随着生活节奏的加快，很多父母忙于工作没有太多时间去陪孩子，只有等到晚饭后才有空和孩子闲聊几句。

自然而然，饭桌就成了教育孩子的重点场地。

孩子不喜欢“饭桌教育”

原本一家人聚在一起吃饭是件温馨愉快的事，即使你不言我不语也不会觉得尴尬。然而不少家长却宁愿打破这种沉默，也要利用这种轻松的氛围来教育孩子。

常见的是，父母们喜欢趁着吃饭时间对孩子或是问东问西，或是大讲道理，一番说教，或是不断责备。

所以，没有哪个孩子会喜欢“饭桌教育”。在这个时间点来对孩子进行说教，不但不能让孩子更听话，反而会让孩子更叛逆。

一方面，这会直接导致孩子没有食欲，消化不良。长此以往，孩子可能形成厌食症，健康状况堪忧。

另一方面，父母的追问或是责怪，会让孩子形成抵触心理，扩大孩子和父母之间的隔阂，影响亲子关系的沟通。

严重的，导致孩子一到吃饭时心里就会高度紧张。时间久了，产生某种心理疾病。

饭桌，是了解孩子的大好时机

常有粉丝问我，孩子不愿意和我沟通，是不是因为他正处在叛逆期？其实我想说，只要你足够细心，就会发现：

做为家长和孩子每天必须共同接触的场所——饭桌，绝对是了解孩子的大好时机。

通过孩子的吃饭状态，我们可以看出他今天的心情好不好，精神活力强不强。一般来说，如果孩子当天心情不错，他吃饭就会很积极主动。

反之，如果孩子当天有心事，可能你去催他十遍都不会来，即使拿起筷子也会发呆。这时，你就需要再另找机会和孩子好好沟通了。

通过孩子的吃饭姿态、用餐顺序，我们可以看出他的餐桌礼仪以及孝顺。孩子在餐桌上喜欢吃哪些菜，这能看出他的偏好。而他是否懂得给父母盛饭、夹菜，把好吃的让给父母，这能看出他将来是否会孝顺。

如果孩子吃饭时，知道不乱抓，不发出奇怪声音，无疑带他出去会显得很有教养。

通过孩子的吃饭速度、食量，我们可以看出他的胃口好不好，最近身体怎么样。如果孩子最近食欲不振，自然会有点挑食，甚至不爱吃饭。反之，孩子吃饭很大口，饭量也很好，那最近的身体状况肯定是不错。

饭桌上该和孩子聊什么

饭桌上的氛围虽然轻松活泼，但并不是所有的内容都适合拿在饭桌上对孩子说。想要和孩子达到高效的沟通，更全面地了解孩子，就需要注意聊的话题。

不问学习，不说烦恼

每个家长都很关注孩子的学习，但是到了餐桌上，就应该先放一放。过多地追问孩子的在校表现，或是考试名次，只会招致孩子的反感。

如果孩子学习有所退步，家长就对其一番责怪，或是大讲道理，这就会让孩子感觉吃饭也是一件很压抑的事。

但是，聊工作同样也不适合。这是因为，孩子对大人的工作本就不甚了解，说起来也没共同话题。

倘若聊着聊着，就抱怨起工作中的不快，生活中的烦恼，这势必会冷却就餐氛围，也会影响孩子对社会、工作的价值观。

分享快乐，聊聊感受

在饭桌上，适合最简单的交谈。想要孩子多主动和父母说话，就要营造说话的愉快氛围。

不妨跟孩子一起分享他在幼儿园或是学校发生的好玩的事情，这会带动孩子的快乐情绪，拉近与孩子的距离。

或是，问问孩子今天的安排。哪怕只是一个简短的天气预报，也能有效调节沉默的气氛。

最重要的，多去真诚地了解孩子的感受。和孩子说说看完这个动画片后，收获到了什么。或是，这几天有没有结交新的朋友。或是，学校里的饭菜合不合胃口等等。

全面倾听，积极引导

当孩子愿意和父母交流自己的烦恼，家长一定要俯下身、静下心来，耐心倾听。但绝不可打断，更不能听完就算了。还必须及时进行积极地引导。

在餐桌上，虽然我不提倡诉说烦恼，但如果孩子自己主动提及，家长还是应该引起重视。这说明，这件事已经影响到孩子的食欲了。

此时，要多关注孩子的情绪变化以及心理过程，万万不可过分看重结果。

不妨多给孩子讲一些正面的事例，说一些积极向上的话题，这既能培养孩子的阳光气质，又能让孩子拥有健康良好的心态。

同时，常和孩子表达你是爱他的，关心他、支持他的，这会让他用餐更有好心情。

在大部分家庭，陪孩子吃饭再简单不过，但家长却每天都在错过了解孩子的好时机。

聪明的父母会发现，与其在饭桌上说教，不如把饭桌变成拉近亲子关系的桥梁。

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