第一次跑马拉松是一种什么样的体验

奔跑,在路上找寻自己

我很喜欢跑步这项最孤独的运动,自己与自己对话的过程中会让我更加清醒的认识到自己真正想要的东西是什么。

人生第一个半马

因为好友的关系报了汗马,但是很不幸我们都没有中签。后来得知有武汉女子马拉松,就赶紧报了名,但是朋友却因为上学的关系没能陪我一起。第一次一个人去跑马拉松,想想其实也蛮恐怖的。毕竟我真正开始坚持跑步也只是从2016年开始,是小白一枚,对于跑步的概念还停留在高中运动会的阶段。我是那种有了一个目标就会想方设法的去完成的人,于是制定计划开始训练。买了跑步的装备,从2,3公里到5公里10公里,逐步加大跑量。我最开始跑5公里的时候基本都是40min,没有一味的去追求速度,而是把重心放在调整呼吸和节奏上面。3月初的时候心里有点着急,毕竟剩下的时间不多但是却一次15公里都没跑过,于是连着跑了几天的10公里,结果脚背受伤了。其实我到现在也不知道具体是因为什么原因引起的,受伤之后就停止跑步了,一直到昨天比赛。

那么,就说说人生第一个半马吧。跑马拉松的感觉和平时自己跑完全不一样。现场的人很多,气氛也很嗨,虽然到签到处之后等了接近两小时才正式开始,但是一点也不觉得累或者无聊。人山人海,然后各种大神在眼前窜的赶脚。尤其是魏静老师,在12号领物资的时候听了她的现场分享,只想献上我的膝盖。她是四川登珠峰女子第一人,创造了三个中国之最:中国攀登珠峰女性年龄最大、中国女性攀登珠峰时间最短、中国女性登山者登顶时间最短。整个人的精神状态非常的好,健康又年轻,完全看不出来马上要46岁的样子。真希望自己在她这个年纪的时候,也还能够去跑马拉松。分享一张魏静老师昨天跑步的照片,她是武汉首届女子马拉松的第三名噢,1小时38分的成绩,配速4,没有比五体投地更能形容我对她的膜拜之情。

魏静

我的半马完成的还算顺利,前半段没什么问题,呼吸节奏都把握的蛮好,10公里抿了一下口水,吃了半截香蕉,还准备了士力架都没吃就放在补给站了。后半段开始必须要用嘴去帮助呼吸,然后13公里处脚伤开始疼,15公里时累的不行,一度觉得自己要被风刮到湖里面去。一路上都有志愿者在加油鼓劲,然后有个男生说跑起来啊,一定要坚持到最后,前面那么远都跑了!当时觉得他说得好有道理,就又开始跑起来。闺蜜也专门赶过来陪我,简直感动哭好么。同性才是真爱啊~ 听到耳机里传来提示20公里的时候,心里其实觉得已经完成了,所以最后一公里相对来说还蛮轻松。最失败的地方就是跑完了没有做拉伸,因为筋疲力尽只想坐下来休息,只觉得超级渴,喝了好多水。所以本次半马最傻的地方就是只在关注怎么样去准备,怎么样完成比赛,却忽略了赛后应该注意的事项,于是今天大腿超级酸痛,加上脚伤在左边的缘故,后背右边有个地方蛮疼,估计是受力不均导致的。唉说多了都是泪~

成绩还是比较满意的。跑步的时候觉得自己很慢,因为前面的人很多,加上在8公里的时候我就看到有人折返了,觉得好吓人。后来才知道这个成绩对于第一次跑半马的人来说,已经算不错的了。更何况还带着伤。嗯,上个图纪念下。

第一个半马成绩

keep running

做任何事情,都是开始容易坚持难。我很感谢RO-不跑就出局这个平台。可能每个人开始跑步的理由都各不相同,能够坚持跑下来并且遇见同类是一件多么幸运的事情。当然最感谢的还是我的男神跑友,如果不是因为你,我肯定不会去跑马拉松。

2016年想做的事情又完成了一项,很享受这种感觉,在路上遇见更好的自己。

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