一、时间的空性，分享给大家

去年就有小伙伴有问我关于时间，包括我和依依老师在过去短短的几年，为什么可以创造出来那么多事情。

今天终于有一个机会能可以跟大家分享关于时间的空性，就是怎样可以获得更多的时间呢？在这之前我要先跟大家分享一个就是时间，它的确是空心的，怎么说呢？

你一定有过一些时刻，那一分钟过得就好像是一个小时以上，你也一定有一些时刻，那一个小时过得像两分钟一样。

这本身就是时间是空心的证明，我记得第一次打针的时候排队，小时候要做那个测试，前面就一直在排队在叫好，然后我就在那里等着，第一次去医院排队的时候到现在都记得那五分钟，等了就好像是五个小时一样。

小时候对打游戏上瘾，就经常会跟邻居一块去打那个小霸王。那真的是恨不得人就直接钻到那个屏幕里面去，突然楼下有人叫。然后我一看，哇~过了两个小时，但是对我而言就像过了十分钟一样。然后依依不舍的就丢下那个键盘就离开。

好的，我们都有很多管理时间的方法，技巧对不对？包括我自己也会讲，时间管理的课程，可是今晚上呢，我想要通过一个很特别的智慧，来跟大家分享时间的空隙。

二、哪些时间是绝对不能少的？

首先最重要的分享我每天谈管理时间，那么你知不知道哪一些时间是绝对不可以少的，你没有想过？

我们通常都会设置一个优先级，每件事情哪件事情更重要，然后去做那个更高优先级的事情，对不对？这个没有错，可是，这不意味着我们要放弃掉那些，对我们生命而言，你不管利不利优先级，他都是高优先级的事情。

就好像我们要开车从A点到B点，没错，我们的确要找一条最近的路，对不对？但是，这并不意味着你不需要把轮胎准备好，不需要换最好的轮胎在你的车上。

不论你要去哪里，你走哪条路，如果你舍不得在轮胎上花钱，买好的轮胎也没有备胎，当你出车祸的时候，那这个车就要更换主人啦。

所以在管理时间的时候，你必须要知道哪一些是你必须要花钱，买的那个轮胎。

也就是不论你怎么去列优先级，这个轮胎都应该是你要保证的，这就是我们可以让自己的时间变得越来越多的保证，如果你没有这几点的话，那我们很难做到。

⭐️第一个就是你必须要每一天花一些时间去瑜伽，太极，包括家里有传承气功的。

我很鼓励大家去做这些运动，跑步也可以，但是瑜伽，太极，它给你的会更多，并且越来越多。如果没有一个好的身体的话，我们的意识就没办法清净。你千万不要忘记掉，如果你没有一个清晰专注的意识的话，你是很难在你的商场，在你的团队当中去做出最正确高效的方案，包括决定的。

所以很多人忙忙碌碌，赚钱，他其实并不知道他的事业跟他的身体有直接的关联，因为身体跟我们的意识有直接的关联，所以如果一旦你中间的这个身体出问题了，意识就会是模糊的。

这时候你可能做一个决策很慢，或者是你的意识不清晰，你要做出一些低效的方案，甚至做出一些无效的方案，错误的选择，更多的错误的选择，我不能说身体好，一定就可以带来每一次正确的选择。而是我确信一个不好的身体一定不可能带给你每次都正确的选择。

⭐️第二个你必须要在每一天花时间的是，你要在你体能最好的时候花一个小时给到去看经典。

比如说可以翻一番，业力管理，翻一番，金刚能断的书，或者是你来重复的听一遍觉醒大学的课程，把笔记给复习一下，这一个小时是你一定要留给自己的。

每一天，如果我们不能够把这个时间空出来，那么。我们忙碌，但是我们的智慧没有增加，我们的意识的高度没有增加。那我们在碰到困难的时候，那个困难就容易挡住我们，因为我们一定是会遇到挑战的，在未来。所以你必须要形成一种习惯，去每天跟那一些非常伟大的著作在一起，非常伟大的书📚一起。

