越来越懒，给自己一个既定目标，慢慢来实现吧，我想要的是什么？

一.每日必做：01.坚持每天写日计划。02.一日三餐按时吃八分饱。03.每天记账，养成开源节流的好习惯。04.每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。05.清晨对着自己的梦想，大声朗读一遍。06.每天花2分钟做一次全身拉伸。07.玩短视频不超过10分钟。08.自己动手做饭，健康又美味。09.早起刷完牙先喝一杯温水。10.饭后及时洗碗和倾倒垃圾。11.下班回家先洗澡再躺床上。12.买几件舒适的睡衣，每晚穿睡衣睡觉。13.每天跟爱人通电话/聊天。14.养成早睡早起的习惯，不熬夜不赖床。15.睡前做一次深呼吸，把浊气排出来。16.每天保持专注工作6小时以上。17.每天坚持涂护手霜和眼霜，做好面部补水。18.养成物归原位的好习惯。19.提醒自己不要驼背，不跷二郎腿。20.洗完澡后及时手洗贴身衣物。二.每周必做：01.每周写日计划和做周复盘。02.每周阅读2本书，听书或看书都可以。03.每周敷2-3次面膜，保养好皮肤。04.每周写2-5篇文章，提升思维。05.每周练字，字写得好看也是加分项哦。06.每周进行盘腿冥想，清空杂念，锻炼专注能力。07.每周做2-3次有氧运动。08.泡点花茶或枸杞喝，养生。09.吃点新鲜水果。10.用热毛巾敷眼睛，缓解用眼疲劳。11.看一个励志ted打鸡血。12.安静地听一首喜欢的音乐，放空大脑。13.每周花点时间看纪录片，了解人生百态。14.每周拖2-4次地板。15.跟家人通电话或通视频一次。16.发展副业，走出舒适区。17.主动帮助他人解决一些小问题，助人为乐。18.刻意练习，主动去学习更多未知的东西。19.拒绝玻璃心，学会坚强独立。20.时刻提醒自己养成自律的习惯。三.每月必做：01.每月月底制定下月计划，并鼓励自己完成。02.每月跟要好的朋友通通电话，聊聊日常，不然很快就生疏了。03.每月给家里进行一次全面清洁。04.工作再忙也要注意休息，每月短途旅游一次。05.坚持每月购买保险，不中断。06.抽点时间在纯粹的爱好上，拥抱纯粹的自己。07.给家里买一束鲜花。08.尝试一道新鲜菜式。09.每月更换并清洗一次被罩和枕套。10.对身边的人说一句赞美的话。11.看一场有意义的电影。12.每月做一次励志句子摘抄，激励自己前行。13.看一些时尚杂志或好看的图片，提升审美。14.学会基本的构图拍照，定期拍摄生活照留念。15.大晴天时把被子抱出去晒一晒。16.阅读一本关于理财或商业的书籍。17.用热水泡脚一次。18.列出当月让你感到有成就感的事情，没有动力时就来翻翻～19.学会穿搭，给自己搭配一套优雅的衣服。20.准备一个本子，专门记录自己犯错的事情，提醒自己。四.每年必做：01.每年年末进行年复盘和制定下年的年计划。02.不管多忙多穷，过年都回家陪陪家人。03.每年去探望亲戚，多和亲戚走动往来。04.每年做一次全面体检，这个钱不能省。05.打卡喜欢的景点。06.给长辈买件衣服或买点其他礼品。07.生活需要仪式感，节假日可以适当过与众不同一些～08.每年做一次大扫除，扔掉没用的杂物。09.整理年收入账单，一年的收入应该比一年高。10.每年洗牙一次。11.学习一门跟你工作有关的技能。12.清理僵尸好友。13.整理手机相册。14.尽自己所能去参与一些公益项目。15.给自己列一份当前最想实现的愿望清单。16.和喜欢的人去体验新事物。17.在显眼的地方贴上自己的梦想清单，没有动力时看一眼。18.坚持做自己喜欢的事，并把它当成你的主业。19.学习创业知识，不断变强大。20.勤思考，学会学以致用，把书本上的知识应用到现实中来。五.超越同龄人的微习惯：01.坚持深入学习一门技能，直至学到80分以上。02.学会演讲，大胆在众人面前发言。03.学会感恩，感恩曾经帮助过你的人。04.学会自媒体运营，放大你的优点与才华。05.学会一个人独处，利用独处时间自我提升。06.坚持锻炼身体，保持优美体态。07.学会写作，把你的经历和知道的东西写出来，打造个人IP。08.学会基础的日常沟通英语。09.有适当的野心，并为之付出行动。10.学会独立生活和学习，遇到问题尽量自己解决，不要什么事情都问别人。11.放下羡慕嫉妒心理，只跟自己比。12.正视金钱的用途，培养独立赚钱的能力。13.学会基础的办公软件，比如表格制作。14.不说别人坏话，不八卦他人。15.努力提升自己，靠近更优质的圈子。16.学会打扮自己，重要的场合注意衣着和妆容。17.学会管理自己的收入，钱分三份：梦想储蓄罐、养鹅储蓄罐和零用储蓄罐。18.给自己布置一个书桌，专门用来学习办公。19.努力赚钱攒钱，拥有自己的房子。20.学会开车并配备个人或家庭轿车。