这些天关于新型冠状肺炎病毒的信息铺天盖地。村里的路被土堆、树枝或者轻则拉绳封了。我自己的内心感觉无助,同时空落落的还有丝丝恐惧,到底在惧怕什么不曾可知。在最深处好似有个声音在呼喊,但好似离的太远听不到喊的内容,只感到丝丝缕缕的撕扯。
为是自己能够安静下来,选择少说话,只做事、看书,少跟人沟通交流,多跟自己呆在一起,多关照自己;冥想、自问。在下午的时候,还是忍不住决定出去看看,有心想着戴个口罩去山上跑一圈,但出门之后感觉浑身无力,看到街上仍然有人,听说去超市必须戴口罩,并且进门有人在测体温。自己没勇气去超市,也没了去山上遛一圈的力气。只是坐在车上被先生拉着在街上兜了一圈。
看着街上仍有个别的店铺开门,只是人少,就有种虚幻感。到底新闻和微信上传播的真实吗?又感觉无论真实与否,自己内在的那种莫名的感觉是比较重要的。
我在外面逛了一圈之后,决定回家。到家后跟先生表达自己的害怕,可又不能够清楚的描述出来,自己到底害怕的是啥?
这时候想到在简快中学到的和潜意识沟通,自己让自己安坐下来,深呼吸、深呼吸,慢慢的关注到自己,看到自己内在小孩缩在墙角瑟瑟发抖。看着她,看着她惊恐的眼神,她说不出一句话。我走过去告诉她我愿意陪她、保护她。并抱住她,静静的和她在一起。大概有十分钟左右,慢慢的她安静下来,眼神里少了惊恐,增添了恬淡的宁静。我跟她告别,告诉她我会找合适的时间再来陪她。
我回到当下,给孩子们做饭,和大儿子一起听了段老师明天课前分享,感受到儿子充满了信心!
感谢一切的发生!感谢自己!感谢遇见段老师!感谢走进千晓!当我们敢于面对,一切都会越来越好!