海蓝心语
我们的情绪，
从来不是因为发生了什么，
而是我们给自己编了什么故事，
受害者，和我不够好，
几乎是绝大多数人，
默认的解读视角和模式，
所以有：
人生十有八九不如意之说。
而事实上，
每个人生来就是冠军，
每个人都是天才，
每个人都足够好。
每个人的人生都应该充满
宁静和谐、自由快乐、温暖和爱。
人生就是一场，
在各种各样的境遇中，
不断的卸载各种负担，
不断的发现真我，
拥有越来越多宁静和谐、
自由快乐、温暖和爱的旅程。
遇到事情，
用过去的方法应对，
非常自然。
但用旧的模式，
走不出新路。
所有的磨难，
只有一个功能，
让我们终将学会：
不管发生了什么，
我们都深深的知道：
我的生活我做主，
我已经足够好，
而且会越来越好，
没有任何人、任何事
会改变我们对美好生活的追求。
被拒绝，
不管什么形式，什么场景，
都会令人难过，
因为人自然的解读是：
我不够好、被嫌弃，
事实上，
每个人都拒绝过他人，
也都被他人拒绝过，
很多时候，
被拒绝是上天借他人之手，
帮我们做更好的选择，
选更合适我们的路径，
遇到更合适的人，
增加我们自爱的能力。
只要我们自己不拒绝自己，
没有人能够拒绝我们。
亲们，
转眼就是又一年！
回顾2021，
放下了很多负担，
有更多的轻盈和自由！
越来越深切的知道、体验到：
人生只有有三件事：
自己的事，
他人的事，
上天的事。
太多的痛苦和搅扰，
是因为我们花了太多的时间和精力期待他人和上天，
满足自己的需求和愿望，
希望他人和环境遵循自己的意愿，
唯独没有花足够的时间精力，
了解究竟什么能够：
让自己更加宁静和谐、自由快乐？
2022年，
管好自己的事，
时时刻刻，
看见自己，理解自己；
接纳自己，允许自己；
像对待最爱的人一样对待自己。
也知道：
每个人都有自己的生命旅程，
每个人都是自己生命的船长。
都需要对自己的生命负责。
我们对别人生命的最大贡献就是：
看见Ta，理解Ta；
接纳Ta，允许Ta；
在Ta需要的时候，支持和鼓励TA，
不管Ta是你的孩子、爱人还是父母！
更知道，
在你我之外，
还有上天。
尽管你尽心尽力地努力了，
仍然有许许多多的不尽人意，
在这些时刻，
是上天给我们礼物的另一种方式，
让我们化茧成蝶，
拥有更多自由快乐的赋能机缘。
人生终究是一场爱的旅程，
爱自己、爱他人、爱万事万物，
所有的磨难都是让我们，
在千千万万的境遇中，
学会用千千万万种方式，
爱己、爱人、爱世界！
而爱自己，
是这场旅程的始点。
2022，
我们一起
把别人的事还给别人，
老天的事，交给老天，
我们就从此刻起，
全部自我负责，
不靠、不求、不要，
不离不弃、为自己托底，
好好的、狠狠地爱自己，
成为自己
一直梦想和等待的亲密爱人。
在面临亲人病危之际，
千里之外，爱莫能助，
有无限的悲伤、无助无望，
人生终究是一场独自的旅程，
人与环境的各种变故，
完全地在我们期待和把握之外。
我们能做的，
永远是回到自己，
接纳自己此时此刻的感受，
问问自己此时此刻需要什么，
然后带着爱和温暖给予自己。
人与人的关系，
只有一种关系，
就是：
此时此刻，
无论我在什么状态，
先安抚自己，
然后善意地回应他人。
人与人的关系，
没有上一刻与下一刻，
只有此时此刻，
如何在此时此刻回应自己与他人，
就谱写了一生的悲欢离合。
没有人因为表达自己的需求，
感到伤害与被伤害，
是表达中善意和温暖的缺乏，
伤害了彼此。
伤人一定会伤己。
让我们一起，
在每一刻此时此刻，
觉察对自己和他人，
有没有善意和温暖的关怀，
确定地用爱和善意回应。
改变他人，
让他人满足自己需求的路径，
只有一个：
就是成为爱的本身。
❤️❤️❤️❤️
所有想通过别人改变，
来改善自己情感和生活状态的努力，
都是对自己和他人生命的消耗，
结果多半是越来越痛苦、无助、和绝望。
改变自己是最有效的捷径。
有句俗话：
改变他人是神经病，
改变自己是神。
想当什么，自己选❤️
回想自己走过的路，
深深地感受到：
生命中的许多不尽人意，
原来是上天的深情厚谊。
只是我自己太无知和愚钝，
无法明了，一味对抗，
所以才苦苦挣扎。
放下对抗，
就会柳暗花明。
真的如此吗？
晚上心情有点儿低落，觉得自己不够好的那种低落，看了海蓝的这些话，稍稍宽慰，抱抱自己。别人不理你，你就躲远点儿喽，别老来找他了！或许不理对你也是好的啊，你自己说呢？为什么你的注意力要是放到一个人或一件不好的事儿上就很不容易出来呢？
在关系中，
不要争对错，
要争就争，
谁可以给对方，
更多的理解和关怀。
人尊重你、爱你的程度，
取决于Ta感受了多少爱和理解，
绝不是因为你对了多少。
