何舒卉/文

1.“时间投资法”是一种时间利用方法，其核心是在相对较短的时间内创造同样的成果，应该怎样规划时间，以及从中长期的角度考虑，应该对哪些事情进行投资。

2. 用长期的眼光投资时间。

要投资时间

很多人现在的基本状况是：将大部分工作时间花在“消费的时间”或者“浪费的时间”，压得喘不过气、疲于奔命，结果将剩余时间大部分花在“闲耗的时间”上放松自己，最终导致“投资的时间”不足。

3. 时间管理的关键就是如何将“浪费”和“消耗”的时间转化为“投资”的时间，促成有意义的“消费”。

4. 时间管理等同于削减不必要的事。集中精力，把时间花在自己擅长、喜欢做的事情上。

5. 应该日积月累地持续改善时间管理。尝试十种方法，只要有一种养成了习惯，接下来的持续改善就会越来越顺利。每天采取一点新的尝试，如此一来，一个月就能积攒好几种新方法，一年就能学到更多时间管理的新招，替自己升一次级。

6. 人都是懒惰的动物，因为怕麻烦而不去坚持。要经常思考什么样的方法可以令自己坚持下来。

7. 要多关注“行为”而不是“目标”。要在准备方法和工具上花心思，有效地控制行为。

8. 坚持每周对自己的行为进行反思，把投入的时间和其对应的效果列出来比较。

9. 要能够坚持某种习惯直至达到良性循环。

10. 跳槽和搬家都是获得巨大转机的机会。

11. 黄金时间5大原则:

不惜在任何方面投资以创造时间

重视单位时间所创造的成果

不当毫无原则的“滥好人”

优先做喜欢、擅长和赚钱的工作

计划要安排得随性、宽松

12. 意志薄弱不是坚持不下去的理由。能否坚持下去在于能够开发有利于坚持习惯的方法和对投资所带来的转机是否有实际体会。

13. 定期做强健肌肉运动、伸展拉伸、有氧体操，都是对将来很有效的投资，长期坚持，我们一定能获得比付出的时间更大的回报。

14. 一切的关键都在于寻找一种能够使自己比较容易坚持的方法，形成良性循环。

15. 要经常用时薪来勉励自己。所谓时薪，就是平均每小时的收入。不单是收入，我们对任何事情都应该养成习惯，计算它每小时的价格及费用。

16. 经常思考“这样的活动能让我获取新的知识或人际关系吗？”“有利于增加我今后的收入吗？”比较后再决定是否值得参加。

17. 珍惜自己时间的人，周围这样的朋友也会越来越多。我们应该养成不得罪对方，但能够态度坚决地拒绝邀请的习惯。这是珍惜双方时间最重要的诀窍。

18. 我们不能总是被动地做事，不然属于我们自己的时间和立场就有可能朝着不利的方向发展。

19. 不习惯管理时间的人最容易犯的错误就是，将计划安排得紧绷绷的。要在计划与计划之间预留一小时以上的空闲。

20. 我们在完成某项任务的时候。也必须把工作细分为较小的单位（部分），循序渐进地完成。

21. 利用整理归纳法量化分析现状是解决问题的关键。问题得不到顺利的解决，是因为不去把握现状，而光在解决办法上花时间。其实，只要把握现状，问题就解决了七成。

时间投资分布图

理想的时间分配

22. 最理想的状态是确保30%的“投资时间”。假设我们每天的清醒时间是16个小时，那么保证每天5小时的投资时间就是最为理想的。

23. 也可以通过转换时间性质来管理时间。比如把上下班交通的时间转为投资的时间，看书，听有声书，做踮脚运动等。

24. “时间窃贼”包括：长时间劳动、上下班交通时间过长、烟酒等依赖性物质、人际交往、无法作出判断而犹豫的时间。

25. 对任何事情都要讲求价值对等，其原因在于，这是尊敬和认可对方的一种表现。所以同样的，在接受服务的时候，我们也应该养成习惯，对等地支付报酬，让对方感到被尊重。

26. 把计划写在无需动脑筋的记事本上，通过笔头记录，可以免去有意识地记忆。

27. 我们的人生设计应该是，尽量做自己擅长的事情，把赚的钱用于请别人做自己不擅长的事。

28. 短途骑自行车出行，记录消耗的热量。

29. 定期测量肌肉含量、脂肪含量、最大肺活量，时常测评费用与效果的关系。

30. 通过教学了解学生不懂的地方，可以作为新书或教学法收集的新点子。

31. 利用翻译软件+影音速读法+思维导图缩短阅读时间。

32. 不断开发家附近安静人少环境好的咖啡吧。

33. 在每个周日下午回顾本周，有利于对下周时间进行管理。在此清理剩余的工作，可以防止对下周产生不良影响。

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