9-27日
事实：琪琪说千琪姐行动力真强。因为中午千琪请琪琪吃螃蟹和小龙虾
我的感受：感恩，感谢，开心
我的思维：非常感恩千琪的诚信和情义，这份情我领了，唯有感恩
对方的感受：开心，快乐
我的反应/应对：开心蹭饭
我的深层需求：我很重要，有价值，有资格
我的模式：去吃饭，感恩
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，交流
三禅：
食禅：中午餐千琪准备丰盛用心，酱油炒饭，两种口味的小龙虾（辣与不辣），正宗大闸蟹，皮蛋豆腐，我们吃到撑，这其中我发现我在吃蟹和小龙虾时很没有耐心，吃饭和吃菜时也是很快，原来我还是没有关照自己，做到食禅不易。
行禅：我穿的鞋很舒服，走路有劲，脚也高兴。
呼吸禅：无。
生命力：向上
内在小孩：开心，快乐，感恩
大永红：接纳，平和。
刷马桶感悟：用酵素渣清洗马桶，干净后开心。
感恩：1感恩千琪请琪吃蟹，吃龙虾，我很感激，会让琪觉得她重要，有存在感。2感恩秋堂姐全心全意为平台谋划让更多人了解平台，改变命运。3感恩财政公职人员时刻在提醒我自己如何待人。4感恩爸爸一直在忙着整理家谱，让我可以更多地了解我的祖先。5感恩妈妈积极锻炼身体，父母的健康是儿女的幸福。6感恩孩子奶奶对孩子越来越包容。7感恩孩子爸爸又给孩子买了许多学生用品。
小鱼：1我发现孩子越来越愿意敞开，好事情。2我发现千琪也越来越静。3我发现我的同事和我越来越和谐。4我越来越喜欢收拾家。
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