自由人生——从“我不得不”到“我选择”
人生任何时候，每个人都有选择的权利，事实上，每个人无时无刻都在做选择。最简单的三个选择就是，你是选择让自己过得更好，让自己过得更糟糕，还是选择安于现状，在原地停留。
我们有的时候会觉得自己不得不做这件事情，迫于无奈，自己不愿意，不想要，不乐意，还是不得不去做。实际上所有的决定都是你自己做的，不需要抱怨与委屈。
这个时候，可以静下心来问问自己，我为什么最终决定这么做的。哪怕你觉得是父母逼你做的选择，家人逼你做的，但并没有人会把刀架在你脖子上，逼着你去做这件事情。一旦你承认某个选择是自己做的，你就可以做这个练习：“我选择做_________，是因为我想要___________.”明确自己内心的动机，不偏离做事的初衷，发现行为背后的价值取向，了解自己在生活中看重什么。你就更加坚定自己的选择，更加乐意做选择的事情了。
比如：
1、我选择每天写读书感悟分享，是因为我想要把学到的知识变成自己的智慧，把知识和智慧和更多的人分享传播。
2、我选择付出很多时间和精力组织公益读书营，是因为我真的认为读书是改变人生的一种捷径，书中自有人生智慧，书中自有黄金屋，书中自有好品格。读书让我的人生受益，我想用这种方式让自己持续读书分享，也想影响更多人爱上读书，找到更多志同道合的伙伴一起读书学习成长。
当我们主动愿意去做这件事的时候，哪怕这件事很苦很累很烦，哪怕有的时候身体很累，你都不会有怨言，仍会愿意去做。就像今天我感冒生病，只想躺在床上休息，还是想要把这篇简书给完成。这是我的选择，分享的喜悦大于身体的不适。
但当我们觉得这件事并不是自己想做的，只是迫于无奈去做，或被别人要求去做，有”不得不“去做的时候，通常心里就会很累，会有很多情绪和抱怨。
这两者之间的一个差别或许就是“我愿意”。
当我们跟自己说”我不得不做······“，改成另一种自我对话模式，”我愿意，我选择做······，是因为······“
NLP里面有讲到一个转念的方法，实践下来非常有效。一个学员分享过一个自己的案例。
家里有个老妈半瘫痪在床上，需要她照顾，让她都无法好好出门学习，或者做事，更不用说出远门了，中午都不得不回去照顾在床上的老妈“。
大家一起用新方法帮她转念，"我中午要回去照顾老妈，我主动去做，我很开心，这是为什么呢？"
以下是其他人给的各种答复，从不同视角做了转念。
”我很开心，是因为我能在老妈有生之年尽我的一份孝心，不致于事后后悔。“
”我很开心，是因为我孝敬老妈，孩子看到了，会以我为榜样，用实际行动教孩子有孝心。“
”我很开心，是因为我学习了这么久家庭教育，现在就是给我机会去实践，在生活中修炼知行合一。“
”我很开心，是因为不能出门的这几年，让我沉下心来，能好好学习，好好陪家人。“
”我很开心，是因为我知道年纪大了，如果瘫痪在床是自己很痛苦的事情，我现在一定要重视身体健康，好好锻炼身体。感谢老妈给我的警示。“
······
这样一转念，顿时心里豁然开朗，很开心很乐意去做这件事了。
当我们内心不愿意去做这件事的事后，会找到各种理由。当我们愿意去做的时候，多问问自己，也能找到很多的答案，让我们乐意去做这件事。
经常用这个句式问一问自己，”我愿意，我选择做······，是因为······“，就会清楚自己的动机，不忘初衷，坚守本心，活得越来越自在。
当我们确信我们做的事是让自己的人生或者他人的人生更丰盈的时候，凡事都变成”我愿意做“、”我选择做“，就会有不同的喜悦的自由的人生，所有一切皆是我自己的选择。
你想要过上自由人生，就试试这个神奇的句式吧！
看完此篇文章，如果你有收获有启发，欢迎点赞关注、转发分享！
期待看到你的见解和点评，期待和你交流！
