齐帆齐微课第98篇，字数3193，共累计162233字。

一年顶十年》这本书中，剽悍一只猫将向我们传授17招足以在江湖傍身的独家秘笈，从基础心法到进阶功法，全部为我们准备妥当。他还告诉我们：不管世界变化多么快，机遇降临多么不可预料，机会总是留给有准备的人。

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本书作者剽悍一只猫是国内最顶级的个人成长战略深度研究者，也是一位个人成长的践行者。从全部身家不到200元，到一小时个人咨询费开价20万元，他只用了三年时间！通过正确的方法和行动，剽悍一只猫不仅成就了自己，还改变了成千上万人的命运。通过长期的学习和实践，他总结出一套个人财富和影响力升级的核心战略，经过提炼和打磨，写成了这本关于极速成长方法论的书。

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金句学习

1.如果我们很贪心，想要同时做很多事情，很可能什么也做不好，什么也得不到。

2.如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准要求自己，像强者一样活着。

3.坚持读书，等于坚持锻炼并升级自己的大脑。让大脑充满好东西，让大脑战斗力更强，我们才更有可能做得更好、活的更好。

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      本书的要点

《一年顶十年：个人财富与影响力升级指南》。本书大约20万字，为你讲解书中精髓：通过快速成长，提升个人影响力，实现自己人生目标。

你们觉得世界上最珍贵的东西是什么？权力？名望？还是财富？不可否认，这些东西确实都很珍贵，但有一样东西，远比其他任何东西都珍贵，那就是时间。

世上最公平的莫过于时间，因为每个人的一年都是365天。但在同样的时间里，有人白手起家，创造出一份巨大的财富；有人投身政坛，从基层走上权力的巅峰；有人醉心科研，取得令世人瞩目的伟大成就，但也有人沉迷于游戏不可自拔，虚度多年后才发现，同样的起点，别人已经到达了一定高度，而自己却还在原地打转。

为什么随着时间的推移，人与人之间的差距会越来越大呢？为什么时间有如此大的魔力，能让两个资质相似的人的前途判若云泥？有没有什么武林秘笈，可以让我们的时间更有价值，在相同时间内，达成比别人更高的成就？在《一年顶十年》这本书中，我们将会找到答案。

在这本书中，作者将向我们传授了17招足以在江湖傍身的独家秘笈，从基础心法到进阶功法，全部为我们准备妥当。有了这些秘笈，我们就能快速提升自我，让自己的时间价值最大化，获得让自己满意的成就。正如作者所说：“不管世界变化多么快，机遇降临多么不可预料，知识经验的更替多么令人措手不及，个人的真正成长都无法脱离自我提升这个本质，一切看似偶然的机会，最终都会留给有准备的人。”

本书作者剽悍一只猫，不仅是国内最顶级的个人成长战略深度研究者，更是一位个人成长的践行者。从全部身家不到200元，到一小时个人咨询费开价20万元，他只用了三年时间！剽悍一只猫通过正确的方法和行动，成就了自己，并通过亲身验证过的方法，帮助成千上万人的改变了命运。他总结出一套个人成长的核心战略，并把这套核心战略进行提炼和打磨，写成了本书。

好，介绍完这本书的基本情况和作者概况，接下来，我将分为三个重点，来为你详细讲述书中内容。

第一个重点：干掉懒怂拖，由内而外提升职场战斗力。

第二个重点：攻克读写说，学会行走江湖的正确姿势。

第三个重点：打造个人品牌，让财富自动聚拢在你身边。

首先，我们来看第一个重点：干掉懒怂拖，由内而外提升职场战斗力。

相信很多人都经历过这样的状态：做完必做的工作后，只想躺在床上刷刷手机，看看电视，一点也不想学习、不想做饭，甚至不想下床、不想洗漱。自己明明知道这种状态并不好，需要作出改变，却总是空有想法，身体依旧懒惰、拖延。很多人就这样一步步走向堕落的深渊，日子过得越来越不堪，怎么也走不出懒惰和拖延的怪圈。

