不应该对自己要求太高，也不应该对自己没有一点要求。对自己要求太高，会因为无法达到而受挫，失去自信和动力。对自己没有一点要求，也会因为没有成就感，没有自我肯定而变得不自信和迷茫，甚至会自卑与敏感。
每一次都要适当给自己立一个触手可及，无痛感的小目标。完成后会很有成就感，一步接着一步，变得越来越好。就像玩游戏为什么能让人上瘾，就是因为任务都是能完成的，再每一次完成一个任务就能收获奖励和经验，并且能升级，会让人很有成就感和自信心，这也是动力来源吧。
能坚持做好最简单的事情，并不是一件容易的事情。万万不可急于求成，急功近利。分析以往的自己，没有行动力，从未完成自己的计划，就是因为如此。
想想，自己心智也不够成熟，没有韧性，有了太多的遗憾。想想，自己必须要改变现状，怎么改变现状，就是不停止不前，只有把眼前事情先做好。才能慢慢积累，改变未来。
给自己一个方向，想成为什么样的人。朝着这个方向前进……
比如，我欣赏有智慧的，可爱的女人。女人要有智慧，要有人格魅力，有趣的灵魂。健康的身体之外，还要有丰富的精神。
简单的来说，健康生活，学习充实自己。
