很多时候，我们总是习惯性站在成年人的角度，去看孩子的世界。总是感慨：“孩子经常不知道，父母有多么爱他们。”
但如果我们能从孩子的世界出发，多些耐心和理解，我们就会发现，自己真的低估了孩子对我们的爱。
孩子是很单纯善良的，小小的人儿，也许不能很成熟的用语言来表达，但他们却总能出其不意的给我们送来温暖，带来惊喜。对于父母来说，孩子只是孩子，但对孩子来说，父母却是他的全世界。
我至今都记得这张照片给我的感动，虽然事情已经发生很久了，虽然你也一定知道，但并不妨碍它仍然传递给了我们一份小小的、温暖的爱。
一个七八岁的小男孩和妈妈在地铁上，妈妈说出“我好困”时，孩子立即走过来拿过妈妈手里的包背在身上。为了让妈妈舒服一点，用自己的小手垫住妈妈的脑袋，这样贴心照顾妈妈，俨然像个小大人一样。
这只是一个孩子无意间、本能的一些举动而已，却能转发过万，让你我都看见。因为在我们看来，这是一个家长对孩子的良好家教，更是一个孩子对妈妈无微不至的爱。
从小，世界就告诉我们“母爱是世上最伟大的爱”。当了父母后才发现，其实还有一种爱比母爱更单纯、更暖心，那就是孩子对爸爸妈妈的爱。
看到过这样一个令人深思的社会实验，孩子和妈妈互相打分。
妈妈们在一起聊天，谈论“孩子最让你头疼的是什么”这个话题，“不听话”、“不懂事”、“调皮”、“不好好吃饭”……这些字眼开始从几位妈妈的嘴里冒出。在问到满分是10分，会给孩子打多少分时，妈妈们给出了八分、七分，低的还有五分，没有一个说是10分。
而在孩子的眼里，妈妈像女神一样完美，几乎都给妈妈打了10分，更有孩子毫不吝啬地打上一万分。在场的妈妈看到后，都说“对比孩子，我们真的惭愧。”
或许，我们做父母的，真的该反思，因为我们总是在责备孩子，却一直被孩子包容。他们不要求父母非常成功富有，不需要父母非常优秀，在他们眼里，父母就是世界上最厉害的人。
周弘老师的一句话一直勉励着我，就算全世界的人都看不起我的孩子，我也要饱含热泪的拥抱她，赞美她！这就是无条件的爱。
还记得孩子刚刚来到我们生命中的第一年，孩子需要我们时时刻刻的陪伴。当孩子流口水或者对着餐桌打嗝，或者吃饭的时候弄的满脸都是，我们会笑着说，这个孩子多可爱呀。然后不厌其烦的为她清理收拾。随着孩子慢慢的长大，我们对孩子有越来越多的期待和要求，我们好像在透过孩子而生活，希望透过孩子经验到在自己的生命中没有经验到的部分。我们在自己的生活中没有实现的愿望，希望孩子能够为我们实现，希望我们的孩子能够成为我们的荣耀。
我们的一生，打从出生开始就在学习爱，学习如何接受爱，如何给予爱。没有爱，生命根本不存在，我们也无法存活。
现在请大家看到自己的内心，其实大家知道吗，从你认识自己的那天开始，其实我们一直在寻找会无条件爱你的人。
小时候大概是六岁以前吧，待在爸爸妈妈身边，觉得爸爸妈妈无条件的爱我，真的非常的幸福，非常的自由自在，慢慢长大了妈妈会对我有一些要求，或者拿我跟别的孩子比较，让觉得我自己不够好，就开始感觉到妈妈的爱让我有一些压力。然后我到别处去寻找，会给我无条件爱的人。上学了以后找到了一位有共同语言的非常谈得来的朋友，我把所有的秘密所有的话都跟他说，可是有一天他的妹妹出现了，她牵着妹妹的手丢下我，两个人一起去看电影。然后我转向老师，成为他最优秀的学生，直到有一天我因为迟到了，被老师关在门外，不允许进教室。对爱的追求，又走再次走进死胡同。后来遇到了我生命中的伴侣，我对自己说，他会一直这样热情的爱我，至死方休，有一段时间内，我在那份爱里面很安全，直到我们结婚了，在家庭的纷争中，他却站在自己的母亲那一边，而且他越来越喜欢待在办公室，而不是呆在家里。
