《Mindfulness》 漂洋过海终于昨天送至我手。竟然昏天黑地从夜里到天明，好奇心持续高飙，读的兴趣盎然。这些年来，自己第一次没有先看作者简介或是书评，而是直奔正文就被深深吸引。边读边想，不断引发着日常工作、教学诸多的思考。间隙，念叨 ：“相逢恨晚。" 眼睛看酸休息之际，再转头搜作者，才知大师的卓越。不过，于此，我仅记录自己拜读此书的点点体悟，也算应和作者的初衷——通过日常点滴，淬炼自己的心性念力，反思教学生涯，建设有觉知的生命。
一. 是什么让人们变得Mindless (念力缺失)? 是什么让课堂出现mindlessness?
1. 分类的陷阱——贴标签
长此以往，我们生活在这样的一个分类的世界中：小女孩要有洋娃娃，小男孩从小要像男子汉，男子汉不许哭； 学好数理化，走遍天下都不怕；好好学习考名校，毕业找个稳定高薪的工作；都二十八九了，还不嫁人，要成老姑娘；男主外女主内......千万种的分门别类，给每种人、每种存在都设定了“恰到好处”的类别区分。 We all trapped by categories. 正是有了分类，就有了标签，也就有了身份，随之有了行为准则，有了对世间法则的诠释。
也正是有了分类，就有了对立。而往往这或一成不变或老旧的分类促成我们念力的缺失。直到周围有人成为新新人类，有人做出了新兴事物甚至花繁叶茂，大多数的甲乙丙丁才恍然大悟，原来可以这样。十几年前的北大才子毕业卖猪肉，现今身价过百亿；至于励志传奇——王菲，你也很难将她分类或是贴上什么标签。因为，她清醒而智慧地掌控着自己的人生，不冒犯规则，也忠于自我，活得如小太阳一般。念力的缺失原因之一，正如作者书中说：Mindlessness sets in when we rely too rigidly on categories and distinctions created in the past (masculine/feminine, odl/young, success/failure). Once distinctions are created, they take on a life of their own. 每贴一次标签，这些分类就会被强化一次，然后我们看世界的角度就会被再固化一些。We build our own and our shared realities and then we become victims of them—— blind to the fact that they are constructs, ideas.
2. 教学的反思
这一节对我来说充满启示，不禁让我想到前两天看到的一个在孟加拉国的关于“Teacher's Belief” 的教学案例。
Often we are not aware of our own beliefs until we hear someone express an opinion which we agree with or disagree with. We may not be aware of how our beliefs affect the way we respond to other people or the way we do our work or the way we teach. For example, I recently talked to some primary teachers in Bangladesh. They felt that it was very difficult for young children to learn English at primary level. So they used translation as their main teaching method to make things easier for children. They could not imagine how a pupil could learn without translation.
说到底，还是你如何分类你的学生?（Are you mindful enough to categorize your students?） 你是否有足够的念力、觉知，分类你的教学安排，设计不同分类的教学活动、采用不同分类的教学评估方式。 Are you mindful enought to categorize your teaching? 你的mindful activities 一定会影响你的学生，影响他们的学习方式乃至思维方式。是授人以渔还是鱼？是每个为人师、为人徒的选择。而作为学生，也要从青年时淬炼自己的念力，不断破除过往学习和生活扎根在心中的标签： 我不适合学英语，因为我是男生，语言能力天生不如女生好；我小学没学音标，没基础，一直也就没学好。（谁告诉你英文一定要从音标学起？）......
积极建立新的分类，挖掘自己的潜力。这里我就忒崇拜自己的某个学生，他自有别人无法企及的才能。比如这个手工剪纸作业十二金钗，看得我口水直流。所以，难道我不该mindful enough，思考如何建立新的分类、构建新的模式作用于教学？转变思维，重新界定每个独具特点的个体，将如这样一类动手能力强的学生的获取知识的方式，桥接在英语学习上。也许，传统课堂上听说读写的教学模式根本不适合他。
而mindful enough的学生，更要纵横于广度、深度，多维度地拓展自己、发现自己。去标签化，不轻易给自己或自己的境况下定义，钉框框，因为习惯的养成往往会导致我们念力的缺失。勇于建立新分类，乃至在曾经失利的某个科目、某项技能中重新构建新的分类，建设新的视角，完成自我念力的淬炼，建立不设限的生命体。
该书本章末尾有个小测试，规则不难：看下面一段文字，数出全文共有几个 “F” ，请记住：只能看一遍。大家不妨来检测一下自己的念力。
FINAL FOLIOS SEEM TO RESULT FROM YEARS OF DUTIFUL STUDY OF TEXTS ALONG WITH YEARS OF SCIENTIFIC EXPERIENCE.
