有这样一则故事——
一群年轻人到处寻找快乐，可是却到处碰壁。反而遇到了许多忧愁、烦恼和痛苦。他们向老师苏格拉底寻觅关于快乐的答案。
“老师，您是希腊最聪明的人，请您告诉我们，快乐到底在哪里?”
“我并不是最聪明的人，因为我不是智者，我只是一个哲学家。如果说我聪明的话，那就是我明白自己是一个无知的人。因为我只知道一件事：我一无所知。”
苏格拉底对这些年轻人说，“你们先把关于快乐的问题放一放，先帮我造一条船吧。”
于是这些年轻人把寻找快乐的事情先放在一边，和苏格拉底一起造起独木舟来了。他们同心协力锯倒了一棵大树，把树剖析成两半，挖空了树心，很快就造成了一条独木舟。
独木舟下水了，大家把苏格拉底请到船上，一起荡起双桨，一边齐声唱歌。苏格拉底问：“孩子们，你们现在觉得快乐吗?”
学生们齐声回答：“我们现在觉得快乐极了!”
苏格拉底说:“快乐就是这样，它往往在你为了一个明确的目标忙得无暇顾及其它的时候，突然来到。”（专注时快乐）
很明显，苏格拉底是知道怎么获取快乐的，并且用自己的方法引导年轻人找到了快乐。
我们扪心自问——是否了解自己什么时候会快乐？是否了解自己做各种事情时的心态？不是很了解？并且经常不关心自己的感受？
问一个问题：苏格拉底是怎么知道如何获取快乐的？
我不是苏格拉底，当然不知道苏格拉底是怎么知道如何获取快乐的。但是依据一些他所说的话来尝试推测，好像也可以找到一些合理的解释。例如他说过：认识你自己。为什么要认识自己？另一个哲学家克里希那穆提回答：认识自己是智慧的开端。
认识自己是智慧的开端？真是这样吗？
我们不妨设想，苏格拉底是一个了解自己的人——他了解自己专注于一件事情的状态——即快乐的状态——因此他知道专心致志做一件事情可以获得快乐——他通过对自己的感受的关注和了解懂得这些——也就是了解自己的这一部分。
通过了解自己，懂得如何获取快乐，因此就不会为这个问题所困扰。这就是克所说的——了解自己是智慧的开端。