我们在线下课的时候有一个分享，就是不要让这些伟大的经典离开你超过24小时，我在因为这个事情之前被依依老师经常说，说我这书啊都带在身上，从不看还要带着。

没错，我不看我都要把这些书带在身上，其实我看一下书名，即使我能摸一下它，即使是那个就是洗手间的时间五分钟，那个零碎的五分钟，三分钟的时间，我可以在里面翻译一下。这都是非常非常棒的体验。比如说大家知道翻一下笔记，随手翻一下。其实一分钟的时间复习一下你的笔记，这都是会非常非常棒的一件事情，它会给你种下很多好的种子。

⭐️另外一件事情，就是每一天的冥想。

从十分钟开始，慢慢的往上加一个礼拜一分钟，但是这个时间你必须要留给自己。如果我们不养成明显的习惯的话，那么我们的意识同样，它是没有办法清晰和专注的。并且如果你有来过我们线下的分享，你会知道，冥想就是我们有很多很重要的创意，人生的决定应该都是从冥想当中来的，冥想可以在未来带给你非常非常意想不到的奇迹恩典。未来我们会单独分享这个部分的内容。

⭐️再来，你要留时间给你的家人和你亲密的朋友。

不要忽略了他们，这是非常关键的，因为我们身边最亲近的人，他们是我们最好的良田，福田。尤其在中国，我们特别容易去对外面的人很好，那我们没有没对自己的家人很苛刻。

对他们很严肃，也不愿意放下身心的跟他们连接，这是非常可惜的.

⭐️那么再来，你要留给自己的时间是什么呢？听好，放松的艺术。

每天你都要留给自己时间放松，每一周，你都要留给自己时间放松，今天我还有分享了一个我的一个朋友的故事，他从过去呢不断的去找各种各样的方法，找书，找厉害的人物，找成功者去拜访他，取经，非常的焦虑，非常的放松，那有时候他的业绩上升了，有时候他的业绩没有上升，直到他懂得了金刚智慧，他开始用智慧。他花的时间比以前更少了，但是他的业绩去翻倍了。

有个很重要的原因，当然大家听到这里不要走到一个极端啊，就是那既然如此，那我就彻底放松，不要。他能够做到，是他自己非常清晰的了解了金刚智慧并且去践行了，那是他践行的结果。

所以你听到的话，你的第一个想法不是跟她学，放松下来，而是你要开始去践行智慧，开始去学习智慧，开始去种好种子。

所以这些时间是我们要留给自己的，这时候你会觉得哇~这些事情一加起来这一天。就被干掉很多时间了，那我，我，我，我本来就挺忙的，我还要花时间做这些事情，不是更没时间了吗？

三、时间管理的空性，不用担心用掉这些时间，你没有时间

好的。接下来我们就来分享关于时间管理的空气，我怎样。拥有更多的时间，你不用担心用掉这些时间，然后你没有时间。

挺好，我们一直说我们想要什么，就要把什么给出去，在金刚智慧里面，这是最最重要的一句话，所以。你想要什么呢，想要更多的时间对不对？因为你现在要照顾家，你可能为了未来的房子在奋斗，为了自己的公司，为了父母。也为了自己能够养活自己，能生存，能成功，能荣耀。

或者呢？你持家也非常的不容易，你要带孩子，要买菜，要照顾父母，公公婆婆，每天家里有很多的琐事，你要算家里的收支，你要去平衡等等，我们需要更多的时间，我们很匆忙，我们觉得时间不够用，OK好，那么确定了我们想要时间。

那么根据金刚智慧，你想要时间，那么你就得把时间给出去。怎么给去找一个跟你同样他需要时间的人，他没有时间的人。

可能就是你的一个邻居，你们一个小区的好朋友，闺蜜，她要带两个孩子，非常非常的忙碌，都忙的。管不过来了，你每一周花一个小时的时间去帮她去带孩子。

听好，金刚智慧，在很多伙伴一开始接触的时候，或者你还不明白种子法则原理的时候，你会觉得我傻呀，我二啊，我自己都没有了，然后我还要把我的时间给别人，我就不是脑袋不好吗？

这就不是一个金刚脑袋。所以金刚脑袋就是永远记住那句话，我们想要创造更多的时间，那么我们就需要把时间。给他别人。

你只需要每一周一到两个小时的时间去把你的时间给到他人，不论是带孩子也好，还是帮别人去做一些他现在腾不出来手去做的事情，好，最重要的一步来了，就是咖啡冥想。

你要为自己今天带着孩子打了一个小时而感到开心，首先你知道你种下了好种子，你帮助了他人，你要想一想。他们非常满意，非常开心，非常欣喜，欣赏你，感恩你的眼神每个细节。

