养心是一门技术活儿，看似简单，实则不然。
读书养心。茶余饭后，夜深人静，一册在手，书中找乐。用汉书下酒，用史记疗饥。隔着时空，看清照皱眉，看李白饮酒，与庄周梦蝶。选择了一本好书，就是选择了一个好的朋友，在文字中穿行，丢弃浮躁，沉淀心性。西汉经学家刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。可见。这一味医愚便是读书养心。
音乐养心。清风明月夜，闲暇午后时，一盏清茶或一杯咖啡，在《平湖秋月》里赏月，在《高山流水》里觅知音，在《渔舟唱晚》里看夕阳。选择了一首好的音乐，就是找到了一把打开心门的钥匙，在一首好的音乐，李长祥。可以舒缓心灵，缓解焦虑。中国音乐四功效。清热，滋补，理气，润燥。
旅行养心。不管是小长假还是大长假，换上旅游鞋，背上旅行包，去沙漠感受太阳的热烈，去海边感受大海的浩瀚，去丛林感受自然的壮观。让疲惫的身躯和心灵彻底放松。旅行养心，低成本，高回报，收获海量幸福。
台湾作家林清玄写过一篇文章叫《养壶》，与养心有异曲同工之妙。他在文章中说一把好壶，它的外表和内力都酝酿着时间的光泽，有着深层的香气，即使不放茶叶，光是冲进开水，也会有茶的香味，那香味是无数好茶所凝聚起来的。
其实养星也是一样，读书增加你的深度，文英舒展你的心灵，旅行增加你的阅历，如果假以时日，酝酿了时间的光泽，整个人就会泛出香味，那香味是书籍，音乐，旅行中获取的养料被人吸收后，从心灵折射出来的熠熠光辉。
图片发自简书App
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