有了第一个孩子后，心想我会以全部的爱来灌溉它，然后他就会完全的爱我，而且只爱我一个人，非常的快乐地过了一段时间，但是有时候，当我抱着这个孩子，她放声大哭，而且显然更喜欢跟爸爸在一起，还喜欢隔壁杂货店的老板。后来又有了第二个孩子，这次一切都很好，直到她上学了，不再那么需要我的陪伴了，好像更喜欢跟她的同学们在一起。
全然的爱与被爱的这种需求，不断的驱使我们走到了今天，然后不知怎么的，从来没有遇到全然爱自己的一个人，有一两个时刻仿佛经验到了，但是当你想永远保有这份爱的时候，心却又破碎了，爱就这样悄然的滑过指尖消失了，我们永远无法从别人那里经验到完全的爱。
我们需要不断的感觉被爱，因此在以往的关系中都有带着占有的欲望，当爱是占有的时候就会恐惧丧失爱，我们不小心破坏了自己与他人的自由，控制或占有别人，就像把别人视为一件物品，这导致了彼此的痛苦，我们经常会为了所谓的真爱而去测试试探亲近的人，最后只感到不满意与愤怒。
在这里告诉大家一个真理，只能透过接纳自己，一切的爱都只能从爱自己开始。你要明白，与自己连接的方式，正是你与别人连接的方式，如果你谴责批判自己的每个思想、话语、行动，必然也会对别人做出相同的事情，如果你被自己的缺点所困扰，也会因为人们的缺点而折磨他们。
我们来整理一下，前面所讲我们一直在寻求会无条件爱我们的人，然后一次一次的伤心，发现没有人能够完完全全无条件的爱自己，然后当我们想把自己的爱付出去去爱身边的人的时候，发现慢慢的这份爱也变成了占有和控制。
很多人不仅仅爱别人是有条件的，爱自己都是有条件的。你为什么会有一种深深的不配得感？为什么你要自己变得更好才能爱自己？我们应该把自己敞开去去迎接天地万物想要给你的祝福，有很多时候上天想给你一个好的礼物，但是你却说，不要不要。
有一位很知名的心灵导师，他曾经说过，如果你想要丰盛富足的话，其实你早就有了，你就不会坐在这里听课了。有的学员就说，老师我是真的想呀！这个老师就重复了一遍：“如果你真的想，早就有了。”
其实是你不敢想！如果有的人说：我就要过平凡的生活就好了。其实不是的，只是你不敢想要丰盛的生活，如果你经历了稻盛和夫那样的高度以后，你说要出家，要过平凡的生活，要去为死亡做准备，是可以的。
你外在的生活和世界都是你的心性吸引来的。如果你没有这样想，你的外在就不会呈现这个像。如果你内心没有满足，外在也不可能有满足和丰盛。
在我们的整个生命中，我们与许多的关系连接，例如父母，伴侣，孩子，朋友，同事，在关系里面，我们全部的情感都会展现出来，无论是正面的或负面的，快乐的或不快乐的情感，所有的关系，其实都在反映我们的内在。我们总认为自己在关系中的伤痛是别人造成的，尤其是当你觉得自己受到批判的时候。生命就是关系。我们要认识自己需要一面镜子，关系就是你的镜子，每一段你与别人的关系都反映了你自己的某个面向，它要不是反映出你真正的样子，就是反映有伤痛的面相，或者你所憎恨的面向。
我们说“爱是所有问题的解决的方式”，那么哪里去发现爱呢？其实你就是爱本身，你自己本身就是爱。要拥有或付出真正的无条件的爱，就是要从接纳自己开始。
