【月度检视】202005淮南20200603-韩杰记录与反思

只要是有意义的事，再晚去做都是有意义的。

做你想做的人这件事，没有时间限制，只要你愿意，什么时候开始都可以。

月度检视#第39个月，2020年5月。

没有反思的人生不值得过，5月份没做到每天晨间检视

本月关键字：阳明心学正心班第2个月，007投稿文章过稿发布，思维导图特训营预习课4天，精力调整，家居更新~

1，学习阳明心学将近100天，第二阶段的正心班第2个月也已结束，看到了古圣先贤们早在千百年前就懂得并实施的教子智慧、提升心灵品质的智慧，真觉得自己有些妄为华夏儿女， 一味追求西方文化，对方却早已研究甚至深入理解、辩证实践了东方智慧。所以无论何时，根基要打牢，在此之上再进行甄别取舍。本月轮值了一周组长、主持一次会议、被邀请去济南致良知分享，都在成就我，感恩！

2，007投稿文章终于被发表了，心情真是跌宕起伏，中间还以为写得太差被默认不用了呢，当天一大早就有10几个人加好友，10来个关注007，朋友圈也有人来问我，后续还会有持续的影响力，感觉又推着我往前动了动，宇宙总在我要松懈下来时给我能量，感恩！

3，报名体系线上平台家慧库的思维导图特训营。一直以来自己也有用这个工具，但一来不精通，导致效率不高，使用率也就不高，二来自己对于思维导图的认知还是比较浅显和片面，加入这个营可以查缺补漏，也能更快的把这个工具用起来，毕竟像潘老师所说，高效工具不嫌多。更何况思维导图，重在思维、不在图。更大程度地利用起右脑，左右脑协调持续发展是效能提升不可或缺的部分。

4，精力调整。下定决心至少1年内把重心回归到家庭，帮助小小房子建立好生活习惯和学习习惯，以便他步入小学能够更轻松。而自从决定先暂停太多外出事项，对于个人成长方面也稍微放慢一些，心态更放松了，对孩子耐心更多了。可以更轻松地陪孩子早读，关注孩子自我管理的情况及时引导，孩子做作业时在旁练字，而不用担心还有工作没有完成等等。当然，重心放在家庭孩子，不代表放弃自己。用适合自己的节奏，可以慢，不能停。感谢自己的决定！

5，现在的房子住了4年了，总会有些地方需要处理和更新换代，这个月有了更多时间去整理。清理家居环境的过程，其实也是内心状态的一种呈现，光明放大了，黑暗自然少了，这种感觉很好！

【习惯养成】：

• 早起0/31（5点半以前）
• 每日阅读26/31
• 每周3次运动19/31
• 静坐/冥想22/31
• 泡脚0/31
• 早睡2/31
• 面膜10/8
• 4点起床0/4
• 习字7/4
• 画画0/1
• 周检视4/4
• 月检视39/900
• 英语学习5/31
• 每周1篇文章发布4/4
• 面部经络按摩 0/4
• 家慧库学习9/31
• 短视频发布1/4
• 陪小小房子早读5/7
• 继续带小小房子做规划5/7

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成

【总结未完成的重要事项】无

【总结多完成的事项】

• 一家三口跟朋友们回家烧烤去网红桥玩
• 超市采购餐具纸巾等，一批餐厨用品更换网购
• 带小小房子断舍离玩具，小小房子房间玩具箱更换
• 陪小小房子打篮球，带小小房子踢足球
• 跟小小房子合伙采购气球，陪小小房子在蹦床，跟小小房子讨论钱的话题

• 使用乐享农夫，必胜客月卡，咨询金饰价格
• 制作茄盒子，制作海苔包饭，制作苹果派
• 羽绒服清洁，清洗所有纱窗，次卧窗户擦洗
• 清洗烤箱，油烟机清洗，厨房墙面擦洗，自行车擦洗
• 海霞老师社群2次微课，米可妈妈答疑，
• 回答战友们的问题，济南致良知分享，致良知轮值组长
• 给随手记提建议，整理电脑桌面
• 地板衣橱茶壶盖粘贴，整理餐边柜，洗碗机重贴膜
• 厨房置物架安装，整理药箱，调料换统一瓶装
• 家具城重新购买电视柜茶几，整理茶具杯具调料瓶，花苗移植整理
• 绿植购买。理财购买，幼儿园保教费退费申请
• 007投稿文章后的被动链接，给亲子导师重疾捐款
• 报名思维导图7天训练营，图书馆还借书

