1. 关键词: 爱的语言

今日感悟：作者相信，人天生热爱生命，乐于助人。但在有的情况下，人们会互相伤害，难以体会心中的爱。也有人在充满敌意的环境中依然能够心怀爱意。很多时候，我们只认识到了我们身上肉眼可见的身体*力，武力，而我们的所作所为带来的对他人的精神伤害，这种精神*力藏得极为隐蔽。以至于被我们忽视了或者让我们根本不在乎。引发了自己和他人痛苦的很大一部分来说是语言表达的不当。所以会说话，准确表达自己的心灵非常重要，我们要相信语言能让爱融入生活，相信它们是窗户，是人与人之间心灵沟通的桥梁。对比我自己来看，从前的我羡慕情商高，会说话的人，因为他们一张嘴，能让别人心情愉悦，能赢来人脉，带来成功的机遇。我为自己说话不够灵活，社交能力不够强而苦恼，也会有目的性地去选择沟通技巧的读物，但都因为没有好好琢磨，练习无果而终，也会开始去看低说话的重要性。马歇尔关于爱的语言的这一段描写，让我开始真正意识到说话的重要性，把自己表达清楚，让别人舒服，又能有效地解决问题，达成协议真得太重要了，结合之前培训看过李强老师指导培训的视频，我又补充了多练多说勤奋刻苦的力量，理论知识尽管重要，是会沟通的基础，但是说话这件事情上，实战练习，多次的练习显得更加重要。包括，作为一名授课老师，我们胸中怀着的那一颗对教育，对孩子，对学生殷切热情的爱的心灵不能遗忘，这些都会是支撑我不断走下去的力量。所以日后我要做到两点：1）下次每说一句有分量的话前，或者在与别人工作的交流中，我要想一想，我是否传达清楚了自己的意思，是否有更好的表达方式，这句话是不是说着让别人听起来舒服，能感受到我的爱意，我的态度？2）在教育之路上始终心怀善意，有爱心有耐心，认真对待每一个孩子。

2. 关键词：转变谈话和聆听的方式

今日感悟：首先我学到了非*力沟通的目的是提醒我们借助已有的知识，让爱融入生活。怎样更好地实现这一点，那就要在沟通的过程中转变谈话和聆听的方式，这是一个有目的的有意识的过程，我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地去使用语言。使我们能够做到既诚实，清晰地表达了自己，又尊重与倾听他人。沟通是双向的，反思自我，在我以往的沟通中，我只过多地看到了前者，而很少关注倾听者的感受和他的心理反应，往后我要做出这样的改变：在与他人交流的过程中，不再一味表达，说自己，而也要根据他人的反应，适时调整自己说话的内容，态度，情感，方式。当然，与朋友正常的沟通中不需要做到这样的累赘，真诚同样重要，但倘若能把这样的沟通模式成为个人说话的一种习惯，也能非常不错地增进彼此的感情。

3. 好文节选：1）非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。（这句话教会我感恩，感恩生活中的恩赐，收获。也感恩生活给予的苦难与悲悯，它们让我成长，让我顽强，让我更好地面对生活）

                    2）听到批评时，我们一般会申辩，退缩或反击，然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。（在沟通中不被理性冲昏头脑，尤其在感性情绪强烈时，适当地运用理性，分析问题产生的原因。另外，站在对方的角度想一想，便会感受到对方目前情绪的正常性，其实很多东西换个角度就会很不一样，但是只要我们能认识到这一点，并有效地转化角度，在沟通中就能懂得换位思考，拥有共情心的重要性）

                    3）当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者与受着同样受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者受到馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己行为的价值更加欣赏自己，（在教育中，我和学生之间的关系就可以看作这种施者与受者的关系，这句话让我清晰地认识到教育这种互惠的过程，并且给了我极大的理论支持力量，在往后的过程中，我将更加注重孩子的收获，心理与自我的成长，并只要我走在授课，教育的路上，我就要继续无私地奉献自己）