本文摘要：
我们年少时都曾在自然中畅游过，那是我们记忆中最为美妙的回忆。我们也曾感叹现在的孩子玩的东西那么多，可玩的却那么少，又那么无趣。是孩子的天性变了吗？亦或是我们生活的环境变了？是谁造成了这一切？我们又如何还孩子以真实的自然？
本片文章试图来回答这些问题，更确切的说是通过过往的经历，通过和孩子共处的岁月，反思自我的行为，在自我反思中，希望能够你一些可值得借鉴的东西。
篇幅太长，本文为第一部分，共计两部分。
另外，文末有武志红老师的心理学，请注意查收。
确切的说，这篇文章不能称之为“拆书”，因为受书中观点启发，我想到了发生在自己身上，以及自己孩子身上的很多故事，我只是将这些故事罗列出来，并配上自己的一些感触，希望于简单的故事中回味出深刻的道理。
/ 01 /初识本书
本书是美国十大教育畅销书，目前已被翻译成十种语言，在十四个国家出版。
本书的副标题是：拯救自然缺失症儿童。诚如副标题所言，本书的核心观点是：儿童正在远离，对整个人类发展过程具有重大影响的自然环境，转而投向人造的环境和高科技的氛围中，由此带来了一系列的问题，甚至演变成了一种病症。作者的目的在于揭露出这种现象的普遍性，呼吁人们能够更多的亲近自然，并提供了针对家庭、学校、城市、社会的各种可行的办法。
本书作者理查德.洛夫（Richard Louv），儿童与自然组织的创立者和名誉主席，知名儿童权益宣导人、资深记者、畅销作家，长期关注并投身于自然、家庭和社区领域的事务，著有八本相关领域的作品。2008年被美国环保组织奥杜邦学会授予奥杜邦奖章。
对我来说，本书加深了我对自然的理解，改变了我对儿童与自然关系的认识，纠正了我长期以来的一些错误观点。
通过本文，希望能给你带来以下收获：
（1）重新界定自然的作用，拓宽对自然的认识；
（2）能够唤起你儿时美好的记忆，能够重新审视当下的教育方式。
/ 02 /自然的力量
我们的生活不可避免的，和大自然发生着各种各样的联系，没有一个人能够完全的脱离大自然而存在，即便是你养了一些植物、动物，偶尔爬爬山，这些行为都是和大自然的间接接触。
只是现在的孩子和大自然的接触正在逐渐减少，本属于孩子的自然领地正在被城市的扩张逐渐占领，之前只发生在自然中的很多事物正在转入人工或室内——玩沙子、抓鱼、游泳、攀岩，甚至是轮滑、足球；而以前未曾出现的东西也在逐渐的占领孩子的时间——网络电视、娱乐节目、手游。人与人、人与自然直接的交流在迅速减少。
这个转变相对于人类的整个进化过程实在是太快了。就在电视还未出现的50年代，我国广大的贫困群众们，还能常常欢歌笑语，唱歌跳舞，恨不得随意拉出个人来都能扭那么两下、唱那么几嗓、甚至能玩几样乐器的也不在少数，而这些让人快乐的东西，现在已然成为了学习的负担。
当然这样的结果，并非完全源于自然的缺失，但与自然的逐渐疏离，确实出现了不少的问题，研究指出，这可能会造成：肥胖率增加、注意力不集中，以及抑郁情绪的增多。当然，到目前为止我们并不能确切的证明，自然缺失与这些问题到底有着怎样紧密的因果关系——毕竟造成这些不良结果的影响因素实在太多。
但，大自然带给我们的好处却是显而易见的：在看到大自然的鬼斧神工时，我们会不自觉地赞同大自然力量；在幽静的环境中，在呼吸着自然的风，清爽的凉时，我们会不自觉的放松下来。
同时，在看到因自然的力量导致的地震、泥石流，我们感受到了自己的脆弱；在亲近自然，在感受万物生命轮回的过程中，我们对生命产生敬畏之心。
通过大量的研究，书中告诉我们，与自然的亲近，还具有下列作用：
（1）自然会提升孩子的注意。无论年龄大小，但是对于儿童，尤其是有多动症的儿童效果更好。
关于这样的研究成果，书中列举了很多，我仅摘录两个，列于此：
瑞典研究者们比较了两种在不同环境下生活的孩子：一组幼儿园孩子生活在高楼大厦中，有安静的玩耍空间，有矮树和砌砖小道；另一组，本着“无论任何天气都在户外”的思想，将学校开办在草地和绿树的果园内，靠近繁茂的花园和岩石。研究表明，后一组小朋友，有更好的协调能力和更强的注意力。
在上世纪70年代，密西根大学的环境心理学家卡普兰夫妇，对“走向户外”的荒野活动做了一项长达9年的研究，并在1980年，提出了“注意力-恢复理论”。该理论指出，人的注意力分为两种：导向性注意力和入迷（不自觉的注意力集中），过多的“导向性注意力”会引起“导向性注意力疲劳”，这是由于神经抑制机制要不断的阻挡其他的刺激，从而变得疲劳，而在自动产生注意力的环境，也就是环境本身会让我们入迷，我们便会减少“导向性注意力”的疲劳。
这样的研究很容易理解。假如，我们生活在一个钢筋混凝土的世界里，四周没有一点绿意，那怕是一盆花，这样的环境想想都让人抓狂。但为什么会这样，就要去看看上面提到的研究成果。
限于篇幅，下面的内容，我们只给出科研成果，不再列举具体的科研过程。
（2）自然会培养孩子的创造力。当孩子们在一个被玩具器械，而不是自然元素占据的环境中玩耍时，他们会凭借体力竞技建立社会交往；在自然中玩耍，孩子们会进行更多的幻想游戏，而且，相对于之前的依靠体力，他们的社会角色变得更依赖于语言技巧、创新能力和发明能力。
（3）自然会培养孩子本能的自信。现代生活限制了我们的感官，因为我们的关注点几乎绝大多数是视觉上的。相反，自然会调动所有的感官，多接触自然的儿童，能够更直接的看到这个世界，能更多的发展心理技能，而这些技能能够帮助他们发现和识别真正的危险，让他们变得更加勇敢、自信。
p.s.本周五向各位呈上后半部分的内容。后半部分的内容包括：自我的生活感受，有价值的建议。
#心理学知识-14 #
自我02│自我的疆界和力量：自我的力量，指一个人的人格中所蕴含的力量；自我的疆界，指一个人的自我可以伸展的空间。自我疆界小的人，他的自我只能笼罩在一个很小的地方；而自我疆界大的人，他的自我，能伸展的更宽广。自我力量弱的人，无法承受压力太大的工作；自我疆界的根本，是一个人对外部世界的敌意感知，自我疆界太小的人会觉得外部世界是不友好的。
心理学故事：有些人不爱出去旅游，如果从上述观点解释，就是这些人到了一个新的地方后，他们会对外部世界有敌意的感知，他们无法在新的地盘伸展自己的自我，所以这会让他们和这个外部世界暗暗的较劲，即使不敢什么都觉得很累。
——来自《武志红心理学课》