■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）-无
【自我管理建议】：堡垒都是由内部攻破的！

• 徐莹千老师直播启发：在孩子还小时，不要想着太快放手让他自己来，并且孩子的情况还有可能反复，那么还是需要尽可能的引导。例如一个寒假我以为小小房子的每天先做最重要的事已差不多，开始放手，只做提醒，但显然他的自控能力还不足够持续不断坚持如初，有回到解放前的趋势，所以还是需要花时间 带他一起做规划，列出待办事项清单和作业清单。每天放学第一件事拿出小本本引导他说出当天的作业规划，帮他写在纸上，画好方格，方便打勾。每天早上给他读古诗等古文熏陶、放英语磨耳朵。同时看到自己做到的部分，每天做的好的部分占51%，对孩子来说也有受益，所以不要自责，看到孩子好的部分不断强化。

• 林院长-世界的真相启发：
  1，仅仅看图画书是远远不够的，依然要多带他去真实的世界感知，再回过头来读书，会加粗神经链条，难以忘记，因为理解就难忘。这是环境。
  2，人的方面，要带他见识更多优秀的人，也就是说品格必修课和精英课要去上，组成圈子，他会自动愿意远离不好的人，难以学坏。平时的玩伴也要注意，但不是直接勒令他不准跟谁玩，而且带他跟更好的孩子玩，那有谁呢？目前还没想到，要开始留意。
  3，事的方面，如果孩子的一件事，我们在三个不同的环境和对象面前说过，就会进入孩子的潜意识，他会认为那就是真的！莹千老师晚上的直播也说到这点，她分别在老家，自己家，朋友那儿，说孩子一大早起来就写作业，给孩子中下了心锚，孩子就会成为这样的人。不过他前期也做了铺垫，前一晚上孩子要写作业，莹千老师说宝贝，寒假明天才开始，现在还没到，你不能现在写，什么时候写？明天一到就可以呀，制造稀缺感。

• 体系5月份大内训：**输送价值，每天输送一个价值点，一年服务100个家庭，认识100个朋友。刚好这一年我就可以在家里做这些现状的工作，考虑邀请学员到家里做个性化服务，也可每天编辑一条短信，完全是自己的学习收获或者感悟，三五十个字以内。可以考虑每天把这些感悟整理成短视频。每个星期给学员打个电话随便聊聊。一起爬爬山、跑跑步、打打球。

• 相应的人物塑造和情节塑造都可以听歌找感觉，例如李荣浩《年少有为》，可以联系到一个男性角色的愧悔，而后各自成家的遗憾~

  • 看丁墨老师的书真的非常烧脑，看欲罢不能，以至于看她一部小说，我已经没精力再看其他，总觉得味同嚼蜡~也从中再次特别明显的感受到写小说要有很多隐藏线路，小说结束也要把这些事基本交代清楚，尤其是悬疑小说。怎么能记得那么清楚呢？每个人物都有无声的铺垫，实在钦佩！再看《写好前五十页》结合刚看完书的感受，反思自己的小说，记得不能被镜头捕捉到的写法都要删掉！要展开讲，而不是叙述，也不能用人物对话去叙述！每一个新的人物和场景都要描写一次。读者也很好奇！

• 似乎养成了11点睡觉的生物钟，但这会影响自然早起，所以还是要提前到10点关灯入睡。前提是我在10点前完成所有事项。

• 微课的准备要更精心一些。

• 小小房子当了小组长，需要教其他小朋友礼仪规则等，反过来让他监督我，做好随手归位。给他权利，他自然就更约束自己。培养孩子的财商，也要更多的让孩子知道金钱是什么。

• 带小小房子报道，有一些家长尤其担心，对老师咄咄逼人，而我相信国家相信学校对于开学的考虑，但没做到完全的理解其他家长的心情。只一味的说自己的观点，就会给人高高在上，大概还会有瞧不起人的感觉，其实不过又是一种自我证明，自我反省。

☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】： 放大光明，黑暗自然少了。

• 我们内心的苦很多时候都来自于追求完美或要求自己表现的完美，其实那个完美是小我的需求，也可以说是小我的诡计。山本耀司说完美是丑陋的完美是秩序与和谐的呈现，是强制力的结果，自由的人类不会期望这些东西。托尔斯泰曾说，如果你追求完美，你永远都不会满足。

