陈述最近的心情
做事情没有好的规划,做的同时会思前想后,到后来会忘记做这件事的初衷,所以容易找不到原因的悲伤。
分析造成心情悲伤的四类原因
1.一成不变的生活状态
2.没有追求,没有目标
3.依旧迷茫古板的想法
4.坚持做的事情没有用心投入状态,精力不集中
解决由原因造成的不好心情
A.适当改变以往的生活方式。比如:早起一杯温水,出门骑会自行车。早餐可以选择去喜欢的店。(不用为了省钱天天去同一家店)一星期去书店两次。(喜欢按照需要选择书籍)
B.没有工作的日子,不能说成闲人!闲人怎么了,闲人有闲事儿。(可能是生了病在家暂时休养又或者是别的原因)目前的我没有工作,一直在家。但也同样得用心的生活。尝试制定目标:减肥多运动(所谓运动,是运作动力,有效果)看书学习(重新获得认知,提高自我修养。对啊,既然我不能改变大环境,我改变的是心态和修养。适应环境,不是环境适应自己,对吗)
感觉后面这两点还没有想好要怎么克服?对,有人可能会说你干嘛把一篇不完整的文章给发表出来。其一,最近好长时间没有在平台上与你们互动了。(嗯嗯……不愿意高调……)然后就是希望你们看完文章后能给出对于后两点的你们的想法。