第四周计划要做的事：
❶ 冥想练习
❷ 看完《对生命说是》和《好好赚钱》
❸ 友邻新闻朗读
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#第四周总结#
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
冥想练习 √；友邻新闻朗读 √
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
连续逛五天家具市场，定好了家具和壁纸。计划给闺女装儿童房。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
未看完《对生命说是》和《好好赚钱》，看书进度缓慢，还在进行中。
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2.有哪些感受和收获？
❶ 早起的生物钟已经内置，晚上即使很晚才睡，第二天七天，没有闹钟也会醒来。
❷ 本周和群里小伙伴时有交流，看到书里有精彩的文章，想要分享到群里给大家看。
❸ 不断练习和体验自我觉察和冥想。本周在重装卧室的过程中，发现很多事情，需要你觉知，意识到自己在做什么，不要被别人的情绪带走。安住内心，不断修行。
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3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
时间安排不合理，恶性循环。早上时间不够，想做的事情太多，会拖到晚上完成，结果导致晚睡。
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4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
暂时不需要支持
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5.下周的计划和目标
❶ 冥想练习
❷ 看完《对生命说是》和《好好赚钱》
❸ 友邻新闻朗读
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6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
我俩本来计划看一本书，结果晓瑞看完了，我还在缓慢看着。因为这本书里说的很多东西，很有共鸣，会反复咀嚼其中的话语，看得慢了一点。
晓瑞每天都起得比我早，有一天我打卡完，发现她还没打卡，结果是手机没电，我都计划给她打电话了，哈哈。今天早上我也是差点睡过，一想到会拖累死党，就被吓醒了，掐点打卡，好惊险。