• 我可以影响人但不能拯救谁，每个人都为自己负责任，不要做拯救者。

• 道由一个走之旁、一个首，也就是有意识的行走。换句话讲不断的觉察就是走在道上。不断觉知、不断致良知。

• 生命、情绪、状态都是有周期的，所以懈怠很正常，并且也跟我们的价值排序有关，没有对错，记得可以慢但不要停就好。

• 对自己的评价因为外界对我的反应而动荡，还需增强自己的价值感。当然，完全不受影响的人也不多，真做不到，也接纳自己，力量自然来了。

【感恩】 生活琐事，可略过： 我们不是生活在一个和平的年代，我们只是生活在和平的中国而已

• 小小房子前天说我对他就没有那么开怀大笑，让他觉得我是不是不爱他，这让我有个觉察，我知道他说的不是事实，但却给他这种感觉，一定是我严肃的时候更多，我说得太多，管得太多，或者说管得让孩子感觉总是被束缚，所以这个尺度把握，我开始使用丽红老师访谈说过的一句话：承认恐惧、允许恐惧、接纳自己害怕孩子不够好让别人看轻我的恐惧，是的，我恐惧，每个人都会有情绪波动，否则不是挂了就是成佛陀了，所以我自然也会有恐惧，所以你当然可以存在，同时感恩你对我的提醒，用孩子的偏差行为，成就我的生命成长，感恩！

• 自助烧烤也很嗨皮[呲牙]小小房子吊桥走得很稳，可惜我在后面跟着没拍到照片，没想到一个不大的地方还玩出了不少花样嘞~

• 小小房子对于钱的概念还不稳定，既又把自己钱不吝啬的给我的时候，也有锱铢必较的时候，但我依然还感动。

• 感谢小小房子，我在房间完成作业，他偷偷去给我准备早餐，计划来个惊喜，小小房子特别喜欢时不时来惊喜，感恩小小房子的付出！

• 小小房子故意逗我，先问我今天有什么开心的事吗？我吧啦吧啦说了一堆，他故作难过地跟我说他今天不开心，因被老师批评了，我一脸感同身受地看着他，他却没有办法维持面部表情，嘴角不受控制地勾起，终于忍不住告诉我他被选当组长啦，哈哈，哪有孩子不希望自己变得优秀，被重视，有成就感呐！

• 小小房子想到了很多用他有限的零花钱赚钱的方法，并且也讨论了成本以及能力的问题，能明显感受到小小房子的思维改变，原本想要一把很喜欢的枪，想把零花钱全部拿去花掉，谈论玩之后改了主意，并且迫不及待想去赚钱，还考虑到自己要上幼儿园，可以周末去。卖气球、水果、未来再卖更贵更好销售的，哈哈，真的很有创意。

• 感谢房先森跟我一起清理老家厨房，收拾残局的时候也没有叫我自己去做，回家还帮我和小小房子刷鞋子，洗晒衣服，老公你真好，老公我爱你！老公相比之下你真的是个好男人了，而且越来越好了！感恩陪伴和成就！

• 感谢房先森对我的维护，我自己做得也不够好，在小小房子成长的过程中我的情绪并不足够稳定，所以原本有一方用真正的爱和接纳养育孩子也不会出什么大问题，那就从我做起吧。

• 感谢房先森生气也会等我，虽然他先开车走我还能跑步回去运动运动，但这不代表我能忽略房先森对我的爱，不过是他的表达方式我不是那么喜欢而已。但他爱我毋庸置疑。感恩！

• 感谢房先森带我小小房子出门运动，又找到舜耕山新路线，居然还有一片岩石可以攀登，我也按照自己的心意自己尝试完一遍，而不是担心房先森不高兴急着走，我做到越来越多更照顾自己的心意，我特别高兴和开心！

• 房先森是一个热爱生活的人，喜欢种花这点可以看出，等所有花草移植齐全，家里马上更有了灵气，喜欢

• 感恩自己，小小房子房间总是隔两天就乱两天，虽然他会自己收一些，但还是感觉自己整日在后面收拾烂摊子，有些烦躁，所以再次想解决这个问题的时候就拿出孩子整理的书先看完再说，意外的顺利和配合，我反思是因为自己过去太想做甩手掌柜，觉得孩子慢慢大了，可以自己来了，只在旁边督促一下就好，但却忽略了孩子的年纪，还需要扶持，帮助也是有技巧的！感谢自己越来越能够有问题问自己。

