写在开始
岁月就这么直直地往前走,一步也不停,即便是想多留住它几天,它也不给人留步。人生没有白走的路,每一步都算数。你的气质里,藏着你读过的书,走过的路,听过的歌,看过的风景……
22天行动营记
22天,阅读22篇晨读材料
22天,写了打卡文22篇,不知不觉写了一万多字
22天,听了10多场老师的分享
22天,认识了能量三连的伙伴们,很多伙伴都给我留下来很深的印象。
思维认知的变化
01阅读:思考和输出是必须
没有思考和输出的阅读都是无效的,且阅读必须是长期的。
以往的阅读习惯是看到好句,偶尔会摘抄;看到特别有感觉的片段,会直接在段落空白处写上几句感想。但没有关注文章或书的整体脉络框架,也没有思考于我的作用或影响,也不知道怎么在生活中运用。阅读不能只停留在“读”,要点线面结合,有摘抄、有概括、有解析、有反思应用。
带着目的去读书,带着问题去读书。特别是致用类书籍。
赵周老师提到的拆书法:RIA便签阅读法R=Read,阅读原文片段,有感觉标出来,
I=Interpretation 引导促进:用自己的话复述原文知识,达到理解知识本身是什么的程度。
A=Appropriation 拆为己用:A1写和这个知识有关的自己的经验,通过反思自己的相关经验,让这个知识真的和自己有关。A2写下针对这个知识自己可以如何进行的下一步行动,让知识真的应用在自己的生命里,我们才能因为它变的更好。
此方法对于阅读非常有帮助。
02写作:对他人有用
好文章的标准:对他人有用(最重要的一条),有自己独有的观点,有真情实感。
对我而言:先完成,后完美。一直以来,很少写文,即便写了,也是干巴巴的,没有任何文采和思路可言。所以要多阅读,多分析好文章,多练习,多观察生活,多记录大大小小的想法。
03利他就是利己
无论是工作还是生活,帮助他人,就是在帮助自己。无论是语言上的鼓励,还是实质的提供帮助,都会让你收获很多。
04思维模式
每天的头脑风暴和各位老师的分享,给我打开了新的思考角度,让我在遇到问题时考虑更全面。同时通过不断阅读,学习,反思,去构建自己的知识体系,提升自己的思维模式。
心态的变化
入营之前,心态很焦虑,还伴随着迷茫。做事喜欢最求完美,所以往往很难踏出第一步,总觉得还没准备好,还没考虑完善。害怕失败。
入营后,一开始还是很焦虑,但是在伙伴的帮助下,还是硬着头皮开始了。去做了,再说;先完成,再完美;坦然接受自己的不完美。现在焦虑心态缓解很多。
行动的变化
入营之前,有严重的拖延症,一度认为自己可能坚持不下来。定过很多计划,大多半途而废。在各位老铁的鼓励和帮助下,居然完成了打卡,还拿到一次最佳,简直不可思议。无论是晨读内容还是老师的分享,充分认识到微习惯的好处。
1每天阅读一个番茄钟,写一点。
2每天6:30分左右早起。
3每天1分钟跳绳,3分钟靠墙站
感谢遇见
在这里感谢猫叔,因为这位牛人我们才有机会聚到了一起,榜样的力量真的无穷大。感谢媛姐,很睿智优雅的牛人。媛姐的声音有一种神奇的安定魔力。感谢白芨,给予关心、帮助和包涵,超级能干的美女。感谢墨宸君,很温暖幽默的小太阳。感谢冒冒,很详细的把他的阅读写作方法告诉我,不断的鼓励我,很感激。感谢小远,给我分析思路,给我的帮助和鼓励。感谢鱼儿的关心和帮助。感谢各位排长的分享,每一位的故事都是一部励志剧啊。感谢同桌阳云,通过聊天发现很多共同点。感谢张静军,我这个卡点王,带给她不少麻烦。感谢各位老铁的鼓励帮助,很高兴认识各位啊。漠海林川的迷人嗓音,星辰的诗,氧气的茶道,sam的思维导图,linda的励志,杉杉的悦耳声音,宇小常的幽默,辰南的机智还有韩老师,佳佳,水蓝……太多老铁给我留下了深刻印象。虽然跟大家的互动不是太多,但是很高兴遇见并认识你们。希望大家一起进步,遇见更好的自己。
世上没有白费的努力,更没有碰巧的成功。生命中一切无心插柳,其实都是水到渠成。只有持续不断的学习精进,才能成就你想要的人生。