如果我们不去提升和扩展意识，生活中的问题始终得不到真正的解决。
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什么是提升意识？
你一直抱怨老公爱喝酒，或者报怨他不爱你。这让你很痛苦，你一直在抱怨中试图去改变他，认为他改正了你就没有这个痛苦了。
如果有人告诉你，你不要抱怨了，抱怨只会增加你的痛苦，这就是他在帮你提升意识。这时候你听进去了，你的意识就提高了，痛苦也消失了。
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但是，如果你坚决认为就是他的错，他若不改正，你就解除不了这个痛苦。那你的意识就没有提升，你的问题就永远会反反复复地跳出来骚扰你。
或者也许他改了，不喝酒了，也爱你了。（假设他能改）但是你还会不满意他的其他的很多方面。比如他爱打牌，比如他说话啰嗦，比如穿衣服没有品位，或者他不爱整洁，等等。总之，总会有让你不满意的地方来烦恼你。
只要你的意识没有提升，你就没有真正解决问题。你不愿意放下你的想法，这就是佛家所说的“执念”。执念，就是阻止你提升意识的最大障碍。
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道理很简单——你走在一个迷宫里，你找不到方向，所以会四处碰壁。如果你的眼光能高于这个迷宫，你就能轻车熟路的在迷宫里玩，永远不可能碰壁。高于迷宫的眼光，就是你提升的意识。
而我们生活当中面临的问题涉及到方方面面。如果你够明白，每一个问题就都会提升你的意识，每一个方面，就是在扩展你的意识。当意识得到提高和扩展后，所有的问题，就都不是问题了。
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当意识提升得越来越高，扩展得越来越宽广的时候了，人真的就是没有烦恼了。这时候的人生，就是带着觉知的玩了，就特别特别开心喜悦。