你可以对着咖啡冥想的录音，让自己的好种子不断不断的放大，所以这就是我们的时间，可以变得越来越多的深层因。

⭐️你越是时间不够用，你越是要懂得给出去。

并且我要跟大家分享，当你去这么做的时候，你会有一个副作用，产生的副作用是什么呢？听好啊，如果我们一直是。愿意把时间给出去的。那么，那么，你会变得越来越有未来感。

什么叫未来感，就好像你可以能够预见未来一样，为什么，因为时间是空性的，而且你在给予时间。所以你身体里面关于时间的好种子会越来越多，越来越多，于是乎你的未来感就会越来越好，这个未来感体现在很多方面。

成长的方向，跟一个人的关系呀，你自己事业该采用怎样的方案啊，要到达一个怎样的程度啊？

⭐️也就是我们要用四步骤来给我们自己创造，越来越多的时间，很可能当你这样做，如果你的种子开花足够快，足够好的话。你会发现你居然可以让时间变慢下来。

你可以在很少的时间，但是却可以创造出更多的结果，你会觉得这是一种很棒的体验。

在过去的我们都会说一句话，说咱们的出身一定是不公平的，比尔盖茨的孩子一出生，就是世界首富的孩子，我们一出生就是普通人家的孩子，这个世界是不可能公平的，但是公平有一个，就是比尔盖茨，一天有24小时，你一天也有24小时，那么今天我要把这句话再升级一下。

⭐️就是，我们不只是有24小时，比尔盖茨有那个智慧，可以创造出来，更多的时间，你也有那个智慧，可以创造出来更多的时间，那个钥匙就在我们每一个人都有的意识上。

你我所有这个群里面的每一个小伙伴，都有能力可以创造出来，越来越多的时间可以让时间慢下来，这个能力我们全世界70亿人都是平等的

所有你以前是怎么管理时间的，都可以继续用以前的老方法没有问题，只是你开始把那个轮胎。要关注在那个好的轮胎的上面，分享的几件事情每天不要落下。

用四步骤去帮助时间不够用的人

然后怎么做，用四步骤去帮助时间不够用的人，给自己种下时间的种子，OK，这就是我们。今天的分享，时间过得很快，一眨眼，分享就到结尾了。

非常感恩所有小伙伴的聆听，也感恩依依老师我们在一起，在过去的这七年的时间，我们把自己很多的时间都分享给了很多人，所以。这看上去好像是我们同样是一年时间，但是我们做了很多的事情，创造了很多的奇迹，帮助了很多人，所以以我要感恩依依老师。

谢谢她对我的引导教导，谢谢她给我做的所有的指引，谢谢他，一直都是一个那么舍得把时间给倒其他小伙伴，她所爱人的一个人，她感染着我，所以才让我有机会跟他一起在过去的这六七年创造出这么多的奇迹。

所以感恩依依老师，没有她就没有这所有的一切，谢谢大家，我们下期课程再见。

丁丁感悟：

其实曾经一直会觉得时间不够用，不够多时间来做我想做的事情，总是被眼前的一地鸡毛困扰，曾经创业过程中容易忽视了家庭，更忽视了自己的健康。

今天第一大收获，是知道五大类型的时间是每天一定要花的

1.瑜伽，太极，气功或跑步等

最近坚持跑步一段时间，的确感觉到意识开始变得清晰起来，后期还要把瑜伽加上。

2.高精力的时候花一小时学习经典，书，或很棒的课程（觉醒大学）

平常也会学，但是很零碎，接下来要固定一些时间来学习。

3.冥想-带来很棒的未来感

除了睡前咖啡冥想，其他断断续续，需要精进

4.留给家人或亲密的朋友

这一块是我曾经很忽视的，但最近有很大进步。

5.放松的艺术

有时候不能崩的太紧，一张一弛，才能更有效能。

时间是空性的，想要更多的时间，就要帮助别人获得更多的时间，继续践行金刚智慧，好种子开花。

感恩冰冰老师，感恩依依老师，感恩所有伙伴们的陪伴。感恩每一天的奇迹。