在生活中很多问题都有方法论，有解决方案，有标准答案，有特定公式，唯有感情问题是清官难断家务事，说不清，道不明！但是想要自己在亲密关系中得到每一个阶段的进步和成长，也并不是没有方法和途径。

今天就让我来跟大家分享探讨下这个千古难题！怎么搞定你的眼前人，怎么让自己变得有吸引力又可爱！经营感情或婚姻也需要一定的技巧，与伴侣相处的时候努力也好，用心也罢，心思精力需要使在正确的地方才管用。

话不多说，马上切入正题，在亲密关系中，如何去维护我们的情感状态。让彼此都在相处的过程中得到成长和幸福，我们都应该知道这样九件事。

第一个秘密：温柔

最近那部火的不得了的电视剧，《我的前半生》生里面的小三，不就是个很好的例子吗，长得一般，但是特别温柔，想要什么不直接说，绕着弯的给对方压力，让男方乖乖就范，受了委屈，也不吵不闹，一上来就说是我不好，都怪我自己太喜欢你了。

你们看看，这换哪个男的看了受的了良心的暴击，这不是让你们学习心机婊去抢人家老公哈，只是你们有没有发现，很多看似普通的女人，却因为懂分寸，会说话，该出声的时候大胆表达自己，不该出声的时候绝不出声。碰到问题解决不了，就笑笑不语，说我不会，你能帮帮我吗？

是的，温柔就是在适当的时候，懂得向男人示弱，你叫伴侣做一件事，是用抱怨和理所应当的语气说效果好，还是以温柔并尊重的去表示请求更好呢？我们多少时候都是因为这张嘴，和这个嗓门儿坏了事儿，其实我们也没坏心，就是觉得以为跟对方已经这么熟了，不用装腔作势了对吧。那你就想当然了，就是你亲爹亲妈，说谢谢也是必要的。何况是一个和你没有任何血缘关系，今天爱你，明天可能因为种种原因离开你的人，感情是需要经营的。温柔就是一个非常好用的“武器”。

但是凡事得讲究场合分寸，不能太过，也不能完全没戏，重要的是恳请要真诚，有需求要表达清楚，语气要柔和，表情要平静和坚定。会撒娇的女人才好命，外人面前懂得矜持，两个人私底下可以做做孩子，撒撒娇，对大家都好，时间久了，你会发现这并不难，也不别扭，反而会成为你们的一种默契和小情趣。

第2个秘密：换位思考

大家都有感觉有时候我们的想法和心思，对方根本没有办法理解和感受，首先撇开性别不同这个大差异，其实跟教育和环境也有关系，再合适的人不经过磨合都达不到那么高的默契度。所以学会，跳出你和他之间的问题，作为一个旁观者客观的看待事实很重要。如果你说我入戏太深出不来怎么办，那很好办，那你就换到对方的角色里去感受下。你马上就能理解对方了，不要总揪着你为什么不回我信息，你是不是不爱我？这种问题，遇见问题，你马上假设性的站在对方的角度考虑看看，如果你是他你很爱对方，那你会在什么情况下不回信息，是工作太忙，还是累了，还是想说忙完这阶段，留下足够的空间好好跟他互动呢？

或者说，就是纯粹当下情绪不太好，没有想说话的欲望。男人有时候也会大姨妈的。你看这和他爱不爱你没关系，就像有时候人累了想要休息一样。我们再亲密都必须留点缝隙给对方和喘口气。因为我们都知道用心经营一段感情不容易，难免倦怠想休息独处。哪怕就是一次没有及时回的信息。

刚刚我拿了一个伴侣不及时回应的这个例子做类比，其实还有很多鸡毛蒜皮的事情会引发大争吵，甚至分手，女的强调的是态度，然后牵涉到你爱不爱我这件事上。男的在乎的是不就一个信息吗，你就那么大小姐脾气无理取闹吗。平时忍你很久了，这次我再也不退步了，于是，僵住了。这个时候只要你稍微站在对方立场想想，或者冷静下来多询问几句，就会知道对方为什么没有及时回应了。

女人总是想很多，又敏感，男人总是想当然觉得小事而已，我们其实都需要理解对方，我理解你的辛苦和忙碌，你理解我的安全感和依赖心。客客气气的多沟通，多深入了解原因，下次就不会再因为小事而争吵了。换位思考的能力不仅限于亲密关系里，其他事情上也是一样的，这是一个人成熟的标准之一。想要拥有好的爱情，你就必须先长大。

第3个秘密：关键时刻，关键角色

你们应该都听过，女人要让一个人眷恋你，爱慕你，必须扮演三种角色，母亲、情人、女儿。我们人类在不断进化的过程中，对感情的需求真的已经不只是停留在物质和身体上那么简单了。我们从小的环境和经历，促使我们在亲密关系里，想要获得多种角色的需求。其实我们女人也一样，希望伴侣是一个兄长、情人、以及孩子。来满足我们多种情况下的需求。

