现代社会，随着人们生活水平的提高，饮食结构不合理，运动量不足，等多方面的原因导致了”三高”疾病群体的迅速扩大。（血压高、血脂高、血糖高）有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％。并且，“三高”资料显示，三高人群，正逐渐年轻化。
起初，我觉得“三高”都是五六十岁的人才会有的病，“三高”离我的生活十万八千里。然而，事实非常残酷，40岁不到的我，竟被拉入糖友的队伍中。网络上说：得糖尿病后的饮食，生活，都会受到一定程度的限制，身体状况也会急剧下降。跟着，寿命也会相应的减短。我顿时觉得，自己的生活陷入了无尽的黑暗。
走到超市，兜一圈，不能像以前一样，零食，糖果，买满满一大袋。现在每拿起一袋零食都要看是不是含糖，饮料是不是碳水化合物，因为碳水化合物也会转变成糖。以前逛超市是一种甜蜜的乐趣，现在却成了一种无法言喻的负担。
我觉得我很倒霉，这么年轻就得这个病。对于一个吃货来说，还有什么比“啥都不能吃”更残酷？可是，日子还是要过，生活还是要继续。平静了一段时间以后，我慢慢接受这个事实。经过不断反思，我发现，在我这个年龄，血糖高，其实可以说是一件幸事。因为，人到中年，身体素质面临着一个临界点，可能自己还以为自己年轻，可身体却诚实地告诉我，身体各方面素质都已相应的下滑了。血糖高，就预示着，身体出现问题了。是时候，改变自己了。亡羊补牢，犹未为晚。
以前的我，应酬比较多，几乎每天都在外面吃，尤其是晚饭。重油，多荤，高脂肪，高蛋白，还有高糖的饮料。吃喝完了，也不运动，直接回家睡觉。有时候，还会半夜出去吃，吃到凌晨才回来。啤酒，烧烤，海鲜，可劲造。似乎，从来没有担心过身体会出现什么问题。也许今天吃得很累，但是，那也顶多休息两天，然后再接着继续吃。生活，就这样重复着。
还有，作息时间经常很紊乱，有时是半夜才睡，有时是早上10点还未起来。不按时睡觉，不按时起床，也不按时用餐。我想，那时五脏六腑的工作时间都被我打乱了。
我本身的体质要比别人差一点，从小肠胃不好，一直生病。到大了以后，多年的胡吃海塞下来，我开始偏胖。走路也特别沉，似乎抬不起脚，就算是5分钟的路程，我也要开车。年龄慢慢上去，身体素质却开始慢慢下滑，问题就慢慢出现了。
起先，我只是脚沉，走不动路。后来，发现自己老是很渴，想喝水。肚子，也经常会饿，仿佛吃不饱似的。那时，我没感觉自己有问题，只是尽量多喝水，多备零食。其实，只要稍微懂一点医理，我就会知道，渴，是身体在告诉我，出现问题了。
都说，心理上缺什么，就爱秀什么。可是，生理上不是这样。身体是很实诚的，哪里出了问题，哪里就显露出来。
医院检查测得血糖值是10.9，血红蛋白也很高。医生肯定的说我已是糖尿病了，要我吃降糖药。西医的降糖药固然效果很好，但是，长期服用对人体的肝、肾功能损伤都特别大。所以，我想选择中医疗法。
不管中医还是西医，对于糖尿病，有一个共同的看法：坚持运动，控制饮食！这是每一个糖尿病人都应该牢记并执行地控制血糖的良方。
接下来的日子，我会把自己完全交给中医大夫，遵照医嘱，按时服药，按时运动。
瑶苗医药研究院的中医大夫—刘大夫说，一般糖尿病的治疗，最起码需要三个月的时间。我初次测血糖的日期是6月1日，开始服药是6月20日。
不知，刘大夫会给我带来什么样的惊喜呢？让我们一起，静候佳音吧！