• 认错总有很多不甘，所以悔过迁善还需继续修行，但我越来越多做到了认错，即便心有不甘，但我也做到了！已经有很大的进步了！

• 感恩不间断记录，让我即便在沉浸小说中依然保持完成重要事项的惯性。

• 很多网购的东西都到货了，看着好开心！用着也特别好！

• 前天晚上聚餐，看到相熟的朋友们如今各自有自己的家庭圈子，回想当初毛头小伙儿小姐姐们，青涩美好，如今又都各有成就，在吊桥旁站着的大伙儿都明显稳重了好多[偷笑]

• 郝冰冰牛草原陈波赵宝刚等人过来家里吃饭，听他们聊天也特别有意思，特别是郝冰冰讲话特别幽默！能从中学到不少东西，例如不管认不认同对方，可以说你是说...来承认听到对方说的话，但不做评价！并且对别人对自己的批评虚心接受，马上请教怎么办！真是受益匪浅！有趣！感恩！同时也感恩他们的聊天让我再次发现房先森涉猎广泛，并且对时局有自己独特看法的亮点，能明显感受到他那时的魅力，我老公也那么优秀！感恩！

• 到小葛家吃饭，爽是真会做菜。结束刚好送房先森去高铁站，而后带小小房子去图书馆激活卡，最后绕到金地一期带小小房子买卡，开心~

• 在丫丫姐家玩，聊天很开心都不舍得走，丫丫姐因为我要去特意买了榴莲，虽然我没挑好，但不影响见面聊天的开心。

• 不舍得离开丫丫姐家，原打算不拿快递了，结果还是赶上了，幸福！

• 感谢海霞老师找我讲微课，帮我持续推动自己。

• 感谢马老师的理解，不管我做什么决定似乎总被接受，原本忐忑的心也放下了，同时对自己的决定也越加尊重，感恩！

• 感谢殷老师的真诚坦诚以及对我的欣赏，感恩陆婷老师的邀请我做小组会议主持。

• 感谢陆婷老师对我主持的认可，感谢黄老师对我影响力的助推。感谢郑亚老师在群里对我说得话的有所启发。

• 感谢魏燕姐告诉我的小程序，又有更便捷的买菜方式了，感恩！

• 感谢陆婷老师对我的看见和滋养，特意在功课里有大段内容对我评价且之高，让我特别感动！感恩！

• 感谢菲菲特意给我私信告诉我坚持给他带来的力量，这让我特别受益，给了我更多坚持的能量，感恩！

• 感谢高月新小伙伴给我的反馈，说我的反思价值连城，也是对我极大的鼓励，感恩！

• 感谢覃杰老大的包容，和总会回复，感恩！

【成功事件】点滴中欣赏自己，爱自己：

• 陪小小房子走水上吊板，忍着不插手，只在后面走，这种默默关注却能不插手，也特别有成就感。
• 小小房子不希望爸爸妈妈也给小葛买电话手表，以前我会更多解释和安慰，现在我会用丽红老师说的承认，承认小小房子的不满，承认他想到小葛跟他一样的生气，果然很快就好了！
• 情绪的接纳度更高了
• 花不到一个小时迅速看完一本书然后开始实施！效率真高！
• 越来越懂得三思而行了
• 在济南致良知社群分享完我对自己的状态调整很迅速，很及时，很有效。我的状态调整了，结果很快就有更多对我更详细的欣赏
• 答应YY会议主持，整个过程很顺畅，自己的发言也非常有深度和有启发，感恩陆婷老师的推动。
• 用自己的包包背带又搭配了用起了一些闲置的，刚好把下了单的取消，再次分清想要和必要。

• 一周轮值组长，做到对每位家长功课挖掘亮点，不遗漏一人，认真负责
• 给朋友疏导，自然而然调取大脑中的记忆素材，顺势而为就发现真相，给对方启发，给她带去能量。突然想起就这样做做心理咨询，等着人上门，我在家多研究学习心理学去用，另外当初介绍的朋友来找我咨询，因为什么没有后来？现在回想大概跟还没建立信任关系有关，所以当初没有结果也是一种幸运，因为急于救人，一定会直接开始工作，但最初应该先建立信任。感恩亲爱的海燕给我带来的这段经历。
• 小小房子主动告诉我小葛给了他100多块钱，虽然他很舍不得，带最终依然把大头还给了小葛，为此特别楼下买雪糕的时候同样给他买了他想要的糖果机。
• 每天都会语音阅读原文，无论什么时候都不会忘记交作业，并且踏踏实实践行所学到的东西，虽然不能一朝变得完美，但能给自己更多一些时间，像我在济南致良知群里分享的那样，等一等灵魂。

