谷雨时节晒心情——接纳自己的不完美

今天早晨睡了个懒觉，起床时已接近九点了，计划好的一件事因为起晚了而没有按时完成，心里不免有些焦虑和自责。

后来反思自己，发现自我要求太高，过于追求完美，容不得自己有一点松懈，所以常常陷入焦虑之中。

有了这份觉察后，做了几个深呼吸，进行了自我调节，联想到忘了是谁说的一句话：照顾好自己是你对这个社会的第一贡献。心里突然释然了：允许自己偶尔放纵一下，接纳自己的不完美，就当是照顾自己为社会做贡献了。

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