一、整体分析
四月,完成了一个大事件,就是带领学生参加了田径比赛,结束了整个年度的训练,幸运的是,还收获到了第一名,这也是今年的第一个大收获。
但是,因为要比赛,我整个人都有点慌乱,因为从来没有带过田径比赛,心理压力很大,所以在赛前一周,我都处于紧张的状态,而赛后一周,我开始了我的放纵之路,加上劳动节假,出去玩了五天,什么任务都没有执行。
整个四月的目标完成率达到了百分之七十,看着还挺高,哈哈,因为上个季度完成率特别低啊,让我有点灰心,所以这个月我没有给自己定太多的目标,所以就算放纵了五天,也还算好。
二、各领域情况分析
在工作领域,我给自己八分,因为带比赛占据了我所有的心思,上体育课没有尽责,没有背好课,上好课。跆拳道方面,原本计划要把隐形知识显性化,品势一到三章,流程动作五个,前踢腿法都做出脑图来,但是只完成了百分之三十。重点是还没有实现电子化,五月要完善。
生活领域,十分,陪家人,陪爱人,个人娱乐,让自己觉得生活很美好,可是这个月买衣服,鞋子,护肤品,明显买多了,剁手,剁手,我发现逛街这个事情不太适合我,逛完之后,自己会处于一个悔恨的状态,浪费了时间,打乱了计划,甚至影响十点睡觉的习惯,所以之后要尽量避免这个事情。
在成长领域,四分吧,因为得到的文章真的是一篇没看,但是纸质书的阅读还是不错的。可是这个月每天早上率不到百分之二十,所以没有清晨反思的时间,这么重要的事情没有做到,但是我发现,每次我开始要清晨早起,我的身体会出现各种问题,四月份就是严重的咽喉炎,感冒,都快失声,所以,我在五月要调整一下作息时间。
还有一个重要的问题,就是我的时间统计问题,我没有去统计我每天的价值时间和时间黑洞,没有统计完成一个事情需要多长时间,这导致我在计划的时候,不能形成准确的预判,假设,执行时,发现自己做不到,所以时间统计很重要,五月要执行好。
三、问题分析
我现在发现,我如果清晨早起了,完成了反思日志,我就感觉我拥有了掌控感,整个一天的计划完成率会高很多。
我也发现,我在办公室呆一天和一个人独处,完成任务的效率也是有差距的。
所以,我要投入的方案是,保证每天九点半到十点半睡着,早晨四点半到五点半起来,创造尽量安静的环境。
每天做好时间统计,什么时间干了什么,什么事情干了多长时间。
四、一条感悟
(上一个月中你收获的最大感悟是什么?至少写出一条)
五、下个月的主要安排是什么?