重点不是你想做什么，而是你能做什么，你的能力又让你可以做到对现在的生活做出什么程度的改变
不是打击各位，裸辞的代价太大，除非有强大的经济实力做后盾。否则，工作不易，且做且珍惜。
但是，我们可以通过别的途径让现在的工作加点其他的乐趣。然后一边坚持下去做自己现有的工作，一边等待时机。
既然我们不能轻易裸辞，不能轻易失去现在的工作，那么在能够转身进入新生活之前该如何继续呢？
我们可以这样：
1---让音乐给生活增添快乐，我一直坚定地认为，音乐是人类的重要的无价财富。凡是生活中让人觉得有趣的人，大多数都很喜欢音乐。有的喜欢唱。有的喜欢听。
2---多接触大自然，不一定要去远方，当然条件允许的话，一个月或者一个季度去一次外地旅行我觉得还是可以考虑的，如果不去外地，身边的公园也是可以的，只要是大自然里的植物，景色，都能让人心旷神怡，缓解压力。树很绿，花很香，鸟儿在歌唱。这画面多么美好。一定会让人心情舒畅很多。
除了工作之外的时间，和亲友互动，不要把所有的心事憋闷在心理,要吐露出来,多出门走动与亲友交流,比如带上家人出门散步,去游乐园或动物园,或者和朋友去休闲娱乐场所喝喝咖啡或者茶放松一下。都是有益身心健康的。如果有条件的话可以出远门外出旅行,能够舒心解压。
3---做做瑜伽或者慢跑那样的活动让身心放松，
可以跟着视频上做或者看书，我是买的阴瑜伽的书，这种瑜伽的动作大多数都不难，少数难的可以以后身体打开之后再尝试，贵在尝试，并不一定要一下子都学会。运动要合乎自然规律，日升月落，白天阳气升起来了，不要赖床。早起做做适当运动。晚上阳气收敛，适合散步这样温和的运动。太剧烈反而伤阳气。把健身和养生完美结合的话就能做到锻炼了身体并且好保留了原有的阳气，才能真正达到保持健康体魄的目的。
与人相处的时候，多与他人交流,才不会过度成更大的精神压力。不要太过于在意生活上的琐碎小事,矛盾纷争,做好自己的事情,做到内心无愧就好。这点我自己也经常做不到，所以我也要时刻提醒自己，产生矛盾纷争的时候,听一听他人的真实想法,听取他人意见,不要太过盲目自我自大,需要安静下来用心思考问题，不管是职场还是家庭生活，有些事，换位思考一下就可以理解对方了。
另外，我们还可以从养生和食疗的角度缓解职场焦虑，可以吃苦瓜,冬瓜,牛奶,喝点花茶,可以去除疲劳,舒心解压。我一般喝的花茶是玫瑰花茶和茉莉花茶，香味宜人，确实有让精神放松的效果，不过这两种花茶是微寒之物，大家喝的时候要注意量，最好不要每天都喝，最后祝大家都能顺利地度过职场焦虑期，选好自己该走的路，希望每个人都能拥有无悔的人生。----加到我的职场焦虑篇里面即可参赛了。
每个人都一定会有自己擅长的或者是真正喜欢做的事，但是在没有把握能将之化为收入之前，我们只能把它当成兴趣和爱好，目前的工作还是要继续做，并且要做好。梦想可以有，那是我们前方的明灯，但是绝对不要冒冒失失就去尝试。待到有一天，点亮梦想的条件都成熟了，灵魂和思想都完成蜕变再华丽转身，否则就让它远远地照着我们即可。眼前的路，一定还是要好好认真地走。
年龄段：25－35岁
