安妮与恩师
时光 旅途
瑜伽中遇见❤
上帝用神一样的天使灵魂保佑着一直大爱的安妮！将众多不同的希望带给了我，我会用爱将希望感染传递给每一个与我有缘的人们！用爱去唤醒本自圆满的你！觉知内在，觉醒自己！今天来到这里之前或许你已经走了很多弯路！那就相信错路的安排一定会有错路的成长！就恰如迷路走深山，当别人为你的危险焦虑之际，你却采集了一些珍奇的花果，获得了一些罕见的鸟兽，而且你多认了一断路，多练出了一份坚强与胆量，为当下开启蜕变之路的精彩！
情绪 身心 能量 觉知 冥想
对于我们来说很幸运的是呼吸由身体可以自主的调解呼吸，而不用去想每一次呼吸的对错，在大部分时间里，我们的横隔膜和肺部都在轻松平稳的执行，呼吸的功能自主神经控制的优点是你不必提醒自己每天要进行20000次的吸气和呼气，这样我们能把注意力放在生活中其他更有乐趣的方面，不幸的是缺乏对呼吸模式的感知也可能给我们带了麻烦。
用一句古语总结情绪对身心健康的作用“怒则气上.喜则气缓.悲则气消.恐则气下.惊则气乱.劳则气耗.思则气结”情绪对健康的影响很大。
将以动态.静态.佛法给身心带来和平.喜悦.当下.回归.纯真的真实自己，让忙碌无序的生活回归宁静！重塑强大的内在精神力量！一狂风暴雨般无序的动态呼吸经历来感受，源于内心深处的最真实！这是一种内在觉醒的升华！让我们能洞见最真实自己的源头，是忙碌过后的顿悟！是动态之后的静心！是发泄过后的庆祝！让呼吸引领身体带入更深入的肢体链接！去释放压在体内的情绪，身体得以深度呼吸过后紧张的肌肉开始慢慢放松！
瑜伽中遇见最美的自己❤
