传统武术，能不能打斗，太极拳要不要打假，回答都是肯定的。

电视有个老梁说事的节目，他把传统武术能否打斗，中国功夫与泰拳对阵的情况，说得很清楚了，我觉得说的很不错。现在一个退役练散打的把一个太极拳大师在极短的时间里打的不成样子，众说纷纭，我也来说一说。

全世界从古至今，只要是打斗就是武，总结经验，有了规律就是武术。从单一到复杂是必然的经历。国外的大部分都比较简单，中华武术博大精深，是不可否认的。它有理论，有经验，有太多的种类和门派，全身心的运动，包罗万象，只不过学习的重点不一样。为了和世界接轨，中国的散打搏击，也才有十几年的时间。很短时间的集中训练，就发挥了巨大的能量，让世界同行刮目相看。打斗是武术中的一种形式而已。掌拳腕肘头，肩腰胯膝足，无一部位不能用。上打咽喉下撩阴左右两肋在中心等等，专打对方的要害和薄弱环节，还有反关节的使用等方法。传统武术肯定能打斗，这就看重点练什么，需要什么。好比是字典，无论你写什么好文章，都离不开字典中的字，但是你就是把字典背的特别熟，也不一定能写出好文章。一个国家，一个民族的字典，能反映出它的文化历史和底蕴。中华武术就是中华武学的大字典，打斗只是中华武学中的一部分。打斗也看是什么性质的，有生死存亡的，有街头的，有正式比赛的。就比赛而言，打斗取胜有太多的因素了。经验、年龄、身高、性别、场地、规则、裁判，甚至服装，穿什么样的鞋，戴什么样的手套等等，都很有关系。除此之外若要打斗取胜，还必须具备胆量和狠劲。风吹浮云散，雨打尘灰净，五行合一体，放胆才成功。练传统武术的人要参与比赛打斗，参赛者先要明白，你自己是否经过打斗的专门训练，关键是你能否挨得了打，体能如何？比如中国式摔跤，你要想学摔跤首先要学挨摔，要想打斗，也要经得住挨。例如拳击包括阿里、泰森，所

有的选手哪个没挨过打？

你打人了若干下，别人打你一两下，你就受不了，你

么打？学武术，首先要明

白你学的目的是什么，还要找到好老师。只学打斗，进行残酷的训练，打斗的能力一定很强。一般说来，学打斗，学硬气功，练速度练体能，来得快，出成绩，但伤身体，而且寿命短。硬功伤身，慢功养生，静功长寿。慢功和静功才是有氧运动。

这方面我有过体会。打斗经常会碰撞手臂。我骨架小，人体瘦弱，胳膊细，于是下决心练硬功。初中三年，从家到学校路边有行道树，大约有拳头粗。见一颗打一颗，上学放学，每天四次，长期坚持，真出成绩。粗胳膊壮汉，都不是我的对手。如今七十岁了，一般人也碰撞不过我的胳膊。硬功出成绩，可是伤身体。当时就发现我的手抖，尤其是右手练的多，抖的更厉害，至今依然如此。手伸出去，越放松，越抖得厉害。我猜测是伤了神经和大脑。

练武术枯燥乏味而且很苦，还要有充足的时间。俗话说穷文富武。现在学练武，没有富裕的时间不行。

为养生健身练太极拳，要遵守三理的原则，要悟，要用脑子练。用意不用力，松软柔沉，时刻提醒自己要沉肩、松胯、竖顶。练一辈子无止境，长期坚持，体会其中的乐趣，享受太极，享受人生。1956年我九岁时身体瘦弱体质差，磕头拜师学武，长拳形意太极都练过，现在70岁了身体很好，得益于练武。记得刚拜师时，师傅首先对我们进行武德教育，其中反复强调，不要打架，不给师傅找事。任何安定和谐的法治社会，政府和百姓都不愿看到打打杀杀。我有一个不同门师哥，是我小学同学，当年和同学打架，一个二龙戏珠，就把对方的眼睛戳瞎了，进了北京大兴的劳教农场。清末民国初年，社会动乱，打打杀杀是常事。那个时代武师教徒偏重打斗，学武的人把保家护邻等为己任。传统武术用于打斗多，容易出武功高手。和平的年代，打斗是扰乱社会治安，赔钱不说，还要进派出所，严重的还要判刑。长期以来，武术只能偏重于套路，教的是技巧和方法，切磋的是点到为止，强调的是武德，而不是打斗。祥和安定的社会，人民是幸福的。为了与世界的散打和自由搏击接轨，为了比赛和表演，挑选些体能好，本力大的少数人，有针对性的武术专业训练，不但能打斗，还能打胜。

再来说说练太极拳。首先要从基本功和套路练习，继而学推手。推手分定步和活步，单推双腿四正手和自由步等不同形式。再进一步，要练散手和断手。断手是指双方推手时随时和断开脱离对方纠缠的手去打击对方，当然也是点到为止，已经是很强的进攻训练了。即便如此，和真正的打斗还有很大的距离。推手，不是比拼速度和力量，不是争强好胜，不是简单的力量的对抗，是对力的感悟和研究。用意不用力，不用拙力，知阴阳懂变化，才是懂劲。在力的对抗中使对方的力消失，使不上力，从而达到四两拨千斤的神奇效果和境界。四两之力是一个比喻，也是一种能力，是一种勇气，更是一种智慧，长久练习才能功夫上身。要悟，要用脑子练，不伤害身体，从而达到养生健身的目的。太极拳的研习过程始终要以养生桩为基础，要以沉肩坠肘含胸拔背等等先哲们总结的武术理论为依据。这些理论符合易经是哲学，这就是拳理。再有太极拳中处处能体现物理知识。比如圆的运动旋转和杠杆原理等等，这就是太极拳中的物理。研习太极拳，还要特别注意人体生理。腿脚分的太大，身体过低，物理重心低了，可是人体生理受不了。脊柱弯曲，身体扭曲，偏胯等等都不符合人体生理。太极拳练的不正确，是要伤害身体的。所以有太多的习练者很困惑，不知为什么练的时间越长越认真，腰和膝盖越疼痛。为养生健身练太极拳，一定要遵守上边所说的拳理物理和生理的三理原则。要松软柔沉，时刻提醒自己沉肩松垮竖顶，练出精气神意，练一辈子无止境。长期坚持体会其中的乐趣，享受太极，享受人生。太极拳就是最好的养生健身群众性的体育活动。

社会上虚假的东西太多，武术界也不例外。为了钱，用魔术式的和人为的配合作秀，显示所谓的四两拨千斤真功夫，尤其有媒体配合更有欺骗性；舞蹈体操柔术式的太极拳到处表演比赛定段位。用这样虚假的武术去推广去普及还要走向世界，真是害了人们，害了武术，害了太极拳。武协需要反省，更需要打假。但是打假不能过头，更不能否定中华武术。

让真正的中华武术更广泛的推广走向世界，中华武术之花开得更普遍更鲜艳。