田英瑞 焦点18期，持续分享第1123天（20181025， 周四）受我的好朋友甘老师邀请，昨晚在信阳光山微信群里讲了节微课。甘老师发了两天课宣，昨晚又提前5分钟用语音对我进行了隆重推荐，未开场，已被赋能，感觉真好，非常感谢。
前天看到甘老师发的课宣，感觉既像散文又像诗，美美哒。所以昨晚我问候过大家，简短自我介绍之后，说了这样一段话:“当我看到甘老师在群里发的课宣的时候，我觉得这是我许久以来所看到的最长、最美的课宣。文字那么美，就像散文一样，同时又那么充满诗意，让我如沐春风，肯定也会让大家心生期待。同时我也有另一种感受：想起了小时候看露天电影，在电影正式上映之前一般会先放一个短片，我们这儿俗称加演。或许是因为小孩子的注意力时长有限，很多时候那个正式的影片我还没看完就睡着了，因而在我的记忆中好多加演比正式的片子还好看。今天甘老师的课宣就给了我这样的感受，因为写得太美了，语言美、内容美、感觉美。有着这么美的课宣、有着甘老师的信任、有着其他老师的支持、有新朋友的期待，所以今天晚上我也一定用心分享，我们共度一段美好的时光。”
然后，我用一个小时进行了微课分享，讲得非常开心，看到大家有收获，更开心！ 讲课过程中，以及课后，收到了不少正向的反馈，皆给到我肯定和力量。
甘老师在他昨晚的分享里写道:“ 今天，好多群都有微课，光山心协请到了平顶山的田老师，田老师的微课用温馨的语言，用平实的故事，用真情的讲述，把理论性比较强的焦点理念娓娓道来，让聆听的老师们在不知不觉中感受焦点的魅力，不一样的角度，不一样的心情！ ”
光山心协的周静老师和她的伙伴不辞辛苦地爬楼回听并整理了我的微课，让我发张照片过去，用以配文，做好后又非常谦虚地发给我过目，然后才公开，感谢、感动！
附课宣: @所有人：【光山心协本周微课活动通知】
❤️❤️❤️
欣赏就好比甘甜温润的巧克力，让人食之美味无比；欣赏又如同一场淅淅沥沥的春雨，滋润大地上的花草树木和庄稼；欣赏恰似一缕温暖的阳光，为人们赶走冰冷的心绪……拥有欣赏，我们能够和朋友相处的更加融洽，拥有欣赏我们可以和同事相处得更为和谐，拥有欣赏我们便可与爱人更加相亲相爱……如果我们对别人多一些欣赏，如果我们更为坦然的接受别人的欣赏，那么我们周围的世界将会更加绚丽无比。
事实上，我们生活的世界是一个五彩斑斓的世界，我们能否快乐的生活，在于我们是不是以关注与欣赏的眼光来看待这个世界。钱钟书先生曾经说过：“洗一个澡看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因洗澡得干净，花开得好或者菜合你的口味，主要因为你心上没有挂念，轻松的灵魂可以专注于肉体的感觉来欣赏，来审定。”其实大凡真正懂得欣赏、善于欣赏的人，总是会无时无刻不在欣赏自己的生活，哪怕他们是跋涉中的风雨，还是黄昏里的归舟，抑或孩童蹒跚的脚步，岁月携刻的皱纹……他们都会用一种欣赏的态度来充实自己的双眼，来丰润美丽的心灵。
所以你有没有发现，要改变我们的心情，先改变我们的视角吧。看看我们的世界吧，有花有草，有山有水，有风霜雪雨，有春夏秋冬，几乎每时每刻都在不停的变化着，难道这不值得我们去欣赏吗？我们生活的周围既有欢笑又有伤感，既有团聚也有别离；既有胜利，也不乏失败……哪一种不都是我们生命中值得留存的记忆吗？当我们懂得了欣赏便也懂得了感悟，而我们的生活也就越发滋润和惬意，那么究竟我们怎么样才能做到改变视角来改变看待这个世界的心情呢？
✅✅✅本周三10月24日晚8：00光山心协将邀请田英瑞老师为大家带来微课：《改变视角，改变心情》，她将引领我们学会改变视角的方法，体验心情改变的美妙。敬请关注，欢迎收听。
✅ 田英瑞:
国家认证心理咨询师
东北师范大学“发展与教育心理学”专业在职研究生
OH卡咨询师
焦点解决取向（SFBT）咨询师
刘友龙老师助教团成员
河南舞钢（隶属平顶山）焦点团队负责人
舞钢市七彩阳光心理咨询中心讲师。
