爱的疗愈
大概有近2个月的身体不适，去医院多次，也有检查，但均平安无事。可是，我就是胸闷、气短，四肢无力，我真的就像一只懒懒猫，整天蜷缩在一起，不想说、不想动、不想任何......如此让我的一切失去了兴趣，也没有能力让自己复活过来。可以说日渐消瘦，面色一日日的暗黄，日子里充满了担心与恐惧。
一天的清晨，还是百无聊赖的拿着手机，打开喜马拉雅，不知道听点什么。偶然间听了一个朋友一段美文诵读。瞬间心理就感受到一丝缝隙，有一缕阳光照射进来。黑暗貌似就是见不得阳光，渐渐的不再藏在我的内心了。
听了几天，我觉得我要和朗读者也是我的朋友谈谈感受。大概半小时左右，我们沟通的特别好，她好像让我的知道发生了什么，了解到了我不知道的自己。原来经常说预见未知的自己，这次好像真的预见了未知的自己。
朋友教我怎么和自己对话、如何关注自己，如何陪伴自己。这一段生活的历程，我有感触颇多：
1、任何事情都要自己经历，还会有切身的体会。原来我听说过未知的自己，也听说过焦虑、抑郁等病症和状态，但也不知道它是什么，也不知道病痛带给您的痛苦与折磨。这次，其实最近我也不知道我自己是不是患了焦虑、抑郁症，但经过调整，我的确像重生的一样，满血复活了。经历着自己调整内心、自己强大内心，我想我以后应该可以面对如此的境况了。
2、在我朋友帮我的过程中，我学到了知识。在《情绪与疾病》的主题讲座中，了解身体生理结构，细胞、心、脑的结构与联结，与我们的意识、潜意识，脑波与磁场，磁场与能量，能量如何在我们人与人之间、人与身体之间的相互转换与作用。能量转换的过程，就是我们如何面对情绪，情绪如何影响我们身体。面对情绪就是要时刻用爱的语言，要说出自己的真心话。这样，万般难的局面，也会化解为和风细雨，让爱充满阳光，让爱洒满人间。
3、关照自己，我们已经习惯在追寻着外在的物质、利益和身份地位，忽视了自己内在的感受，仿佛她是木头一样，没有疲惫与伤痛，没有喜怒与哀乐，没有存在。实际上，她一直默默的陪伴着你，关注着你。所以，身体不舒服的时候是她给你信号，你要关照自己了。此时，你应该想想你忽视了什么。不仅仅是生病的时候，其实你可以随时关照自己的感受，这样你会随时调整自己的外在做法了，这样你和她就同步的生活在一起了。
所以，不要怕，什么都是经历，经历了就是财富；在人际关系，特别亲密关系中，要有爱，用爱的语言，大胆说出真心话；要随时关照自己，关爱自己，做真正的自己、轻松自在的自己。
