一，为什么说亲密关系里的另一半可以疗愈原生家庭：

素云：就是关于拉杆箱事件，我听的时候想到这一点，不知道对不对，所以和您说说。也就是您在父亲那里不被接受的部分，在老公这里被接受了，他告诉你，大不了我再买一个，他可以承受得住你的，这样让您觉得安全，觉得有依靠，不知道我的感受是否正确。也就是一敏老师所说，亲密关系里的另一半是可以疗愈原生家庭的。

李和真：恩，刚才素云说到这个问题啊，就是说关于拉杆箱的那件事情。然后我老公跟我说的那句话就是：断了就断了，有什么大不了，我再给买一个。就是说素云觉得老公的话会让我觉得靠得住，有安全感，也就是说亲密关系当中的另一半是可以疗愈原生家庭的，实际上是这样，实际上是老公的那句话让我看到了我自己的可怜，是我老公让我很有安全感的话，就好像在替我出气，它实际上是让我更加清晰地看到了自己的可怜，让我看到了自己的缩手缩脚，让我看到了自己在面对很多问题时候的那种固守的片面，其实这件事情我到现在谈起来给我的感受都非常非常大。

他就是生活中的一件小事，特别小的一个细节，可是就是因为我们的心灵会变得越来越有感知力。所以只要会让我们有触动的事情。其实他都会告诉我们，还有哪些东西是我们没有看清楚或者是看明白的。恩，就是这件事情，其实当时对我的触动特别的大我也特别感谢我这样的瞬间，对，是这样对。（注：这段回答也是和内省有关吧，有时候看起来的一个小事却不一定是小事）

素云：谢谢和真，我明白了，这件事更重要的意义在于让您看见自己是个可怜的小女孩，从而有了和小时候对话的那一幕！

李和真：恩，素云的问题是说，额，素云的理解就是说。这件事情的意义在于让我看见了自己那个可怜的小女孩，从中有了小跟小时候对话那一幕，实际上素云是这样子：就是说其实我的心灵状态已经走到了那个地方了，只是需要有一些触动，有一些机关引发它，它就能够转化了，不是说完全都拜这件事所托。他~他其实起到了是一个引子的作用，他是引药，但是其实我的心灵已经走到那种程度，已经做好了面对真实的内在的状态的准备了，是这样子的，不知道解释清楚没有。

素云：谢谢和真老师，我们的转变都是要跟着心灵状态来的，顺其自然，水到渠成，谢谢您！

二，如何做到通过书写达到疗愈：

*图图* ：哦哦，把心里的暗要很大胆拉出来直视他，解决他，是吗？

李和真：图图就是要把你心里的暗，就是你心里的黑,你心里的黑洞，你心里最纠缠，最无法面对，最最最难以启齿，不堪回首的事情拉出来，直面它，一次又一次地投身进去，看清楚所有的空白，所有的黑暗的地方都看清楚，其实那个时候就是你解决他的那一天，所以不要再逃了，要好好写东西哦。（这段话说出了怎样书写有疗愈的方法）

三，如果曾经失控对孩子造成了伤害怎么办？

路香：还有和真老师，那个你爸爸骂你的话，你用了多久才释放？我想知道父母这种愤怒对孩子的伤害到底有多大~~

李和真：你看我路香，我是从参加督导小组就开始面对父亲，当然我前是不愿意，但他不愿意本身也是面对的一种形式啦，对，就是心灵开始做准备了啊，因为老师提醒我，老师有提醒我说：你早晚都要面对和真，这个逃不了的，所以其实某种程度上我的心灵已经在开始为这个面对做准备了。所以呢，从一开始到去年的七月份，两年时间我真的都在面对我父亲，而且整整两年。而且老师说，两年时间已经是很快的啦。但是呢，这个问题，我想跟你讲就是你没有对孩子造成这么大的伤害会很快的过去的，而且你要相信，就是孩子的自愈能力，我们不要忽视孩子的自愈能力。

就是你，阿，你会觉得对孩子曾经有很多的伤害，然后你会很紧张，其实呢你任何时候扭转，都是可以做到的。一方面我们要想起孩子的自愈能力，另外方面我们要阻止，我们要就是斩断哈，斩断停止这种伤害。如果孩子在一个比较呃，正向的和谐的环境下生活的话，他是他是能自愈的。对，所以你要相信孩子的能力，不要过度焦虑，这个问题。

我在包头市是有工作室的，当然我的工作室是很简陋的啦，就是临时工作室，但是我在就好了，如果你需要我帮助的话，你可以啊，随时联系我，然后我们可以到我的工作室里坐一坐，聊一聊，没有问题的。

路香：如果我们已骂过了，现在我要改变有什么方法救。

李和真：路香，还是这样，就是说骂过了也就骂过了，真的真的，骂过了，也就骂过了。那是你的孩子，他得适应他妈妈的样子，他得适应他妈妈的风格，阿，他得去学会适应你。当然这是从这个角度讲，那从另外一个角度讲，就是说你要赶紧的面对自己的不受控的情绪。你早面对一天，那孩子就早一天向正向发展一天，是这样子。而且我想补充一点，就是，不是说我们面对了，然后这个现状马上就解决了，不是这样子的。因为任何事情他都一定是一个发展趋势，一定不是直线，他一定是曲折的，一定是螺旋的上升或者螺旋的下降或者螺旋的不上升也不下降，就是会保持一个螺旋状态，这都是很正常的。

所以呢，不要太紧张，说，孩子什么时候能好，或者是我一定要让孩子好起来，不是啦，路香，只要我们开始有改变，只要有改变，不管改变多，还是少，是实质性的，还是平面画的，只要开始有改变，孩子收到的就是你愿意为了现状而做出努力，你这样本身的一个发新一个改变对孩子就是一种非常正向的回馈。他就会知道啊，我妈也有做的不好的地方，我妈有缺点，但是他一直在改耶，他很努力在改。所以妈妈的这种动作或者是这种行为会让孩子自发的也会运作起来，他一旦运作起来，它所受的伤害，它就会自然看淡看淡，看开，啊，没事啊，那些都无所谓啦，这样的事现在怎么样，最重要是慢慢在变，那我也会变，所以，所以啊，放松真的放松。

路香：孩子的自愈能力，这个能说说吗，和真老师。

李和真：面对任何一个核心点或者任何一个问题，其实相对来说需要很长时间的过程。但是呢，不是说等面对完了才会有结果，而是当你开始面对的时候就已经开始改变了事情的走向，所以你只要在路上就好啦，对。不要着急，慢慢来。

路香：不是面对了就是过去了，明白了，因为我心急，你这么说我就安心很多，因为我是那种以为改了孩子就好的，如果见到孩子没好，我就以为没效果。

李和真：对，就是只要面对了，就开始在改变了，这其实是一个同步的过程啊，其实也不要怕对孩子曾经对孩子造成过伤害，你看我现在活的也不也很好吗，我不是活的蹦儿健康，蹦向上吗，我再差劲我还知道他去找姚老师去求助，我还能知道姚老师教的是真东西，是对东西，我哪儿来的这种选择，这种信念，这种觉知呀，这就说明，即使过去再糟糕，都一定有宝贵的东西在都一定有能够支撑着我们的东西在，所以不要怕伤害，不要怕。

路香：重要妈妈在面对，只要面对就开始在改变了，明白了。

（未完待续）