当我们接纳自己时，内在的冲突就消失了，我们会变得更喜悦，随着喜悦，爱就在那绽放了，智慧就在那绽放了，只有当自己有了爱和喜悦，才能与别人分享，越是努力的想去改变自己，批判自己，只是在自己内在制造更多的冲突，使自己卡在原本的状态中，因为内在的冲突不断，于是耗尽了能量，而使我们变成痛苦不快乐的人。
巴观说，快乐的人创造快乐的世界，不快乐的人造成别人的痛苦。当你接纳自己时，你内在的冲突就消失了，会对自己感到很自在，也会自然的接纳身边的每一个人，和别人的关系也会跟着改善，当你在家庭和工作场所中都拥有更多更和谐美好的关系时，你的人生也会更加满足，具有意义。
我们来说一说，接纳自己的几个步骤。
第一步，接纳真实的自己。
每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，可能是外表，能力，财富，地位，经历或背景等，每当我们一想到这些不喜欢的部分，就会觉得极不舒服，也是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。接纳自己是去看见并面对我们内在那些不舒服的情绪，她可能是恐惧，羞愧，伤痛，孤独，我们多多少少都意识到自己内在这些丑陋的部分，因为害怕别人看见我们丑陋难看的真实样貌，以至于害怕与人亲近，害怕有太亲密的关系，我们对内在那种不舒服的感觉感到不知所措，不知道该如何处理。接纳自己就是去拥抱自己内在的黑暗面，面对自己内在各种不舒服的感觉，面对自己的负面情绪，而不是去逃避，当你去看见自己内在的伤痛时，一开始你会觉得非常痛苦，很想再次逃开，但如果你可以试着与这种不舒服的感觉待在一起，他就会逐渐的化解了每一次你经验自己内在的痛苦，他就会一点一点的消失，直到不再害怕看见自己的负面情绪，越来越能够面对它，觉着它经验它与他待在一起时，这些负面情绪就会逐渐离开，不再困扰我们。
内在的伤痛逐渐消失后，你会发现对自己感到越来越自在，因为你再也没有什么需要去隐藏的了，也没有什么需要去躲闪的了，你就能自由自在的做自己，当可以自在的和别人相处时，你很容易就可以与人们有连接，和他们建立良好的关系。
第二步，用正面的方式满足自我。
每个人都有许多的渴望，希望可以得到所想要的一切事物，我们总是为自己着想，希望美好的事物都可以发生在自己身上，有时我们很快乐的去满足自己，但是自私自利的负面评价，却忽然闪过脑子，于是又开始批判自己，觉得这么做实在太自私了，便不断的压抑自己的渴望。
但是如果我们能接纳自己的渴望，并用健康的方式去满足这些渴望，当渴望得到满足时，渴望就消失了，奇妙的是我们很自然的就会开始想去帮助别人，对其他人对整个世界都会有更多的关怀。
来举个例子。当我与父母的关系很糟糕，要如何来改善？
改善与父母的关系，最简单的方法就是开始经验他们，就像是你去到海边，看着海洋中的波浪起伏，微风吹来，你会怎样经验他们，或者你在吃一盘美味的佳肴，你会怎样经验他，同样的，当你的父亲大声咆哮时，将他当做狮子吼叫般的享受它，你必须开始经验这些事情，那些对你而言可能是痛苦的时刻，你必须开始经验他们，这不是个困难的练习。抱怨父母是没有用的，你必须开始处理自己，人们总是有处理别人的习惯，如此一来，你将一事无成，你无法改变别人，你所能做的就是改变自己，奇妙的是当你改变时，别人就会自动改变，你只需要等待一段时间。
当你开始更多的爱与关心和父母连接时，奇妙的是，你会发现他们开始以更好的方式与彼此理解，因此我们做子女的，借着改善自己与父母的关系，就可以使父母彼此的关系更加和谐。
