1，早起
闹钟一响马上爬起，为了有更多的时间读书
2.阅读
其实我没有读完目标的第五章，后来洗澡的时候听着书洗澡
阅读《微习惯》让我脑袋越来越轻松，从1个微小到不会被打败的动作改变自己，因为它简单重复不会花太多时间和精力然后会慢慢上瘾，慢慢自信。微妙不可言
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3.运动
慢慢的改掉走路看手机的习惯，为了能走多几步，我吃完午饭就去外面溜达20分钟(听说可以减肥)，照常绕远路回家
4.自我提升
运用番茄钟完成作业，并利用它来阅读
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5.总结
把自己当成优秀的人，这样可以成为真正优秀的人(群里伙伴们说的这句话好有道理啊)
不错，今天没有太多消极情绪，继续保持
不错，今天能进步一点点，继续保持
不错，今天完成了小任务，继续保持