在男人的世界里，他们需要母亲的温暖和宽容，需要情人的浪漫和情趣，需要女儿的甜蜜和撒娇。有一部分女人都只是停留在女儿的角色里，当然也不是不可以，如果对方是一个父爱能力很强大保护欲很强的男人，这刚好就琴瑟和鸣了。我们常常对着这种女人说：她真好命！

但这种概率还是很低的，因为我们大多数人都是碰到和自己年岁相差不大的人，所以一般都是在情人和朋友的感觉阶段会比较多。那也有那种母爱能力很足的女人，很会照顾人，但是这就像吃菜一样。光一种肯定是不健康的，也不能构成完整的感情关系。要相对独立，又有一部分是彼此依赖，才能得以维系。之前看了一本书，里面有句话让我触动挺大的，他是这么说的：不能脆弱到危及的我的独立，不能独立到否定我的脆弱。真的觉得这是一个很值得思考的观点。这就是在考验我们的平衡能力，和对待感情的分寸和理性。

所以关键的时刻扮演关键的角色就至关重要，伴侣脆弱感到失败的时候，我们就要表达出理解和宽容，这样的时刻他会振作起来，也会从心里感激我们的陪伴。那第二种情况像个情人一样去相处。在他们比较常态的情况下，在重复的生活中，我们就要像一个情人一样浪漫有情趣，懂得装扮自己和自己的家，给他带来不一样的感受，因此得到他不一样的反应，我们自己收获的快乐也就不一样。最后，在他胜利或者得意的时候，我们就该像个小公主一样依靠着他，然后眨巴眨巴大眼睛说你好厉害，我以你为荣。哈哈别觉得恶心。亲爱的们，真的有用~哈哈 相信他会赚更多钱给你，然后给你更多的荣耀和满足。

第4个秘密：好的外表永远是加分项

不光大脑要有内容，外表也应该是好看，因为一个好看的肉身，在工作中，关系里都是我们的一项很大的优势。所以不管你是恋爱数年，已经左手摸右手没感觉了，还是已经结婚有了孩子。但是在感官视觉上，我还是建议你永远保持最佳的状态。健身、护肤、学习服装搭配。一样都不能落下。

就算不为了悦己者而容，也要为了自己的价值而努力，你要贵人帮你，你自己就得像个贵人，你要伴侣爱你，你就必须让他感受到你是多么的爱你自己的身体和容貌。不管你是不是五官精致，身材姣好。气质就起码可以塑造出来的。

塑造气质除了说你多看几本书，多学几门乐器，更重要的是你在努力做这些事的过程中，透出来的那种自律和自信本来就是一种难得的气质。进而就能获得别人的尊重和喜爱。说不定还能影响你不健身的男友健身，不修边幅的枕边人在乎起形象来了呢。因为我们都希望自己是可以那个，不管何时都配得上对方的人不是吗？

第5个秘密：真诚的入戏

之前罗永浩跟我们讲演讲技巧的时候，提到过这样一个观点，其实我们人不是因为虚伪或者喜欢骗人，而故意表现出最佳状态给别人看到。而是因为我们天生就有这种自动入戏的本能。想要体现好的一面给对方。所以让自己适当的有戏，和懂得激发对方一直对我们表现良好状态，是一项必须练就的技能。

人与人之间的气场和能量是会互相影响的，所以首先保持自己的好心情非常重要，中国有句话说的好，伸手不打笑脸人，你开开心心的和对方相处，他自然和被你感染，慢慢的就渐入佳境了。

有时候闹矛盾，我们会冷战，但是心急的那方总是会忍不住出来道歉，不管是不是自己错了，事后又后悔自己没出息，怎么这样，渐渐养成了总是自己先道歉的习惯，然后导致自己心里不平衡，觉得对方根本不在乎自己，其实我们可以换一种方式处理这个问题。

就是在情况僵持的时候，你可以告诉自己说，现在是演戏，我要演一个没有臭脾气老公的太太，如果他很好，没有做那么让我糟心的事，我会如何对待他，然后你就好像什么都没发生一样，去给气呼呼的他，默默的倒上一杯水。我敢保证他心里的气已经因为这杯水消了一半了。

你看，不用你低头，不用你道歉，更不用一直纠缠着对方回应你，如果他是一个上道的人，他自然就会来问你，今天晚上吃什么？这不就好了吗，因为你演了一个好伴侣，他肯定也会礼尚往来的。

但是说到重点，一定要真诚，因为忍耐和接纳是两回事，你要自己先真的去接纳对方，然后让自己真的不生气，再去做这样的正面表示，对方才能感受到你的平静和爱。慢慢这种情况多了，你们也就能找到怎么去化解矛盾的“拍子”了。也就不会有谁输谁嬴，谁下不来台了。生活不就是小事化了吗？

第6个秘密：女人最大的魅力是率真

女人身上有个很珍贵的东西，那就是率真。有些人大大咧咧不分场合的开玩笑，然后义正言辞的说自己这是直爽、率真。其实这区别大着呢!女人的率真是体现在细节上的，比如她想要吃日本料理，但是男友不爱吃。可是男友问她要吃啥。她还是会真实的告诉男友，我想吃日本料理，但是你如果不喜欢就算了。

