自我价值是你怎样认识你自己，看待自己的价值。价值是很难被定义的，可以因为角色，可以因为能力，当我们被表扬，赞美，认可，关注时，会觉得自己很有价值感。
当我们能体验到爱的时候，价值感就是高的，反之，价值感就低了！
价值感低的时候，我们往往无法做自己，总是想从外在抓点东西把自己填满，总是想从外在得到证明。像一个乞丐，拿着瓶子向别人乞讨:我需要被爱，需要被关注，需要被看见……
价值感高的时候能做自己，表现出真实的自己来，知道自己要什么，走自己的路，不轻易被外界的所带走。表现为自信，能为自己的情绪负责，能从不同的角度看待问题……
自我价值像一个瓶子，时而充盈，时而匮乏。
价值感的满足并不是来自于他人，而是来自于自己。提升自我价值其实很简单。放下过去的影响，重新评估过去的经历。我们可以从内在看，从自己身上获得满足，看到自己的资源，然后相信自己的价值。自我价值的提升其实只要三个步骤。接纳，欣赏，庆祝。
当自我价值高的时候生命力就出现了。生命力是指我们在整个生命过程中，在身体上，情绪上和灵性上的积极动力。
爱自己也是提升自我价值的重要途径之一，让自己来满足自己的心理营养，自己照顾自己。平衡自己的自我环是爱自己的重要修行。
自我环
