个案随笔：对死亡的感悟
曾经我跟很多人一样，特别害怕提到死亡，小时候我爸爸连“死”字都不让我们提。但是现在我不怕了，因为我已多次经历过濒死感，坦然面对后，我和死亡的关系得到了和解。当我再次听到这个词的时候没有了以前的恐惧感，多了一份“慎重”感和敬畏感。
当来访者跟我说 ：“我想死”的时候，我会淡定的问他：你有计划吗？你有想过你死以后这个世界会发生什么变化吗？他会一脸茫然的回答说：不知道。
然后我会问她：“我想死”，这是真的吗 ？
她可能能会说不是的/是的
当你有这个想法（念头）的时候 你会感觉如何 ？
嗯……，我会觉得这个世界上的所有事物都是我的牵绊 ，他们阻碍了我奔向死亡 ，我讨厌他们， 我痛恨他们 ，是他们让我没有了自由，我真的很讨厌他们， 我好想死，死亡意味着解脱 ，死亡意味着我再也不用这么累了 ，我太累了 ，我真的好想就这样睡过去 。 我不想再说话， 我也不想再吃东西 ，我感觉连呼吸都累 ，我不想再睁开眼睛 ，我想就这样长眠 ，我不想有人打扰我 ，不想见人 ，我想就这样自生自灭 ！
当你没有“我想死”这个念头的时候 ，你又会怎么样呢？
嗯……，我会觉得我现在遇到了些困难 ，困难就是生活好累 ，身体很无力，人际关系好难，我不知道怎么处理这些关系了 ，我好想有个人能够帮助我度过这个难关 ，其实这个世界上还是有蛮多东西值得我去留恋的 ，比如说车水马流 ，比如说灯红酒绿、比如说花千世界 ，比如说亲爱的家人们，还有可爱的孩子。
我好想能够健康的 、愉快的跟他们在一起玩耍啊 。
但是我好无力 ，我好希望有个人能够帮助我 ，好希望有人可以够理解我 ，好希望我可以像我想象中的那些人一样 ，轻松快乐的处理人际关系及生活啊！
从上述她的两个不同的回答上看，我们得出同样的一个人， 同样的一个时间地点，只是因为不同的念头，就拥有了完全不一样的认知和感受，拥有这个念头的时候他就一心想死 ，没有这个念头的时候他就充满了活的动力 ，富有求生欲，求助欲！
所以想死的人真得想死吗？不是的，大多数人都不是的，每个人都热爱生命，她们迷茫，想自杀的时候都是因为相信了某些“念头”。
当你拥有不同念头的时候 ，你的身体感觉以及想法是完全不一样 。所以说很多人嘴上说想死 ，其实不一定是他的真实想法，只是因为他有了一个“我想死”的念头 ，只是一个念头而已。
但是一不注意，这个“念头”就会把他拉入坑里 ，每个念头都是有能量的 ，负面的念头有负能量 ，负面念头越多，负能量越重。
“死亡”是一个能量超级强大的一个词 ，很多人闻“死”色变。它的能量为什么这么强大 ？是因为我们集体意识所赋予了它这个能量。 集体意识对它赋予了强大的负面意义，所以它的负能量超级强 ， 它会让人不自觉的恐惧不安 。
当一个人完全放弃自己的力量时，她的能量场就会很低 ，就会跟负面的能量场同频，久而久之就会有死亡的动力！
感悟：
其实“死亡”一点都不可怕 ，这是每个人都要经历的一个过程 ，既然是每个人都要经历的过程，怎么可能是可怕的呢 ？可怕是我们想象出来的 ！恐惧来自未知和幻觉 ！
曾经我也特别害怕死亡 ，妈妈去世这件事，让我感觉天都塌下来了 ，我感觉妈妈好可怜 ，我感觉妈妈好痛苦，妈妈消失了，我无法接受，天天沉浸在痛苦中不能自拔 。
妈妈走了，我深深的陷入了悲痛中 ，一年后我抑郁了，抑郁后的我特别害怕死亡 ，那时候我好像感觉自己也快要死了，死亡天天围绕着我 ，我既害怕它又向往它 ，向往她是因为我太累了 ，害怕它是因为我怕自己死了以后我的孩子没有妈妈 。
就这样 我每天都在跟“死亡”纠缠，我越害怕它，它越跟着我 ，我越不想要它，她越死死的纠缠着我 。
直到有一天我实在无力纠缠了，我只能坦然的面对它，我微笑的看着它说：你好，很高兴认识你 ，你是我的人生最终驿站，谢谢你在那里等我 ，我现在还有些事情没有做完 ，等我做完了我来找你，请你慢慢等待一下好吗 ？
这时它也微笑的跟我说 ：好的，你不要着急 ，我不是来催你的 ，也不是来带你走的，我是来提醒你的 ，提醒你看见自己 ，提醒你爱自己 ，提醒你信任自己 ，一切困难都会过去的 ，你只是暂时太累了 ，休息调整一下就好了 ，等你的状态好了， 你就看不见我了 ，我在默默地为你祝福 ，祝福你的人生完善完美 ，祝福你勇敢地去面对一切，包括困难和无助，这都只是人生路上的一些景点而已 ，每个人都会遇见 ，你路过了那一段旅程你就知道了 ，前面还有不一样的风景 。
如果一个人的旅程很顺利，简单到一眼就能看到头 ，那就不好玩了 ，充满未知 ，充满神秘 ，充满好奇，充满坎坷的旅途才是丰盛的，才是圆满的 ，才是有成就感的，才是更有意义的！
所以，孩子，好好玩吧，你不需要来找我，也不需要一直看着我 ，尽管做你的事情 ，把每一天当做最后一天过 ，每天起床都把心愿捋一下 ，过好自己的每一天 ，满足自己的每一个心愿 ，这样你就不怕我的突然到来了 ，因为你没有未了心愿了，你就可以坦然的面对我了 ，等到我们相遇的那一天，我们就能够像跟老朋友一样和谐了，那个时候你也可以安然的，和祥的和我一起愉快的走了 ！
我会为你拥有了一个富足的、快乐的人生之旅 而感到骄傲和自豪！
怕死的人都是没有好好活的人，认真活的人都可以坦然的面对死亡！
生命只有一次，加油吧，伙伴们。好好珍惜，好好享受，不管它此刻是什么味道，酸甜也好，苦辣咸也罢 ，那都是你此刻需要品尝的味道 ，这个味道是你自己酿出来的，这些味道是来提醒你看见自己是怎么过人生的，怎么调味人生味道的。
当你看清了自己的所有的模式和动作以后 ，就不迷茫了 ，你就知道为什么会调出这个味道了 ，你就可以自然的根据自己的喜好调出你想要的其他味道了！
每个人的人生都是自己创造的 ，我们是自己人生的主角 ，不要让自己只活成别人人生的配角 ，配角是可以被替换的 ，是活不长的 ，而主角永远是打不死的小强 ，所以一定要把自己的“主角”角色活出来！
我们是人生的创造者，而不是受害者！
死亡不是我们的敌人，它就像是我们的朋友，所有的意义都是我们自己赋予的，当你赋予周边的“所有”都是朋友时，你会变得更加富足、温暖和平安感！
死亡也就像我们远在天边近在眼前的父母，对每个人都无条件的支持并充满无限包容的爱着，等待着满载而归的孩子落叶归根！
