今天学到了一个生活小知识，在下午的舞蹈训练中，由于训练的有点累了，口也很干，然后我就去倒了一杯水，刚刚在饮水机接了一杯准准备一饮而进时，肖老师跑了过来把我的水杯拿走了，说不能喝水，我不知道为什么，但我还是听了，舞蹈课程结束之后我百度了一下，原来是这样：“运动时，虽然排汗量会迅速增加，而且由于呼吸加速及增强，口腔与咽喉部位的水分蒸发较快，唾液分泌减少，因而形成咽喉部粘膜干燥，引起口渴的感觉，但体内其实并不一定是缺水的，通常只要用水漱漱口或饮用少量的水便可以了。如果剧烈运动时饮用大量的水，反而会使胃部膨胀，妨碍隔肌活动而影响呼吸；同时，亦会使胃酸浓度降低而影响消化机能。 剧烈运动之后，由于体内盐分因大量排汗而消耗较多，此时，大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能，甚至会发生肌肉抽筋的现象。除此之外，运动后心脏的活动仍然很激烈，大量喝水会增加循环的血量，因而加重了心脏的负担。”所以做完运动之后，不能马上喝水”唉，这就是人与人的差别，我真的是什么都没有学好啊，连这些生活小常识都不知道！好了，言归正传吧。回到今天的主题，今日事今日毕， 说真的，其实我这个人做事情特别喜欢拖拖拉拉，有的时候拖拉时间长了就不会去完成这项任务了，这是很不好的一个习惯，但是后来我到了舞蹈学校，碰到了一个把时间抓的很紧的不会浪费一分一秒的肖老师，我也受到他的影响，跟着改变了。 虽然做得并不好，有时还是会拖拖拉拉，但是我不会因为拖拉而不去做这个事情，不管多晚，我对自己开始有了约束，必须要做，而且必须要做好，今日事今日毕。今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！ 在我眼中肖老师是一个大忙人，每天都有着好多好多的事情要去做，每天的睡眠时间都不超过六个小时，一大早上就开始为自己的事业而忙碌，每天五点半起床，开始讲英语，白天还要教学舞蹈课程，思维提升课程，晚上回家了还有日语课程，他还每天坚持看一本书，他现在的阅历已经达到了上万本书。这是常人无法想象的，很惊讶对吧？那就对了。 人这一生其实很短暂，所以我认为我们每天都应该忙碌着，要像肖老师一样，把自己的时间掌握的很好，对自己的要求很高，尽管他已经很优秀了，但是他仍然坚持着。这是我们都应该学习的地方，共勉吧！！！
2016-04-27江雪《独钓寒江雪》今日事今日毕
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