身边的美
今天是我14天辟谷后开谷第一天，我居然自以为是的去了健身房，教练给我的训练强度只是增加了一点点，训练不到十分钟，感觉差点要了命！马上叫停！
以前每一次辟谷招募的时候都会问“影响工作吗？”“可以去健身房吗？”今天我这里的标准答案来了:“不影响工作”“不能去健身房”。
健身房运动的强度会加快血液循环，而辟谷本身是一个静修的过程！
这一次14天独自辟谷收获颇多:
一、再次看见自己的固有模式！
健身教练节后询问是不是可以开始了，我心里计划的是等完全开谷饮食正常了再去，嘴上却由于拖了太久而不好意思的答应了！心里有很多的对自己的评判！
今天，我再一次清澈的看到了自己，没有什么外在比我们这个人本身更重要！要核心稳定，要尊崇自己！
同时那个不放过自己、不允许自己的模式也清晰可见，就是感觉自己要死了，却依然没有主动说“今天算了吧，不练了！”最终是教练说“今天就到这里吧。”我才心安理得的停了下来！
我总是在等别人说一个自己想要的决定，却没有勇气自己开口！亲爱的朋友，这个模式你有吗？
二、再一次和自己的欲望相处
14天走过来心里还是很欣慰的，也是继七天之后第一次体验14天，其实辟谷对我来说真心不是为了单纯的减重，是我真的很想去看见我与食物的关系！因为在此之前我每天都觉得吃饭是一种负累，甚至有罪恶感，而这种罪恶感会给我的身体带来很多负面的能量！
很多时候，我不是饿，是欲望，是心中空落落没有边际的荒芜！
我是我自己
过几天会和大姐带领七天辟谷，所有成长都是经历了才会懂得，懂得了才真正慈悲！我体验了，我经历了，我成长了！
