1.为什么要专注
生活中很多人会一边工作，一边上会儿淘宝，或者用微信、QQ聊会儿天。今天报个英语班，明天报个健身班，可是都持续不了多久，刚在一个公司工作几天，就觉得压力大，不合适，一年换上三、四份工作，每份工作维持的时间都不长。
大多数人很难在某件事情上保持专注。想想自己有多久没专注某件事了呢？
专注是一种卓越的能力，但凡成功的人都拥有专注的能力，专注就是全身心的投入到某件事上。是一种忘我的心境。条条道路通罗马，但是你不能选择两条路走向罗马，只能选择一条路，并专注下去。一个人的时间和精力都是有限的。在有限的时间里专注好一件事，并且把这件事做好，就很可能脱颖而出。失败一个很重要原因就是，很难持续的在某件事情上投入精力,这就导致你做什么事情都没有结果。
我们都知道爱迪生做了一千多次实验，最终发明了电灯。瑞瑟问：“成功的第一要素是什么？”爱迪生说：“能够将你身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一件事情上而不会厌倦的能力……一个人整天都在做事，晚上十一点睡觉，他做事就做了整整十六个小时。唯一的问题是，他做很多很多事，而我只做一件。假如他将这些时间运用在一个方向、一个目的上，他就会成功。”
李时珍历时二十六年编著了中国医药学著作《本草纲目》，柳比歇夫一辈子坚持做时间记录，张大千一辈子只研究画画，贝多芬一辈子只研究作曲。
彭小六在简书上坚持了一年的写作，从开始写书评，到后来通过项目分析的理论，对自己写文章的题材进行精准定位，最后成为简书一哥，这就是最好的证明。
2.为什么大多数人不具备专注的能力？
01.我们不专注源于不够热爱
如果你能专注一件事，一定是你很爱他，记得当年电视剧《奋斗》很火的时候，我连续通宵两个晚上在电脑上把这部电视剧看完，但是不觉得疲惫，那是因为我被电视剧的剧情吸引了，我喜欢看。你是不是也有过通宵玩牌都不会累、废寝忘食看自己喜欢的小说的体验，你能够如此专注，是因为你真心的喜欢这件事，怎么做都觉得充满乐趣。
02.我们不专注源于心理深层的焦虑
一份很平常的工作，小A干，每天得过且过，马马虎虎，能够完成就可以了。可是新同事小B接手后，也同样干这份工作，但是发现了很多问题并及时解决。因为工作出色得到了领导赞许和表扬，还获得了升职的机会。
生活中经常有这样的例子发生，小A觉得工作回报不高，怎么干都是一个结果，干脆得过且过算了。小A不能投入到工作当中，源于心理的焦虑，希望付出立刻看到回报，当自己的付出看不到回报时，态度变得消极，也不愿意把精力投入到工作上。所以工作上没有什么成就。
小树长成参天大树尚且需要十年，何况一个人的成长。很多人内心都是焦虑的，他们不停的寻找能给他们带来安全感的东西。
03.我们被信息垃圾所干扰
现代人大多数很难全身心的专注某件事，总是被各种信息干扰，据一项来自EMC公司的权威研究显示，2008年全球产生的数字化信息的总量为4870亿G。这个数字意味着，如果将这些信息印成书籍并排列整齐，他们的长度将是从地球到冥王星距离的10倍。我们完全淹没在信息的海洋里。
我们的大脑是一个接收器，每天都会接收来自手机新闻、微信朋友圈、互联网、同事聊天等各种信息。各种信息围绕着我们的大脑，人有很容易被新奇的事情所吸引，商家又极力的通过各种媒体刺激你的大脑进行关注。
3.如何保持专注？
01.给自己的大脑注入“专注”。
有一次，巴菲特去盖茨家做客，盖茨的父亲给巴菲特和盖茨出了一道题，让他们分别在手上写上对自己影响最大的一个词汇。两个人不约而同的写了同一个词汇——专注。
世界上最富有的两个人同时认为专注是成功的重要因素。所以，你必须能够深刻的意识的到专注的重要性，如果你的思维模式没有意识到专注真的会带来不一样的改变，那么你用什么番茄钟、潮汐啊这些APP一丁点用处都没有。因为你的思维模式没有改变，又怎么能够影响你的行动呢。所以，要想专注先从你的大脑深层植入专注的重要作用。
02.找到核心目标
没有目标就没有方向，自然不知道走那条路。专注需要设定清晰的目标。所以，要找到自己的人生目标，找到自己热爱并擅长的领域。持续的专注下去。
03.培养毅力。
打造一个清净的环境，确实能够减少干扰，和尚也好教徒也罢都会找清净的地方去修行。但环境只是外力，内力如果不足，外力即便再好，也难成正果。所以中国人很早就知道最高境界来自与不以物喜，不以己悲。能够超脱于自然，才能够不被自然所控制。你看那些毅力强大的人，他们在地铁上可以看书，他们专注一件事情可以废寝忘食，他们可以很有毅力的从两百斤的胖子通过运动减掉身上的肥肉，达到人生的蜕变。数学家陈景润有一次就因为专注的想数学问题，撞到了电线杆上。
毅力是专注必须具备的条件，你才不会因为遇到挫折就泄气，半途而废。而是凭借毅力继续坚持。
毅力的培养，最好的方式就是选择一项体育运动，并坚持到底。你看那些伟大体育运动员，他们值得我们学习，他们有顽强的毅力。有人说科比是天才，但是科比却说，“你见过凌晨四点的洛杉矶么？我见过每天凌晨四点的洛杉矶”，他是不断的刻苦训练，才有了篮球上的成就。
04.减少欲望
我并不是让你做个不去努力的人。而是现在人太贪婪，什么都想要。什么都想占有。殊不知你的时间每天只有24小时，除了工作和睡觉的16个小时，你只有8小时是自己的，在抛去上下班的2个小时，你每天的有效时间只有6小时。这6小时你用在什么地方，就很难在其他方面有结果。所以，未来的生活是做减法。剔除哪些不重要的东西。找到重要的，自己想要的，就能够把有限的精力分配到真正有价值的事情上，避免精力涣散。
