都说人的脑容量是无限的，可如果承载太多烦恼，余生就会沉浸在压抑中。
有的人笑对生活，总能发现真善美；有的人却悲观犹疑，背负太多的累赘。
刘瑜在书中说：“事实证明，治疗愤世嫉俗最好的方法就是不断照镜子。”
认清自己、定时自省、还内心一片清澈与宁静，才能洒脱自在、过得开心。
做人想要活得通透，那就必须学会放下，适时狠心一点，才是真正的智慧。
1.不情愿的事，狠心拒绝
生活和工作中，我们总能看见任劳任怨、事事包揽的“老好人”，为了维护人际关系，他们甘愿替人分忧。
可这份热情与主动，往往只是换来旁人的变本加厉。时间久了，他们的善良便会频繁被人利用。
从来不会说“不”的人，或许可以换来一些夸赞，但他们的生活往往很劳累、很琐碎。
我们总是渴求尊重与认可，但真正的人格魅力，不是通过取悦旁人换来的。
无足轻重的人、无关紧要的事，学会狠心拒绝。你要明白，不是每个人都可以在尊严和底线上反复践踏。
人生几十年，始终为别人而活，其实很愚蠢。先学会自爱，你才有资格享受生活中的甜与乐。
2.没结果的情，狠心放手
只是因为在人群中看了那个人一眼，很多人的生活和轨迹就彻底发生了改变。
有人说，爱情是人生中最大、最甜的糖果，为了追到心仪之人，我们应该倾注一切。
青春需要一定的激情和执着，可时间宝贵，我们应该留有一份清醒。
我见过苦苦追求数年依旧爱而不得的痴情男生，也遇到过卑微哀求恋人不要抛弃自己的傻傻女孩。
把一切都奉献给不值得的人，这是人生中莫大的遗憾。
不属于你的人，何必强求？没有结果的情，何必挽留？
宫崎骏说：“过去的有些事情不一定要忘记，但一定要放下。”
狠心放手、学会往前看，把记忆中的遗憾与悲痛全部清零，内心才能重新迎来阳光。
3.不适合的圈子，狠心远离
《瓦尔登湖》里有这样一句话：“犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。”
一个酒局起初没有叫你，那就没必要参加；一个聊天群起初没有拉你，那就没必要说话。
不合群的人，别去讨好；不适合你的圈子，别去硬融。
把太多精力放在维系一份带来负担的感情上，这会透支你的热情与善良。
人生无需太多朋友，一个知心爱人、两三个仗义知己，其实就足够了。
剩下的那些人际关系，大多建立在物质交换上，逢场作戏即可。
聪明人知道，有舍才有得，狠心舍弃一些不必要的关系与感情，可以让你过得更自在、更通透。
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