作者认为，我们之所以会陷入这样的怪圈，是因为没有正确定义自己的时间。换句话说，很多人都知道“时间就是生命”这句话，但在生活中却并没有这样的意识。

俗话说得好：聚沙成塔，集腋成裘。我们的一辈子看似很漫长，但它是由无数个一分一秒组成的。如果让你专门拿出一年的时间，来打游戏或刷视频，你可能觉得荒谬，甚至觉得这就是浪费生命。不过，你恐怕并没有意识到，你平时在游戏或短视频上耗费的时间，累积起来，远比一年要久，甚至是个触目惊心的数字！

你在买菜或买衣服的时候，可能会为了几块钱甚至几毛钱而斤斤计较，但为什么在花时间这件事上，你就变得如此大手大脚呢？难道你的时间如此廉价吗？

网络上有这样一个段子：假如比尔盖茨掉了1000美元，他压根懒得去捡，因为在他弯腰的时候，已经赚到好几个1000美元了。这虽然只是一个段子，但仔细想想，其中也蕴含着深意。同样的时间对于每个人的价值是不同的，对于比尔盖茨来说，他弯腰捡钱那几秒钟的时间，价值远超过1000美元！剽悍一只猫给别人做一小时个人咨询，要收取20万元的咨询费，那么，他一小时的价值就等于20万元！所以你的时间又有多少价值呢？

如果你是一个缺乏时间观念，浪费大量时间的人，那你的时间价值就约等于零，也就意味着你的人生价值等于零。如果你想让自己的人生升值，改变自己的前途和命运，那你就必须成为一个合格的“时间投资者”，通过仔细思考、认真选择，把时间投资到那些高价值的人和事上。

在理财领域有一个名词叫做“复利”，它是指通过利滚利，把财富像雪球一样越滚越大。这个理论也可以用在时间投资上，只要我们能认真做好时间投资，我们的时间也会不断升值，甚至达到自己从未想过的高度！

也许你会问：投资时间这件事听起来确实很棒，但具体该怎样操作呢？别急，本书为我们提供了具体的方法和建议。

首先，我们需要找到自己的高效时间。所谓高效时间，就是一个人精神状态最好、工作效率最高的时间。我们可以把重要的工作安排在这段时间里，这样不仅能显著提高工作速度，还能增加工作产出。当然，因为每个人的作息时间不同、生物节律不同，所以高效时间也不同。有人喜欢早上起床后喝上一杯咖啡，然后精神饱满地开始工作；有人喜欢在午休之后马力全开，完成当天的工作任务；也有人发现自己只有在夜深人静的时候，才能文思如泉涌，灵感和创意源源不断。但是，不管你的高效时间在什么时候，只要你能充分利用这段时间，专心致志地做高价值的事情，你的时间价值就会得到提升。

其次，我们要给自己预留独处的时间。我们忙于工作、忙于生活、忙于社交、忙于照顾别人，但唯独没有时间跟自己好好相处。但正如作者所说，无论平时有多忙，我们都应该给自己留出一点独处的时间。因为独处的时候，才是最考验一个人心性和耐力的时候。

我们所说的独处，并不是一个人呆着什么都不做，而是让我们好好思考和反省、学会跟自己对话。独处不仅能让我们了解自己，更好地规划接下来的人生道路，还能帮我们恢复耗散的能量，让我们以更好的状态迎接挑战。因此，独处就像一个加油站，能让我们确定自身的需求，并在此基础上有效地提高我们的时间价值。

最后，我们还要评估自己时间投资的效果。只有定期对自己投资的效果进行评估，才能及时改变错误的投资策略，提升自己的时间投资能力。

那么，我们怎样评估时间投资的效果呢？其实很简单，只要回答下面这几个问题就行了：今天都做了什么？所做的事情分别有什么产出？做这些事情分别花了多少时间？哪些事情是有价值的，哪些事情是没有价值的？在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

别看这个方法很简单，它的效果却很神奇。前苏联有个科学家，名叫柳比歇夫，他一生发表了70多部学术著作，其研究范围横跨科学史、农业、遗传学等多个领域，成就斐然。而柳比歇夫成功的最大秘诀，就是经常对时间投资进行评估。

假如我们能把上面这几个问题打印出来，贴在自己的床头。然后，自己在每晚睡觉前都做一次时间投资评估，并根据结果及时进行调整和改进，就会发现，我们的时间价值变得越来越高，甚至有朝一日超过自己的想象！

良好的时间管理方法，会让我们改掉懒怂拖，练就强大的内功，帮我们找到顺畅处理事情的方法。