而所谓内敛的女人就喜欢说，随便。然后男友做了主，一场饭吃下来也不是很开心，或者装作很开心，一转身就去和闺蜜抱怨，男友不体贴，连自己喜欢吃啥都不知道。我去，人家刚刚明明问了你，是你自己要装随和说随便的，现在又来吐槽。

说实话，我本人不是很欣赏这种人，所以我闺蜜圈里，很少这种人。不是说这种人有多坏，但是这种人难免让人觉得有压力，也不是很痛快。

率真的女人，不是大声说话，大口喝酒的女人，那叫男人婆不叫率真。真正的率真是敢于表达自己的需求，也可以在不一样的条件下和对方求存同异。这种女人让人感觉放松，让男人觉得像是和朋友在一起一样开心。在亲密关系里首要建立的就是良好的朋友关系。所以不要掩饰自己的需求，直率的说出来。办事说话，都真实一点，大家也都轻松点。

第7个秘密:让他看到你的努力

这里说的努力，不是说你刻意的去讨好对方，或者说盲目的去付出。我说的努力，是你自己在工作生活中的努力。对待工作的认真和上进，还有在生活里努力做到高品质的这种精神，是值得别人学习和尊重的。做一个自律的人，对方就会觉得你很值得信任。不管你是已经结婚了，还是在恋爱中，如果对方以你为终身伴侣去交往的话。你的努力就会成为他们安心付出和奋斗的动力。因为你们一辈子都将结伴同行，不求你帮衬，但是至少不要拖对方后腿，这是最基本的素养吧。完全依赖某一方这种感情迟早会坍塌，对谁都没有好处。

所以你的自律、独立和努力都被对方看在眼里，不要以为他说了那句话我愿意，就放松警惕，世界是圆的，它在动，也必然不断被改变。所以你要掌握自己人生的方向和主动权。就一定要不断更新自己和努力学习。才配得上好的爱情和好的生活，最后收获美好的自己。其实最大的赢家还是你。所以一切的努力都值得。

第8个秘密：让对方感觉，你跟他在一起是快乐的

让你的伴侣感受到你跟他在一起是快乐的，是对于他最大的肯定和回报。一个人最大的成就感，不仅仅是拥有财富自由，或者是有为此骄傲的事业，它也可以是，你的存在带给了另一个人，最大的快乐。那么我们生活里一切就都是有意义的。

常常听到男人抱怨说，自己的老婆或女友像个怨妇一样。每天就是这里不满意，那里不开心，分分钟翻脸，都不知道哪里得罪了她。女人不能太情绪化，就算你感情丰富，也要懂得去接纳自己的坏情绪，也不要动不动迁怒于身边的人，特别是你以为可以肆无忌惮发泄的对方。

我们都希望对方是快乐的，这样1+1才能等于2。我们都需要通过对方验证我们自己的价值所在。我并不是说，我们就应该像机器一样，不应该有坏的情绪。但是必须要分得清，到底是你自己不痛快，还是对方做了什么让你不痛快，到底是你自己太敏感，还是对方真的很坏。如果他真的很坏，你离开他就好了，没必要把自己折腾成怨妇。如果你很爱他，并且他也有你欣赏的优点，舍不得放弃，那就改变自己的想法。或者把坏情绪发泄在别的地方就好了。我觉得唱歌和打枕头都不错。或者看看综艺节目啥的，笑一笑就没事了。

吃得苦，享得了福的女人，才会有好运气。因为你的自动转换能力够快，够敏捷，坏情绪病毒就不会长期停留在你的身体和心里。

记住最大的善意，就是让对方感受到跟他在一起，你是幸福快乐的，这样你们才能一直走下去。

最后一件事，也是最重要的一点

第9个秘密：以上八点都要基于对的人才能成立

我上面说的那些你应该试着努力做到的几件事，都必须是那个人是对的人的情况下才会发生效用的。不然你每天面对个渣男，你就是努力到死，那也成全不了一段好的爱情。你天天跟负能量的人在一起，你就是正能量本人你也扛不住打击啊。因为火是怕水的啊。排山倒海谁受得了对吧。那如何分得清什么对的人呢？哈哈我下次告诉你。其实你也可以问问自己的心，看人不要看语言，看行动，看行动也不要光看表面，记得看细节。

以上的内容只是我个人分享而已，世界上，特别是感情世界中，根本没有标准答案，你们必须自己学会识别什么是对的人。在这种终身大事上你还不努力，懒得去思考，那就只能洗洗睡了。

亲爱的们·希望你们好好的，和爱人开开心心的。没事多试试我说的那几招。努力的方向是否正确，永远比你用蛮力更重要。但只要努力过，尝试了也才能逐渐清晰，知道自己适合什么样的人了。加油，爱你们。晚安~