2018年第7本书，离100本还有93本。
小朱那里借来的好书，分享是一种美德。
深度工作说到底是一种心智的锻炼，因为深度工作是需要心理能量的。所以第一点，深度工作一定要专心，因为能量不是那么轻易就能调动起来的。
对于我的启示是少分心。这点其实在读必然的时候有过类似思考，就是屏读时代是不是会影响人深度思考和工作的能力。过多的社交媒体，人和人交互的更加频繁，某种程度确实是会影响一个人专心的长度和深度。所以，设立不被社交媒体打扰的时间，并且在自己开始分心的时候及时调整回来是很有必要的。
第二点启示就是深度工作的前提也是需要好好休息积蓄能量。每个人每天可以深度工作的能量是有限的，一方面要积蓄能量，另一方面也是要把能量用在最重要的方面上。我原先会把自己写作时都调到深度工作状态，虽然这样确实可以有高水平的发挥，但是每天下班后还要保持高能状态对我确实会有些累，结果就是越写越少。所以今年做了一个调整，把读书笔记调到一个低耗能状态，以一种随性的状态写读书笔记。载体也从电脑变成了手机，更加方便。这样的调整整体都很舒服。
第三点，就是高手每天会有4小时的高能输出时间，这是我努力的方向。
这本书还让我想到刻意练习，这两本书提到的理念有点类似，但是我更喜欢刻意练习说的内容，感觉更科学。
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#丁小布的书房#
2015年，完成了30余本的阅读。
2016年，完成了40余本的阅读。
2017年，完成了78本书的阅读。
2018年，目标完成100本，同时读书笔记力求褪掉假言假语，只讲真言真话。
