昨晚罗列了很多今天要做的清单，6点起床截止现在九点半却坐在桌前什么都不想干，可恶。
郁闷加自责使自己打开TED首页正好一个《你有拖延症吗? 续篇》，恩，interesting~8点半，还是不想干，又打开看一个兄弟篇《你有拖延症吗?》演讲者的风格是自己很喜欢的那种。不过，，，还是不愿意动弹。【难过欠抽脸】
于是乎为了自己能宽一点点心不去想今天的一大推任务，来写点这两个视频的总结吧。
一、拖延的世界观（知道了也没用）
阶梯式前进，一开始轻松一点简单规划，中期任务逐渐增加，最后努力冲刺一下，最好再来个质变。PERFECT.
向往调理的工作完成规划，内心美好畅想的任务完成进度图往往在实现的时候变成了这样。
结果便是为了完成通宵达旦的赶工程量，飞奔在截止日期最后一刻交上去。得到的答案不会是“这是我们见过的最棒的论文。”想得到巨大反差所带来的崇拜，实际上只是very,very bad.
对于这些行为不能理解的非拖延症患者来说，我们的脑子里究竟是什么呢？
每个人大脑内均拥有一位理性决策者，而拖延的人比起来却多了一只及时行乐的Monkey.那意味着会发生这样的情况：
于是乎，猴子抢过方向盘，“去网站上看看今天的娱乐头条和热门推送视频吧，刷刷朋友圈什么的……看看和10分钟之前相比这个伟大世界的变化。”
Now,what is going on here?
不应该掌握这只方向盘的猴子，既没有过去的记忆，也没有未来的概念。它只关注两件事：Easy and Fun 动物性的简单快乐就好。
对于猴子来说，人类是另外一个物种，生活在文明现代社会中，而猴子对这一点是无法理解的。这也就是为什么我们大脑中会有另外一个理性决策人，他使人类有能力做到其他动物无法做到的事情。
我们设想未来，从大局出发，制定长期规划，把所有事情考虑在内，希望让我们做出最合理的事情。有时，做一些简单有趣的事情也是很合理的。
比如，吃饭，睡觉，享受应有的休闲时光。这时二者是有交叉的。但有些时候，从长远角度上看，一些更困难不开心的事情才是合理的事情。
所以，冲突出现了。
实际上对于拖延症患者来说，每次这种冲突到最后只有一种结果，便是在简单开心完全不合理的区域浪费了大量的事情。称这篇区域为---黑暗操场。
在这个操场之上，发生了很多本不应该在此时进行的休闲活动。在此获得的乐趣也并不真的有趣，因为这并非自己应得的，这里的空气充满了内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨，即拖延症患者常有的情绪。
在猴子掌握方向盘的时候，怎样才能进入虽然没有那么舒适，但进行的事情都非常重要的蓝色区域呢？
原来，拖延症患者都有一个守护天使，一个在黑暗时刻一直注视和关注他的人---惊慌怪兽。
这位大侠大部分都出于休眠状态，但当临近截止日期，或有当众出丑的危险时，或出现职业灾难和其他恐怖情况时，他就会突然醒来。
最最重要的是，他是猴子唯一害怕的东西。
大侠的出手相助下，终于理性决策人重新掌回了方形盘。
所以，惊慌怪兽解释了拖延症患者很多奇葩的行为---有时很多很多天憋不出半个字，忽然，会奇迹般的找到学习/职业操守，通宵整晚把八页论文全部写完。
以上这三个的家伙的整体情况，就是拖延症患者的运作系统---虽然并不美好，但最终也有效果。
轻描淡写出的娱乐小图往往的到沉重沮丧的社会回复---“我也有这样的问题。”
天啊，猴子都对我们做了什么！
二、拖延的方法论（就这么拖着吧）
"are late to the party"一开始阶段进展的太慢了。---“当我拖延的时候，我会拥有最具创新性的注意。”
如上图调查结果显示，那些拖到最后一分钟“猴子”贪图玩乐以至没有任何新的主意；而那些仓促行事的人总是非常的焦虑，也没有什么新颖的想法。原创者就处于两者之间，一个有意思的位置。
他们开始的很快，但是完成的很慢。当被告知要去做这个任务了，然后开始拖延，那么在大脑深处，这个任务依旧是活跃的。开始酝酿，拖延使得有时间去发散思维，以非线性的方式思考，得到意外的跳跃。
“在句子写到一半的时候停下，那样子放了好几个月，很痛苦，但当回去再看的时候，有了很多新主意。”就像亚伦.索金说的，you call it procrastinating.I call it thinking.【你把他叫做拖延，我把他叫做思考】
实际上历史上很多伟大的创新者都是拖延症者，比如达芬奇，《蒙娜丽莎》拖了16年，路上在光学研究方面分散了精力，改变了描绘光亮的方法，让他变成了一位更好的画家。
当谈到生产力时，创新是一种恶习；但是对于创新来讲，它是一种美德。“作为一个创新者你并不需要是第一个，你只要是不同的，是更好的就行了。”
三、这么美好，来看点残酷的吧
既然拖延症患者系统是有运作效果的，那到底哪儿让人们担忧甚至恐惧呢？原来，拖延分为两种，那就是“截止日期”的存在。
一旦有了截止日期，拖延的影响就会被限制在一定的时期内。但还有第二种拖延，这种拖延是没有截止日期的，例如想在一些领域自学成才等等。这些事情开始都是没有截止日期的，并不会有什么变化，直到拼尽全力辛勤投入，才会有一点点起色，才能看到进展。（想起了罗胖叔叔讲的电子游戏设置最棒的反馈机制）
除了工作以外，有很多事情都是没有截止日期的。而在没有截止日期的情况下，甚至惊慌怪兽是不会出现的，因为没有唤醒他的条件，这一类拖延的后果是没有限制的，会不断地肆意延伸。
这种长时期的拖延，不易被人察觉也更少被谈论到，他常常在无声无息中折磨人类，是大部分长期抑郁和悔恨的根源---自己只不过是生活的旁观者。
不是没有实现梦想，而是甚至还没有开始追寻梦想。
那么，结论就是，非拖延症者是不存在的，我们所有人都是拖延者。
这上面每一个格子都代表90年生命中的一周，格子不多，我们已经用掉了许多。认真审视这个日历，想想我们真正在拖延的是什么。
警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。因为这里的格子数并不多。不多。多。
所以说，其实吧，也就那样了。
附TED连接：