勇于索取，能被拒绝。

【本月学习】：阿根廷著名作家博尔赫斯：上天给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。

• 书籍：《只生欢喜不生愁：国风才女林曦生活随笔集》《忍住！别插手：整理好身边的物品》《金花的秘密》《养育男孩》《一年顶十年》《大理寺少卿的宠妻日常》《乌遇遇皎月》《写好前50页》《李叔同：在爱和自由中行走》《搞定熊孩子：儿童教育心理学+积极养育》《懂点脑科学，每个孩子都是天才》《穿睡衣的作家》《顾云黛》《掌家娘子》《蒋勋说红楼梦》《乌合之众》《笑场》《积极养育》《魔道就剩我一根独苗》《你的6岁孩子》《杨绛传：且以优雅过一生》《笠翁对韵》《秘密：实践版》《我心归处是敦煌：樊锦诗自述》《焦虑星球笔记》

• 其他学习：《家慧库思维导图精品课》《徐莹千老师的直播》《林院长新家风课程》《体系线上内训》
  《英语配音2个》《思维导图训练营预习课4天》

• ✍ 本月除月周年检视外，3篇文章发布。
  【月度检视】202004淮南20200501-韩杰记录与反思
  【父母语言魔力3】语言约定失效这么干！
  【父母语言魔力4】6岁前的说教没意义
  一腔孤勇苦撑4个月，直到遇见007

❤ 【本月运动】19天25次：

骑行2-4km8次，快走3-9km4次，瑜伽10-30分钟9次，跪姿俯卧撑30个2次4组，靠墙俯卧撑30个1次1组，踢足球10分钟1次

❧ 【休闲娱乐】：

• 影音：《人工智能》
• 小说

【历史上的5月】

月度检视#第27个月，2019年5月，光阴似箭。【月度检视】201905淮南0605-韩杰
没有反思的人生不值得过，5月份没做到每天晨间检视，但完成率较上月有成倍提升。

本月关键字：经典诵读、高管合伙人、碎片时间运动、评估目标、写作绘画围棋、分床

1，深切感受自己底蕴不足，从抄录喜欢的小说到重抄读经典
2，成为爱自然生命力高管合伙人，暂停讲课计划，集中精力进攻能够尽快完成的项目；确定参加大内训，开始21天朗诵亲子导师21条智慧
3，暂停健身房，改在家中碎片时间运动，避免因时间不足无法运动的状况发生
4，送小小房子一套云子围棋，提前开始暑期活动准备，提前做幼小衔接的准备/学习，第二年分床还算顺利
5，进一步评估两个大目标的完成情况及改进方式
6，更多了解构图及工笔对绘画的影响
7，结束冥想与情绪部分的文章，开始阅读类编辑，已发布1篇，余下2章左右，争取月底前完成时间管理专辑所有内容
8，与家庭教育学员更多的沟通，个别就近帮扶，争取另起早日从容起来

抄写2万多字预模仿的小说之后，味同嚼蜡。老实说，阅读快意恩仇、蠢蠢欲动，但抄写时只觉机械，因此决定暂停，改为抄写经典。同时搜集自己小说的素材，还需定出小说素材搜集的。

越早找到输出系统，成长越快。如输出的内容、频率、平台以及反馈通道，获得的成长速度将呈几何倍数增长，并且越到后期受益越大。

【2020年6月】

• 月度检视
• 思维导图训练营
• 短视频素材积累
• 坚持每日运动
• 新家风学习
• 练字
• 英语配音1个
• 英语课件存档
• 阳明心学正心班（4月5日-7月26日）
• 带孩子打预防针
• 小学报名规则了解
• 育儿育己专辑继续更新
• 整理小小房子关于钱所引发系列行为文章
• 每天早上陪小小房子早读
• 继续带领小小房子做规划
• BBC儿童英语磨耳朵
• 带小小房子定期复习家庭公约

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2020目标】

• 亲子马拉松、个人半马
• 持续阅读经典，累积文学素养
• 北语毕业
• 持续更新家庭教育类短视频
• 开启心理咨询
• 保持马甲线
• 英语配音12个
• 青少年品格课
• 家风建设
• 写作发表百万字
• 复训父母专业课教练课
• 做季度及半年总结
• 持续习字画画
• 三伏天不吃冷饮
• 换回大内存iPhone

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2021】
影响百万人关注家庭教育
出版一本书
自己的房产（至少1套）
开启环球旅行
筹备一家三口的夏威夷度假

【2022年】
英语达母语水平
义工旅行一次

【5年目标】教育家

注：本文结构源于网络，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图部分源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。