第三章 学习幸福
人生的三大要素是财富、健康和幸福。
别把自己太当回事，你只是一只会做计划的猴子。
把“缺憾”从生活中剔除剔除时，幸福感就会油然而生。
每一个积极想法都有一个消极想法的种子蕴含其中，反之亦然，这就是为什么生命的伟大在很大程度上源于苦难。人必须先看到消极的一面，才能去成就和欣赏积极的一面。
所谓“生于忧患，死于安乐。”
如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。
人是欲望的载体。欲望是人痛苦的根源。因为欲望，人类给事物贴上了“好坏”、“美丑”等标签。
幸福是一种技能，就像锻炼身体一样可以通过锻炼习得。
幸福是一种选择，是一种可以培养的技能。
幸福源于接受所有，而不是要改变外部的人和环境。怀有一颗对万事万物的虔诚、敬重之心，允许一切按照他们本来的面目运行，允许一切发生。
你愿意做出这个选择，并为之做出相应的练习和改变吗？
我们的根本错觉：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。
等我……我就……
不要等，想做什么，立即行动就好。没有什么东西如如意一般可以解决你遇到的所有问题。
“希望”是用来激励自我的，而不是用来实现的。你以为拥有貌美如花的妻子就好了，其实，即使拥有，一切照旧。
享乐适应理论：再美好的东西，我们也会很快习惯的，他们无法再带给我们刺激或者愉快的。
有些年轻貌美的美女帅哥自不量力，想到不劳而获凭借美貌到华尔街谋一位富豪作为靠山。然而，华尔街不缺少美女帅哥，他们可以玩玩美女帅哥，不会当真。他们更尊重智慧，只会选择潜力股而不是持续贬值的股份。
历史上很多现实的例子告诉我们，超级美女帅哥加上才华横溢也未必能够获得爱情，所以那些认为足够优秀就能获得爱情的话是谎言，只有傻子才会相信和做梦呢。情爱只是人生的一部分，人有更多有意义的事情要做。调整欲望，让自己幸福，做好自己，远比追求会贬值的美貌等来得靠谱。
内心平和的敌人是社会和其他人灌注给你的期望。
人生是一个单人游戏，从来没有其他人。生前和死后在意我们的人几乎没有。我们自己来，自己去，无人在意。然而，我们就是很愚蠢，很容易被外界的期待所绑架。
马斯克都没有自己的房子，照样获得很飒爽。为什么一定要有漂亮的大房子和豪华的车呢？
内心笃定，做好自己。活在当下，不慕任何人。
工作时，和比自己成功的人在一起。玩耍时，和比自己快乐的人在一起。
幸福源于好的习惯。好的习惯可以通过自我刻意锻炼来养成。
生活的本质就是不断精心培养好的习惯替换那些不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。
如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
杀伐果断、超强的行动力是一个人很重要的素质。不能脑子一团浆糊。要清醒需要做什么，更要清醒不能做什么。
很多人遇到问题优柔寡断，得过且过，缺乏行动力。这不仅耗费人的大量精力，也无法更好地解决问题。
想离开又不能毅然离去，留下又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。告诉自己:接受不能改变的，努力改变可以改变的。
当我们还留恋不重要的东西时，问自己：这东西对我真的很重要吗？我至于因为它们而改变我的选择或者让自己不开心吗？
【未完待续】
