一，自我定位
️你的优势是什么?皮肤白皙，头发顺滑。上半身瘦，腰细。你的衣服怎样凸显你的优势?肤色好。哪些优势没有被衣服凸显出来?上半身的优势。你的缺陷是什么?腿粗。你不想展现出自己的哪个部位?腿粗。
️朋友通常给你怎样的评论?
️你想要的生活和现在的生活有什么差别?
目前生活很乱，很杂，与现在心态一样很焦虑，希望以后家里干净整洁，留下的都是精品。
二，目前现状
️每天面对自己的衣橱你有什么感受？
衣服太多，喜欢穿的只有那么几件。穿衣打扮的过程中你遇到了什么问题?不爱翻衣服，过季了才发现有些衣服没穿。
️目前在职场，休闲，商务场景下的形象是什么?
休闲，偏运动，年轻化，有活力，女人味少一些。
你如何看待此形象?
舒服，方便。
你认为这个形象是如何阻碍你或者帮助你实现目标的?
不够正统，让人信任感少。
️你的衣橱都有哪些颜色的衣服（图片）?
白色，蓝色，桔色，黑色，灰色。
你的衣橱都以哪类服装为主？（图片）
休闲。
你个人期待服装想传递的讯息是什么?
知性、优雅、女人味。
三，五年愿景
️你觉得你现在的衣服能代表你现在的生活吗？
可以。
你希望五年后过着怎样的生活?
时间自由，财富自由，可以做自己喜欢的事。
️你的不同场合理想形象是？（图片）
你的生活、社交情景有哪些？
工作，瑜伽，培训，会议？
如果有机会出现比较隆重的场合你会以什么形象出现？
培训、会议：正装。
️你希望这个践行过程能给你带来什么改变?
清楚自己的定位，用10分衣服要求自己，断舍离，买精品衣服，少就是多。周末提前准备好一周衣服。
本周关键字：定位
九十天目标检视：九十天相约
1，断舍离，建立空间力及信息力。
2，建立阅读好习惯。
3，亲子践行（50天）
家庭：你若安好，便是晴天
1，亲子践行 ：7天打卡记录上交。
2，壹壹周三幼儿园了。
3，壹壹30天目标检视：本周完成5天
4，妈妈30天目标检视：本周完成4天
健康：人生最重要的投资
1：早睡早起：早起做到7天。
2，饮食：做早饭4天。
3，冥想：5次
4，跑步2次
5，瑜伽：2次
6，力量运动：无
7，体重：57公斤。
个人成长：慢以致远
1，阅读好习惯养成：阅读2次，阅读清单：《改变你的衣橱，改变你的定位》读到100多页《画出你的世界》
2，整理：2次，把书房整理，断舍离，拍照。
3，反思与检视：7天。
4，讲座：空中课堂丰盛日记，叶老师跟谁学第一堂课，传统文化第一次课。
5，分享学习：亲子小组会。五组晨会。亲子班委记录大臣。
6，记账：无
效能提升：简约不简单
1，记录时间：6天。
2，晨间日记7天，
3，空中课堂：丰盛日记
休闲:让生命多一份鲜活气息
看极速蜗牛一半，
社交：
壹壹好朋友家庭聚会。
本周可提升的地方：
1，本周青蛙贯彻到每天分配的不好，到周五就有点着急了。均匀分配在每天。
2把休闲当成一个任务。
3因为书没看完，所以组会分享就没发言，看到其他人发言，才觉得应该走出自己的舒适区。
4工作日节奏要快。周末要总结反思，写记录。写周总结时，发现记录的东西太少了。更精准的记录。
5壹壹清单正在制作用。
6注意每天自己的语言，关注点在哪里
下周计划与青蛙事件安排：
190天目标-亲子复训资料整理。
2效能：记录时间至少三天。
写出一周的日程表及跑步早餐计划。规划一周行程。
390天目标-阅读《改变你的衣橱，改变你的定位》读完。每日阅读一个番茄钟。可以用碎片时间。
4断舍离-标签化。整理北屋和梳妆台。
5健康：早睡早起5天，做早饭4天，跑步4天，瑜伽3次。总结拜日式。
6社交：聚餐一次至二次。大学同学畅聊一次。网上同学聊一次。
7家庭：壹壹清单制定，早起睡前、一日饼图。
8休闲：看电影一次。
感恩分享：
1，想想拥有什么，用丰盛日记可以避免焦虑。
2，记录时间有点感觉。
3写亲子打卡越写越顺，经常写，在工作中把语言组织成文字的能力在加强。
4带个规培学生，对工作的流程梳理、对自己知识的梳理，越来越清晰。分享交流答疑解惑对自己的提高更大。
5听讲座尽量只给自己一个机会，记自己笔记，然后用自己语音输出，光录没那么多音频没时间去听。
