不期待，不代表不努力不积极的去面对，不期待是不在期盼结果，不在外求，预期期待他人，期待结果，不如自己努力，坦然处之。
对事物的评判，恰恰验证了自己的内心，自己内心是什么样，有什么样的思维认知，就会做出相应的评判，所以每一件事情的发生都在验证自己的心。
每个人的喜好不同，标准不同，对幸福的定义也不同，我们认为的苦，在他人看来当下拥有的已经很幸福了，没有谁对谁错，只是所处的阶段不同，角度不同，价值观不同。
人要学会换位思考问题，永远不要站在自己角度去评判他人，我们看到的并不真实，因为那不是我们，那是他人的人生。
一念一世界，自己念头里有什么，就会呈现出什么。
《论语》讲：今汝画。
很多事情都是自己定义的，自己定义成什么，就会成为什么样子，不要自己画地为牢，更不要把关注点放在他人身上。
人在心动的时候是无力的，看不清真相，让自己等一等，静一静，去观察，看清自己的心，也看清别人的心，答案不用外求，就在自己心中。
越是对自己重要的事情，越要让自己静下来，在动的时候看到的都是假象，是迷在其中的。
当一个人迷在其中的时候是止不住的，就像脱缰的野马，被自己欲望所支配，任何事情都要掌握好度，一旦“迷”就会出问题，别人看的清清楚楚，只是自己不自知，所以人要保持清静，清醒。
在帮助“心动”的人解决问题不用我们给出答案，我们要做的就是引导对方静下来，在对方静下来的时候只需问相关问题，对方自己就有答案。
人的目标是要和当下匹配的，要切合实际，太高太远，还没开始就结束了。
