但是可想而知，这样绝对会让你的生命痛苦不已，耗尽你的能量，直到你怀疑人生。
我们在生活中经常会听到指责的声音，比如指责老公没能力，指责同事耍心机，指责路人没有爱心，指责孩子不争气，指责婆婆坏心眼……似乎24小时内我们都耗在了指责别人、控诉别人不好的事情上。
这样的信念系统绝对会让你的生命痛苦不已，耗尽你的能量，直到你怀疑人生。
是时候改变了：生命中无论发生什么事，你都要自己的生命负全责。
自我负责最重要的一点：决定对自己所有的一切负全责，你将会拿到一把通向生命幸福的金钥匙，你是金钥匙的主人，可以迅速地把你从心情地狱捞出来，不再让生命耗在无谓的事情上，你就是自我生命的国王。
自我负责是生命前进的一种积极姿态，必须要运用在生活中，可以和爱人、孩子、伙伴们一起用这股自我负责的能量践行。
如何在生活中践行对自我负全责？
我想先讲一个故事，在这个简单的故事里可以窥见每个人的生活缩影，看见我们是如何一步步地促使自己的生命变得不再那么可爱，让生活变得不再那么轻盈，让世界变得不再那么善意。
最近我约见一位好友，在聊天的过程中，她跟我讲了一张桌子引发的“惨案”。
她说，前几天她新买没多久的桌子开始出现很晃的状况，伏案写作什么都是浮云，就是晃来晃去，让她非常恼火。喊来司机后，经过一番检查发现原来是掉了一个螺丝帽，才导致整个桌面失去平衡。
她当时就火大，立刻指责司机，抱怨司机买桌子的时候不用心，买到劣质品。
因为之前她一直在用的桌子质量非常好，后来用的时间太长，桌子才坏而放回收站，所以她就告诉司机，不管花多少钱，一定要再买一个高品质的桌子。
没想到还没用几天就出现这种情况，她怀疑司机没有听进嘱咐，指责的话说了一大堆，结果司机也很委屈，低着头一句话没说。
后来，她家女儿听到大声的说话，走过来说道“妈妈，螺丝帽掉了，就拧上啊”
她告诉我，当时女儿说的话如同耳边的一个铃声似的，猛地摇醒了她，让她身上愤怒的尖刺逐渐消失。对啊，只是掉了一个螺丝帽而已，拿着扳手拧上就行了，没必要发脾气，指责任何人。
她冷静下来，对司机说抱歉“也许我太冲动了，你去修修吧！”司机承认自己也有疏忽，立刻投入到拧螺丝的轻松状态，一切都不再充满敌意和抱怨。
通过这件事，顿悟显而易见：其实宽容他人何尝不是放过自己呢？
当你的内心决定放下旧神经通路，旧认知，一切都会迎刃而解。就如同突遇坏天气，换一种角度去欣赏，自己也会心情舒畅，一切都不在消极的情绪中了！
在生活中践行自我负责很简单，就是面对任何事情的发生时，时刻提醒自己：这都不是事儿，先冷静，再处理！
自我负责，人人都可以做到！很多时候都会出现那张破坏心情的桌子，先别指责，先去检查是不是仅仅掉了一个螺丝帽，一切都会变得豁然开朗。
也就是说，决定建立新的神经通路，对生命负全责，不再让自己处于随时爆发的状态，而是做自己生命的主人，让生命感受到轻松；不再盲目指责别人，而是彻底帮助生命解决问题，只有解决掉根本问题才能帮助生命卸载负荷，这才是真正而彻彻底底地对自己的生命负全责。
我们知道想要内外都很强大，最重要的前提就是自信，自信能处理好所有的事情，能战胜所有的负面情况，但要知道自信的第一步就是对自己的生命负责，内在不依赖别人，不做浮世一束萍，走好每一步，狂热地热爱自己的生命。
就像张德芬书中所说“为自己的生命负责不是靠什么外力，而是内力。我要靠自己的内在给我力量，我要自己找到智慧来面对难题，我要好好面对自己内在的阴暗面和痛苦，我要好好地照顾自己的身体，我要为自己的快乐和幸福负责，我要为我的未来创造希望！”
祝福大家都可以不再被一张“桌子”所困，从此刻清醒，任何时候都仅仅只是掉了一个螺丝帽而已。
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