情绪调节

昨天跟老公吵了一架,其实也没算吵,只是爆发了一下这几天累积的情绪。

一、对于他

最近工作稳定,没有特别大的压力,我的情绪来自对他的不满。

我希望每天回家两个人能聊会天,他却在看手机,看比赛,做饭在看,吃饭也在看,吃完饭还在看。

我希望他每天都把工作做好,不要拖拖拉拉的。然后我看到3天的臭袜子,白天跟他说的事,回应说早问了,可是没给我回答。晚上说是给顺丰打电话,说是问过了,其实压根就没问。这种对安排的事情,不上心、不规划、不在乎的人,我特别特别失望,为什么每次都问他干啥了,因为我想从他的回答中,看到一点点希望,看到一点点他在做事情的希望,可是每次都没有。

所以他说每天我回来都站立不安,总说我挑毛病。谁不想母慈子孝,家和万事兴,但是我们家那个人每天无所事事,不推进,不上进,能好才怪。

二、对于孩子

孩子最近状态不好,被逼着去上了不想上的课,我知道,我也得去照顾他的情绪,所以他想玩象棋,陪着。想打会麻将,陪着。但是作业没完成,改错还一个劲的反问你,昨天让我很烦,但我控制了情绪,还是比较平和地给他讲完。后边还得给他把“b,d”,听写字进行辅导。

我其实跟孩子相处还不会,尤其是作业检查和辅导方面,自己做的也很少,以后还要加强磨合,养成习惯。

细节决定成败,暑假就是查漏补缺,提前学习的阶段,做好规划,玩好学好。

*Ice cream发音我没在意,潜意识认为没这么重要,只要可以沟通交流,发音可以退而求其次。当然,如果我们是精益求精的教学态度,还是需要精进的,现在这个阶段,包括我个人能力上来讲,我也不要求和强求。

三、对自己

我昨天想到了那些情绪稳定,很飒很励志的大女主们,为什么自己不能成为那样的人?

我精神不独立,没有稳定的情绪和价值观,自己的情绪需要别人疏导,头脑简单吧还想得多,总是想着想着就堵住了。

所以,归根结底,可能还是我自己不够独立强大,然后才会对别人要求这要求那,不过我觉得对他的要求一点都不过分,和孩子还是要处理好关系。

我自己多花时间读书和进行情绪的自我梳理,对他这个烂泥,我真是不知道该咋办,没见过这样的人,好烦,好烦!

四、对同事

我不太会处理人际关系,尤其是这种女生的,一般都是遇到问题躲走了,感觉不太好挖掘别人的情绪。其实女生最重要的是情绪疏导,因为目前压力也没那么大。

Li总是细节上有很多问题,她想的也多,但是最后自己很努力也做的不好,所以她会觉得崩溃。作为领导咋办呢?

Alli睡眠不好,不爱说话,悟性也没那么高,就是只能按部就班地安排才能做。但是她喜欢有挑战的生活,现在需要花时间去激发她的潜能,告诉她方法。

他们俩人我都需要多上心,多监督。

Em除了心态外,工作上非常放心。但是不能疏于管理,要帮他处理问题,解决问题。

五、对领导

前段时间因为一个破客户,竟然跟领导发脾气,实在是不应该。幸亏人家大人大量不计较,这也是暴露了自己的弱点,遇到这种上头的客户,自己不能上头啊。

对于大wan和领导们,保持距离,也要有亲密度,多汇报,多聊天!

五、总结

现在的我,最重要的不顺心其实就是他,那我最近要思考怎么把他用起来,给他安排工作。但是要考虑到他对家庭稳定的关键作用,要注意方式方法,棍棒加甜枣走起!

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