沐浴阳光梧桐雨
2018-12-30
1.早睡早起
* 每天平均值：4:56起床，作息：质量92%，平均入睡22:59。平均起床4:56，平均睡眠时长9:19分。整体睡眠状态很好。但比上周睡眠时长多9小时。这周是因为感冒了，有三天没有早起，所以睡眠时长加多了。但是中午就周六的中午，午休了一个小时左右。平时没有感到中午发困。
2.运动
运动坚持的不是很好，因为感冒了，从周二开始一直到周四有三天没有跑步，早晨起来打完卡后接着眯一会儿，眯到6点半左右在起床洗漱，准备上班。从周五开始恢复了晨跑，周五那天特别冷，但是跑起来以后就有一种愉悦感。今天周日，因为要开小组晨会，所以出去的晚一些跑回来就七点多钟了。刚才溜了一下keep的朋友圈里面每个人都是大伽，我也要锻炼到那种程度！跑起来的感觉爽极了。
3.阅读学习：
这周因为参加高新企业快报和年报申请表，填写培训会，因为听不懂，上午就在那儿读书了。按周计划，这周是要把《大国战略》阅读完的，结果还是没有读完，所以我下周的周目标就是把《大国战略》一定要读完。并且接下来阅读《晨间笔记》。
*因为每天来回上班的路程长。在路上就有两个小时。 每天加班，业余时间留给阅读的时间就没有了。其实还是没有规划好，就是说每天一定要挑出固定的时间去阅读，就能实现自己的阅读计划了。
* 利用利用上下班的路上时间，每天早晨听早间新闻，晚上回来听中央广播台的全国新闻和天津生活频道转播的新闻联播，顺便也了解一下国内外发生的大事。
* 忙碌的一周：上周周末陪老婆回娘家看望岳父母，老家特别冷，也没有生暖气，估计是冻感冒了，从周一开始感冒就有症状，到周二时特别严重流鼻涕打喷嚏头嗡嗡的，说话有点沙哑。这两年在老婆的坚持下有感冒就不输液，不打针，特别严重的时候吃点药，不严重就扛过去，从今年开始几乎感冒的时候就不吃药，不打针，不输液了，身体素质在逐渐恢复中。监督有人关照，真的很幸福。一直到周五才恢复晨跑，基本没有感冒症状了。
* 每天保持晨间日记的按时记录，早晨只能确定好当天的三只青蛙。能确定好，但不一定能保证完成，这一周就说相片整理，有微信交易的明细整理，这一周梦想版总算制作完了，其他的还是没有进展。一直在忙。报销凭证已经整理就是等你相片，今天应该能整理吧接下来的任务，接下来的任务就是整理相片。
* 每当看到践行的同学们画出的思维导图，我就有一种冲动，自己要会弄多好啊！我认为导图思维对自己帮助很大，有助于自己更好的拆解问题。
* 212班2.0的90天践行第四周已经结束。我们六组在全体小伙伴的共同努力下。在班级排名保持第三名与第二名相差三分。今天的小组会由雨亭主持。，雨亭的主持风格很好个人发言后，总结也做得很到位，嘉许。很明确，最后边个同学分享的。学习心得。很是受益。我感觉我们这个组是一个充满活力的组在今天的班会上我们获得季军的好成绩，我一定会我们这个小组。增分加项，好好努力。
* 我也要在接下来的日子里，怎么学习？渐渐掌握用导图的方式按照子灵教练目标管理的方法重新拆解了下自己的新90天目标。
4.家庭
5.财富：
*这个周一通过国际工程咨询有限公司焦总介绍认识了天津大学建筑工程学院的白洁，关于中铁18局欠款问题，已编辑详细短信发于白洁，她说给通过他的关系了解一下。
* 关于东丽公司拆迁补偿问题，找到了瓦尔特的王总，他说通过市里的关系给联系一下。
*以上都是我的朋友财富，虽然不是现金财富，但是我感觉朋友财富比现金财富更有用。
6.社交
通过焦总的引荐，认识了天津大学工程学院的白总。
* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐
8.下周初步计划
1. 保证晚上10点前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2. 为自己18年的年度总结做准备，构思19年的梦想版。
反思：
这周在录制采购订单的过程中，有两笔业务。都通过t加电脑自动筛选，查出了数额有误差。我感觉现在财务部提出的见请款付款。这个流程做得很好，采购部录采购订单。财务见请款单，见采购部录制的采购订单，见仓储部的进货的。三证合一再付款。我在录制采购订单的过程中，供应商两笔都出现了金额误差，吨位误差。t家电脑有自动核算功能，所以我通过我们的数据与供应商核对。是我们无误，供应商有误，所以利用软件办公，做到万无一失挺好。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2018年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.业余时间过少，践行做的不太理想。尤其是在三只青蛙的执行过程中，没有想到相片的整理和微信交易记录的整理会例会用这么长时间！但也提醒自己一切尽力而为！有舍必有得！
* 2.陪家人不够
下周需要改进的地方：
* 优先制作梦想版2019年前一定要传到电脑桌面，手机屏保。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
1
小礼物走一走，来简书关注我
赞赏支持
相关推荐
如果时间管理有方法，这些一定是好的
阅读 706
棒！用这个app，siri帮你记账！
广告
用周计划表实现高效自我管理
阅读 484
时间安排表～正确规划一天
阅读 2909
个人2018年总结+2019年计划
阅读 7477
