再一次地进入好声音训练营，再一次回到那种6点多钟起床练声的生活状态。距离上一次，已经过了两个多月，这期间我还参加了主播班，其实现在也仍然还在主播班的课程训练中。这次复盘对我来说，我想不仅仅是这期训练营的第一周复盘，更是对我以往近三个月的练声功课的复盘。

      曾经，我因为不喜欢自己的声音想要给它一些改变而来到这里，最初的那段时间我感觉自己进步并不明显，胸腹式呼吸总是不得要领，学不会用气发声，声音依然是懒懒散散，有气无力，我一点也没有爱上自己的声音。然而我并没有放弃，继续参加了主播班的课程，这就要分两个阶段来说了。

      主播班讲的是用作品来学习声音表达，除了字音要求准确外，还对吐字归音，语流音变以及对作品的理解和自身的感情投入有一定要求，这些我之前从没有接触过，就这样跟着老师懵懵懂懂，似懂非懂地练习了下来。在学习的过程中大概因为本身也有工作和家庭不少的事情要关注，对这些知识并没有很系统的梳理过，只是老师讲了，自己就会“哦，是这样的，明白了”，并没有去刻意思考去记下。我承认我是个对于学习不那么认真的一个人，但我也付出了自己的时间和努力。付出终是有回报的，慢慢的老师说我有了一种“顿悟”的感觉。就这样，从基础字音到文章句子再到整篇名作，最后到电影话剧的台词配音，我好像有点投入有点忘我了。在家完成作业时因为声音太大惊扰到了家人而被再三追问在干什么，那种投入情绪后又被生拉回现实的感觉我至今依然记得，这个过程我感觉自己被掏空然后又被填满，就像疯魔了一样，有辛苦也有无措和着急，但更有趣味，自那以后我更爱声音表达了，虽然那时我依然没有爱上自己的声音，但我已经有了信心。

      第一阶段结束，休整半月后进入了下一阶段的主播课程。这一次我发现自己有些变了。刚开始依然还是那些老问题在困扰着我，说话感觉不够精神，力量感不够，说到底还是用气发声的问题。主播班对练声没有太强调打卡的要求，练声全靠自觉，我承认自己后来是有些懈怠了，所以声音问题有些停滞不前。明明知道问题所在却始终不得其法一度让我很痛苦，正在这时，看到莘茹老师第三期训练营开营的通知，看了课程安排，全是我现阶段最需要的课程，于是我在权衡之后毅然选择加入。主播班的课还没结束，我知道同时参加两门课程一定会很辛苦，作业的完成时间和质量都有可能会打折扣（至少是时间），但我不想错过这次机会。要是放在一个月前我不敢这么干，因为那时我心里没底，怕自己做不好两头顾不上得不偿失，但现在我有信心可以做到。事实证明我的选择是正确的，虽然我也确实很辛苦。两个班上课时间完全重叠，很多课我听不了直播，要花双倍的时间去听课去完成笔记，所以有课的那天，作业我会交的晚一些，因为要找时间补课。而在主播班那边，我不想再以“差不多就可以了”的标准来要求自己，作业的完成度要求有所提高，经常要在夜深人静的时候反复来打磨一部作品。但，所有这些付出都是有回报的。

      记得训练营第一节课，陈子涵老师的声音幸福力打造课程，让我从气息之外又找到了我声音问题的另一个原因——对自己的不悦纳不自信，因此我开始尝试爱上自己，接受自己的不完美。气息问题是外因，而悦纳自己就是内因，我得以从内外两个方面开始改善自己的声音。前面我说过主播班练声全靠自觉，但训练营不一样，几十个小伙伴每天早上好像比赛谁起的更早开始练声一样，每天早上五六点就开始有人发练声语音，我就这么被大家督促着每天坚持早起练声。所以呀，练没练，朗读的时候最能说明问题，因为就在我坚持早起练声两三天后，忽然有一天，老师说我的气息问题好转了，声音也立起来了，变得越来越圆润饱满。的确，我自己录的作业，录完后自己都愿意多听几遍而不是像以前那样一遍都不想听，觉得尴尬。这就是努力付出的收获，主播班+训练营双剑合璧的效果，让现在的我在声音上有了种渐入佳境的感觉。当手里拿到一部作品，你去仔细研读他，揣摩他，然后投入自己的感情，将死的文字二次创作变成一份独属于自己的有声作品，当你能够沉浸在作品所描绘的世界里用声音纵情抒发而不必担心发音问题吐字归音问题时，其中的酣畅淋漓之感是很享受的，创作的过程是有趣的。

      非常感谢我的两位声音导师——莘茹老师和玲子老师。偶然结缘的莘茹老师为我打开了一扇新的大门让我得以看到一个全新的世界，在行动中（参加第一期训练营）又结缘了玲子老师，带着我进一步享受声音和文字的美好。当然，现在的我仍然是不完美的，还是有很多声音上的问题，毕竟练声才小半年，我还有种畏难情绪，平时电台录音只喜欢读些短小的文字，遇到长篇的，要读3分钟，5分钟甚至更长，20分钟的就会下意识的回避，觉得自己做不到，这些都是未来我还需要去克服的困难。

      最后再来做个小宣传，主播班真的太好玩了，又刺激又有爱，小伙伴们快来勾搭呀。

      爱上声音，爱上自己，努力付出，未来可期，与艺术猫练声房的小伙伴们共勉！