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这俩天特别留意体重体脂，朋友聊天说，四十能这个状态已然不错了，就别追求完美了，我回来想想，觉得自己二十岁时在意的是内在，因为我觉得美不是问题，我那时希望自己更聪明成熟，能在事业家庭上都站得住脚。而活到如今，四十不惑的年纪，我在意的却是外在，我关注自己身材、体态、皮肤，打扮啥的，其实二十岁撒手不管自己美不美不要紧，因为年轻一切都没问题。而四十岁却是人生后三十年的基础，底子决定上层建筑，美看起来像是表象的东西，其实它反映出的正是一个人的内在，能不能自律？爱不爱自己？是主宰生活还是被生活主宰？是能积聚力量打破束缚还是被情绪业习压倒固化思维，是一路越走越宽阔还是越走越窄？四十不惑，要面对的其实是一个选择，是活生生地被生活碾压进入老年，还是主动拿起雕刻刀修掉自己多余枝桠，进化成自己想要的样子。
四十要做出选择，还因为再不起来用尽力气去做这件事，以后就会越来越难积聚能量做这件事情，而且要一路朝着完美的方向努力，或许完美的结果并不重要，而过程却至关重要，因为如果得过且过太容易失控，我们容易给自己找各种借口，纵容自己的习性，而这个家伙潜藏在内心深处，是我们最大的敌人！趁着自己还有能力掌控自己的身体，就尽全力去训练它、让它充满力量，我常常看着那些步履蹒跚的老人就有赶快跑起来的紧迫感，我脑子里有个声音在说：能跑时不跑，能努力时不努力，有一天就会想跑也跑不了，想努力也没有力！
我就是要追求完美！在四十岁的年纪，我知道自律就如同持戒、努力就是精进、修身和修心本来就是一回事！好好利用时间，不要浪费，我们一直在通往美好的路上……
